Giảm đau gout tại nhà là một giải pháp hữu ích cho người bệnh, đặc biệt khi cơn đau bùng phát đột ngột và gây khó chịu. Bên cạnh những cách giảm đau hiệu quả, người bệnh cũng cần chú ý một số điểm quan trọng để tránh làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Hãy theo dõi bài viết sau để hiểu rõ hơn để cách giảm đau Gout có thể thực hiện tại nhà và những điều cần lưu ý.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS.BS Đào Thị Trang - Bác sĩ Nội cơ xương khớp thuộc Khoa Nội tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.
1. Dấu hiệu cảnh báo xuất hiện các cơn đau đột ngột do Gout (Gút)
Một số người mắc bệnh Gout (Gút) hay viêm khớp do Gout cho biết, bệnh thường khởi phát với cảm giác nóng rát, ngứa hoặc tê râm ran ở khớp, xuất hiện khoảng một đến hai giờ trước khi cơn đau chính thức bắt đầu.
Khớp có thể trở nên hơi cứng hoặc đau nhức nhẹ, sau đó các dấu hiệu của bệnh Gout bắt đầu rõ rệt. Với những cơn đau Gout (Gút) tái diễn, bệnh nhân dần nhận biết được các dấu hiệu báo trước mà cơ thể thường xuất hiện khi chuẩn bị đối mặt với một đợt tấn công của bệnh Gout.
Đôi khi, người bệnh không nhận ra các dấu hiệu sớm của Gout và có thể tỉnh giấc giữa đêm với cơn đau nhức khó chịu ở một khớp. Khi cơn đau khởi phát, hầu hết bệnh nhân sẽ gặp tình trạng khớp sưng đỏ và đau dữ dội, thường tập trung tại một khớp. Dù ngón chân cái là vị trí phổ biến nhất, Gout cũng có thể ảnh hưởng đến các khớp khác như khuỷu tay, đầu gối, cổ tay, mắt cá chân và mu bàn chân.
2. Cách giảm đau Gout tại nhà mà không dùng thuốc
Giảm đau do bệnh Gout không nhất thiết phải dựa vào thuốc. Dưới đây là một số phương pháp tự nhiên giúp xoa dịu cơn đau và các triệu chứng:
2.1. Chườm lạnh
Nếu cơn đau không quá dữ dội, chườm lạnh hoặc đá lên khu vực bị ảnh hưởng có thể giúp giảm viêm và đau. Chườm lạnh các khớp vài lần mỗi ngày, tối đa 20 phút mỗi lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Lưu ý, không áp dụng chườm trực tiếp nếu người bệnh có vấn đề về thần kinh do tiểu đường hoặc các nguyên nhân khác.
2.2. Nghỉ ngơi
Giữ khớp ở tư thế thoải mái cho đến khi cơn đau giảm, tránh vận động nhiều và nếu có thể, kê khớp lên gối hoặc vật mềm.
2.3. Uống đủ nước
Khi cơ thể thiếu nước, nồng độ axit uric có thể tăng, gây ra cơn đau. Do đó, người bị Gout nên uống đủ nước để duy trì mức axit uric ổn định.
2.4. Kiểm soát chế độ ăn uống
Không tiêu thụ các loại thực phẩm giàu purin như hải sản, nội tạng (gan) và đồ ăn nhiều chất béo có thể làm tăng axit uric trong máu. Tránh đồ uống có đường fructose, đặc biệt là bia và rượu, để hạn chế nguy cơ bùng phát cơn đau.
2.5. Tắm muối epsom
Một trong những cách giảm đau Gout tại nhà hiệu quả là tắm muối Epsom. Khi ngâm mình trong nước muối Epsom giúp giảm đau nhức khớp, mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu. Nguyên nhân là do trong muối Epsom chứa hai khoáng chất là magie và sulfat, có tác dụng giãn cơ, giảm sưng hiệu quả.
