Trong thời gian đang nuôi con bằng sữa mẹ, rất nhiều sản phụ gặp phải tình trạng mất sữa đột ngột. Điều này khiến các chị em vô cùng lo lắng không biết được mẹ bị mất sữa làm sao để có sữa lại? Để biết được mất sữa phải làm, các chị em có thể tham khảo một số cách có lại sữa dưới đây.
1. Nguyên nhân gây mất sữa
Để biết được bị mất sữa làm sao để có lại? Thì trước hết các sản phụ cần biết được nguyên nhân khiến bản thân bị mất sữa đột ngột trong giai đoạn đang cho con bú là do đâu?
Sau một vài ngày khi sinh con, tuyến sữa của các bà mẹ sẽ hoạt động để cung cấp đủ sữa cho trẻ liên tục. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân nào đó, tuyến sữa của mẹ ngừng hoạt động và không còn tiết ra sữa như bình thường. Dù đã cố gắng nặn, vắt nhưng vẫn không thấy sữa chảy ra nghĩa là mẹ đang bị mất sữa đột ngột.
Theo các bác sĩ thì có rất nhiều nguyên nhân khiến các bà mẹ bị mất sữa đột ngột trong giai đoạn đang cho con bú. Trong đó, một số nguyên nhân phổ biến gây mất sữa phải kể đến như là:
1.1. Do bé ít bú
Việc bé thường xuyên bú mẹ không chỉ giúp bé có được nguồn dinh dưỡng tốt mà còn giúp duy trì quá trình tiết sữa của người mẹ. Nếu bé ít bú sữa mẹ thì cơ thể mẹ sẽ dần giảm tiết sữa ít và từ đó dần dần dẫn đến mất sữa.
Do đó, trong ít nhất trong 6 tháng đầu sau sinh, các chuyên gia khuyên mẹ nên cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn. Sau đó, có thể kết hợp bú sữa mẹ với ăn dặm nhằm đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ và phát triển cho trẻ, cũng như duy trì nguồn sữa mẹ đều đặn.
1.2. Chế độ dinh dưỡng kém
Chế độ dinh dưỡng tốt và đầy đủ thì người mẹ sẽ tiết được nhiều sữa và sữa có chất lượng tốt. Ngược lại, nếu chế độ dinh dưỡng của mẹ không đảm bảo đủ chất, kiêng khem quá mức sẽ khiến cho lượng sữa của mẹ ít dần và dẫn đến mất sữa đột ngột.
Ngoài ra, mẹ bị mất sữa cũng có thể là do ăn phải một số loại thực phẩm gây mất sữa như: bắp cải, măng chua, lá lốt...
1.3. Bé bú bình sớm
Việc bé bú ti mẹ sẽ giúp kích thích tuyến sữa hoạt động, sản xuất sữa liên tục. Vậy nên, nếu mẹ cho bé bú bình, bú sữa công thức sớm và bỏ ti mẹ thì dần dần sẽ khiến lượng sữa mẹ giảm đi.
1.4. Do mắc bệnh ở tuyến vú
Hoạt động của tuyến vú có một vai trò quan trọng trong việc duy trì nguồn sữa đều đặn giàu dinh dưỡng cho trẻ. Một số mẹ bị mắc phải bệnh liên quan đến tuyến vú như: áp xe vú, tắc tia sữa, viêm tuyến vú, nhiễm khuẩn núm vú hay phẫu thuật ngực... có thể sẽ bị mất sữa đột ngột.
Ngoài ra, các bệnh rối loạn về nội tiết, nhất là liên quan đến hormone Prolactin và Oxytocin cũng có thể gây rối loạn quá trình sản xuất sữa, dẫn đến tình trạng mất sữa đột ngột.
1.5. Chế độ nghỉ ngơi không tốt
Sau khi sinh, người mẹ cần có nhiều thời gian để nghỉ ngơi nhằm hồi phục sức khỏe cũng như có lượng sữa dồi dào. Nhiều mẹ do phải chăm con và làm việc nhà... nên thiếu thời gian nghỉ ngơi. Điều này làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của người mẹ và có thể gây mất sữa đột ngột.
1.6. Do uống ít nước
Có đến 80% thể tích sữa mẹ là nước, hòa tan các chất dinh dưỡng và kháng thể quan trọng. Do đó, nếu uống quá ít nước và các loại chất lỏng khác sẽ gây ít sữa và dần dần sẽ mất sữa.
1.7. Do trầm cảm, stress
Yếu tố tinh thần rất quan trọng đối với các bà mẹ sau sinh, nó cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến việc tiết sữa. Vì vậy, khi người mẹ bị căng thẳng, stress, mệt mỏi, trầm cảm sau sinh sẽ dẫn đến tình trạng tiết ít sữa và mất sữa. Nhiều trường hợp, mẹ thấy mình tiết ít sữa hoặc mất sữa càng trở nên lo lắng hơn khiến cho cơ thể không thể tiết sữa như bình thường.
1.8. Chưa có kinh nghiệm nuôi con
Những chị em lần đầu làm mẹ thường chưa có kinh nghiệm về vấn đề nuôi con như: tần suất cho con bú, cách bú, cách ngậm núm vú sao cho đúng... Đây cũng là một trong các nguyên nhân khiến cho mẹ dần bị mất sữa.
