Cải thiện ngủ ngáy hiệu quả như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Chồng tôi bị chứng ngủ ngáy rất nghiêm trọng. Xin bác sĩ tư vấn cải thiện ngủ ngáy hiệu quả như thế nào? Cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Ngọc Bách - Khoa Nội tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Cải thiện ngủ ngáy hiệu quả như thế nào?”, bác sĩ giải đáp như sau:

Ngủ ngáy là 1 biểu hiện hay gặp, đặc biệt ở nam giới. Đối với ngáy đơn thuần không kèm theo bệnh lý có thể dùng các biện pháp tư thế: nằm nghiêng khi ngủ, giảm cân, tránh rượu bia kích thích. Một số người có hẹp màn hầu, Amydal quá phát thì có thể khám bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng để chỉnh sửa và giảm ngáy. Tuy nhiên, đối với những trường hợp ngáy kèm theo bệnh lý ngừng thở khi ngủ thì cần phải kết hợp điều trị bệnh lý ngừng thở khi ngủ để tránh các biến chứng lâu dài do tình trạng ngừng thở trong giấc ngủ, thiếu oxy cơ thể ảnh hưởng tới các cơ quan: tim mạch, thần kinh,...

Nếu bạn còn thắc mắc về việc cải thiện ngủ ngáy hiệu quả, bạn có thể đến cơ sở y tế thuộc Hệ thống Y tế Vinmec thăm khám và điều trị sớm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!