3. Khi nào cần tới sự trợ giúp của bác sĩ?
Mặc dù có thể thực hiện các biện pháp giảm đau Gout tại nhà, người bệnh vẫn cần thông báo cho bác sĩ ngay khi xuất hiện các cơn đau. Việc theo dõi triệu chứng rất quan trọng để đảm bảo hiệu quả điều trị. Nếu sau khi áp dụng các cách trên mà tình trạng không cải thiện, người bệnh nên liên hệ với bác sĩ. Đặc biệt, người bị Gout cần liên hệ với bác sĩ ngay nếu:
- Lần đầu tiên người bệnh xuất hiện cơn đau: Bác sĩ sẽ xác định liệu cơn đau có phải do Gout hay do các tình trạng khác có triệu chứng tương tự, chẳng hạn như nhiễm trùng khớp.
- Người bệnh bị sốt cao và ớn lạnh: Bệnh Gout có thể kèm theo sốt nhẹ nhưng nếu sốt cao hơn bình thường, đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
- Triệu chứng không giảm sau 48 giờ hoặc kéo dài hơn một tuần: Nếu sau vài ngày vẫn không có cải thiện, hãy liên hệ với bác sĩ để đề xuất các phương pháp điều trị khác. Hầu hết các cơn Gout thường tự giảm sau 1-2 tuần, ngay cả khi không điều trị.
4. Giảm đau Gout tại nhà cần những loại thuốc gì?
Nếu bác sĩ đã chẩn đoán bệnh Gout và kê đơn thuốc cho các cơn bùng phát, bệnh nhân nên tuân thủ hướng dẫn và dùng thuốc ngay khi xuất hiện các dấu hiệu đau đầu tiên.
Bác sĩ có thể kê thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như celecoxib, indomethacin, meloxicam, sulindac hoặc gợi ý dùng NSAID không kê đơn như naproxen hoặc ibuprofen. Tùy thuộc vào tiền sử bệnh của người bệnh, bác sĩ cũng có thể chỉ định steroid hoặc các thuốc khác để giảm viêm, chẳng hạn như colchicine (Colcrys). Những thuốc này giúp người bệnh giảm đau Gout tại nhà mà không cần đến cơ sở y tế.
Trong một số trường hợp, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc như colchicine để ngăn ngừa cơn bùng phát Gout. Bác sĩ cũng có thể kê thêm các loại thuốc như:
- Allopurinol (Aloprim, Lopurin, Zyloprim)
- Febuxostat (Uloric)
- Anakinra (Kineret)
- Canakinumab (Ilaris)
- Pegloticase (Krystexxa)
- Probenecid (Probalan)
- Rasburicase
Trong vài tháng đầu sử dụng thuốc, người bệnh có thể gặp các cơn đau bùng phát khi cơ thể đang thích nghi làm quen với thuốc. Điều này không có nghĩa là thuốc không hiệu quả.
Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể đề xuất thêm biện pháp điều trị bổ sung hoặc thay đổi thuốc để giảm thiểu tác dụng phụ.
Nếu đã dùng thuốc phòng ngừa trong thời gian dài và xuất hiện các cơn đau mới, bệnh nhân nên liên hệ với bác sĩ. Bác sĩ có thể trao đổi về việc điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc để đảm bảo hiệu quả điều trị.
5. Những điều cần lưu ý khi giảm đau Gout tại nhà
Khi áp dụng các cách giảm Gout tại nhà, bệnh nhân nên chú ý một số vấn đề sau:
- Các phương pháp giảm đau Gout tại nhà chỉ phù hợp cho những trường hợp nhẹ.
- Tùy vào trường hợp mỗi bệnh nhân sẽ có hiệu quả khác nhau.
- Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày để tăng cường sức khỏe tổng thể, phòng ngừa và kiểm soát bệnh Gout.
- Tuân thủ lối sống lành mạnh, tránh thức khuya, nhịn tiểu và hạn chế căng thẳng.
Giảm đau Gout tại nhà có thể mang lại hiệu quả, giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, điều quan trọng là không nên lạm dụng các biện pháp tự điều trị. Hãy trao đổi với bác sĩ khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hoặc không thuyên giảm.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