1.9. Do thuốc điều trị
Việc mẹ bị mất sữa đột ngột trong giai đoạn cho con bú có thể là do ảnh hưởng của một số loại thuốc kháng sinh hay thuốc đặc trị bệnh. Do đó, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, tránh tự ý dùng thuốc sẽ ảnh hưởng đến việc tiết sữa của mẹ.
2. Mẹ bị mất sữa làm sao để có lại?
Khi bị mất sữa đột ngột thì thắc mắc lớn nhất được các sản phụ quan tâm nhất đó chính là bị mất sữa làm sao để có lại?
Nếu các mẹ bỉm đang gặp phải tình trạng bị tắc sữa hoặc mất sữa thì các mẹ có thể tham khảo và áp dụng ngay một số cách có lại sữa sau đây:
2.1. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
Sau khi sinh, người mẹ nên ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe và giúp tăng tiết sữa dồi dào cũng như có chất lượng hơn.
Một số thực phẩm có tác dụng lợi sữa mà mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình như: Thịt động vật (thịt bò, thịt lợn, trứng, cá...), các loại rau củ quả (rau ngót, đu đủ xanh, quả sung, mướp, khoai lang...) và các loại trái cây (bưởi, vú sữa, hồng xiêm, na...).
Ngoài ra, mẹ cũng cần uống nhiều nước hơn, mỗi ngày nên uống từ 2-3 lít nước bao gồm nước lọc, sữa, canh, súp, nước ép hoa quả...
2.2. Massage ngực trước cữ bú
Mẹ bị mất sữa làm sao để có lại? thì trước khi con bú hoặc thực hiện hút sữa, mẹ nên massage bầu ngực nhẹ nhàng. Đây là cách có lại sữa được nhiều sản phụ áp dụng thành công. Khi massage, mẹ dùng một tay để nâng ngực, tay còn lại thì xoa nhẹ nhàng quanh bầu vú theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 – 30 lần.
2.3. Chườm nóng ngực
Mất sữa phải làm sao? Thì ngoài massage ngực, mẹ có thể chườm nóng ngực trước khi cho con bú hoặc hút sữa. Mẹ có thể dùng một chiếc khăn xô thấm nước nóng và chườm quanh bầu ngực, hoặc có thể dùng chai thủy tinh đựng nước nóng và lăn quanh ngực. Ngoài ra, các mẹ có thể nướng một vài củ hành rồi cho vào khăn bọc lại và chườm quanh ngực cũng rất hiệu quả.
2.4. Cho con bú đúng và đủ cữ
Mẹ bị mất sữa làm sao để có lại? thì mẹ có thể gọi sữa về bằng việc cho con bú đúng cữ và đủ cữ. Bởi động tác bú của bé là một cách để gọi sữa về hiệu quả kể cả khi người mẹ đã bị mất sữa đột ngột hoàn toàn. Vì thế, hãy cho bé bú nhiều hơn và lâu hơn để cơ thể tiếp tục sản xuất thêm nhiều sữa.
Nếu bé không chịu bú hay bú ít hoặc bú sai khớp ngậm thì mẹ có thể dùng máy hút sữa để kích thích tuyến sữa hoạt động. Sau khi vừa mới sinh, mẹ nên cho bé bú hoặc hút sữa 2 -3 giờ/lần và thực hiện đều đặn mỗi ngày.
2.5. Giữ tinh thần thoải mái
Để gọi sữa về thì người mẹ cũng cần phải giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan, vui vẻ. Đặc biệt, hãy luôn nghĩ và tin rằng mình nhiều sữa thì bạn sẽ không phải lo lắng về tình trạng bị mất sữa đột ngột.
2.6. Kích sữa bằng máy hút sữa
Nếu bị mất sữa đột ngột trong giai đoạn đang cho con bú và không biết cách bị mất sữa làm sao để có lại thì có thể sử dụng máy hút sữa để kích sữa. Đây cũng là phương pháp kích sữa khá hiệu quả nếu bạn thực hiện hút đúng cách.
Hút sữa đúng cữ và đủ cữ sẽ giúp cơ thể được tiết sữa đều đặn, vừa đảm bảo đủ sữa cho con, lại vừa không gây mất sữa.
2.7. Sử dụng sản phẩm lợi sữa
Nếu bị mất sữa thì mẹ có thể sử dụng các sản phẩm lợi sữa để kích thích sản xuất sữa. Một số sản phẩm lợi sữa mà mẹ có thể sử dụng như: chè vằng, nước đỗ đen rang, nước gạo lứt rang... Những thức uống này vừa dễ làm lại đảm bảo an toàn nên mẹ có thể uống thay nước lọc hàng ngày.
Hy vọng với những thông tin này đã giúp các mẹ bỉm sữa biết được nguyên nhân gây mất sữa là do đâu và bị mất sữa làm sao để có lại? Từ đó có những biện pháp phòng ngừa mất sữa và cách có lại sữa giúp nuôi con khỏe mạnh.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
