Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi các Bác sĩ Sản phụ khoa - Khoa sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.
Mang thai là một quá trình đặt biệt xảy ra trong cuộc đời của người phụ nữ. Trong khoảng thời gian này, hệ tim mạch và thần kinh có lúc không tự thích ứng với sự thay đổi của huyết áp, điều này dẫn đến hiện tượng chóng mặt buồn nôn khi mang thai.
1. Bà bầu bị chóng mặt khi mang thai ở giai đoạn nào?
Hiện tượng chóng mặt khi mang thai có thể cảm thấy lâng lâng và choáng váng nếu đứng dậy quá nhanh sau khi cúi xuống hoặc sau khi ngồi lâu do lượng máu ở chân chưa thể di chuyển lên tim khiến huyết áp giảm nhanh đột ngột, gây choáng váng. Thông thường, bà bầu sẽ bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu. Trong một số trường hợp, bà bầu vẫn có thể bị chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi vì khi đó, em bé bắt đầu phát triển nhanh và gây áp lực lên các mạch máu.
Thai phụ sẽ phải trải qua tình trạng ốm nghén và buồn nôn rất nhiều trong thời kỳ đầu của quá trình mang thai, đây là những triệu chứng làm cho lượng đường trong máu giảm và gây mất cảm giác ngon miệng từ đó làm cho bà bầu cảm thấy chóng mặt buồn ngủ.
2. Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai là gì?
Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai phụ thuộc vào từng giai đoạn của thai kỳ và có thể bao gồm cả những thay đổi khác nhau xảy ra trong cơ thể.
Chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu là do nội tiết tố và những thay đổi khác trong cơ thể làm giãn nở các thành mạch máu gây hạ huyết áp khiến mẹ bầu cảm thấy choáng váng, chóng mặt. Ngoài ra, khi cơ thể của mẹ bầu không hấp thu đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết qua thức ăn do tình trạng ốm nghén cũng khiến cho mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi và chóng mặt.
Chóng mặt khi mang thai 3 tháng giữa và bà bầu bị chóng mặt 3 tháng cuối do lượng máu trong cơ thể tăng 30% khi thai nhi phát triển làm cho huyết áp tăng lên dẫn đến chóng mặt.Ngoài ra, bà bầu bị chóng mặt còn vì một số lý do như sau:
- Bà bầu bị mất nước và chán ăn
- Nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu tăng cao
- Đái tháo đường thai kỳ làm giảm lượng đường trong máu
- Tình trạng tiền sản giật mà mẹ bầu có thể gặp phải trong giai đoạn sau của thai kỳ
- Mẹ bầu nằm ngửa ở những tháng cuối của thai kỳ có thể gây áp lực quá nhiều lên những mạch máu có nhiệm vụ vận chuyển máu từ phần dưới cơ thể về tim. Điều này gây cản trở quá trình lưu thông tối ưu trong cơ thể làm nhịp tim tăng lên, huyết áp giảm và từ đó gây chóng mặt.
- Nhu cầu máu trong cơ thể mẹ bầu tăng lên nhưng lượng hemoglobin chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đi khắp cơ thể không đáp ứng đủ từ đó gây nên cảm giác hoa mắt và mỏi mệt cho mẹ bầu
- Ở lâu trong một căn phòng nóng bức hoặc đi tắm hơi sẽ khiến các mạch máu bị giãn, gây hạ huyết áp, chóng mặt.
- Nhiều mẹ bầu cũng có thể cảm thấy choáng váng khi bị ho, đi tiểu hoặc đi tiêu. Những tác động này có thể khiến mẹ bầu bị hạ huyết áp, dẫn tới chóng mặt khi mang thai.
3. Những điều nên làm khi cảm thấy bị chóng mặt khi mang thai?
Một số phụ nữ mang thai có thể cảm thấy chóng mặt và mệt mỏi. Một số khác lại cảm thấy buồn nôn và choáng váng hoặc cảm thấy chóng mặt kiểu “quay vòng vòng”. Khi đó, bà bầu có thể gặp những thay đổi về thị giác như hoa mắt hay ngã quỵ, mất thăng bằng.
Khi gặp phải những triệu chứng chóng mặt buồn ngủ khi mang thai, mẹ bầu cần phải làm những điều sau đây:
- Hãy nhờ những người xung quanh mở ngay cửa ra vào và cửa sổ hoặc đi đến những nơi thông thoáng.
- Ngồi xuống từ từ để tránh ngã bất ngờ hoặc nếu có thể, ngồi với tư thế đặt đầu ở khoảng giữa hai đầu gối. Hãy đứng dậy từ từ, vì những chuyển động đột ngột sẽ làm tình trạng chóng mặt trở nên tồi tệ hơn.
- Mẹ bầu hãy cố nằm nghiêng sang trái, một chiếc gối nhỏ đặt dưới hong sẽ hỗ trợ tư thế nằm này. Làm như vậy giúp cải thiện lưu thông máu đến não và khiến mẹ bầu cảm thấy khá hơn.
- Mẹ bầu uống nhiều nước
- Ăn nhẹ và uống một ít nước lọc hoặc nước trái cây sẽ giúp tích lũy được khá nhiều năng lượng. Điều này tránh được nguy cơ bị chóng mặt do giảm đường huyết
- Tắm nước lạnh nếu cảm thấy lâng lâng.
4. Biện pháp giúp bà bầu ngăn ngừa chóng mặt khi mang thai?
Mẹ bầu có thể tránh được tình trạng chóng mặt trong thời gian mang thai bằng cách:
- Nên tránh tư thế đứng khi vừa rời khỏi giường hoặc một chiếc ghế. Nếu nằm, thì mẹ bầu nên trở dậy từ từ. Sau đó, nên đứng im một chỗ trong vòng ít phút.
- Không đứng trong một quãng thời gian quá dài. Nếu phải đứng ở cùng một địa điểm trong thời gian dài, mẹ bầu nên tìm cách di chuyển đôi chân để duy trì sự tuần hoàn ở chân. Tránh mặc quần bó khít mà mặc quần áo rộng sẽ giúp máu lưu thông đến phần dưới cơ thể tốt hơn và giảm bớt nhiệt độ cơ thể
- Tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột, đặc biệt là đứng dậy khi đang ngồi hoặc nằm, vì di chuyển đột ngột có thể khiến mẹ bầu cảm thấy chóng mặt.
- Mẹ bầu nên uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức hoặc lúc luyện tập. Để tránh bị hạ đường huyết, nên duy trì những bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày bên cạnh 3 bữa chính. Tuyệt đối không nên để cơ thể bạn bị đói lả.
- Đừng nằm ngửa khi bước sang giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ
- Không tắm bằng nước nóng
- Mẹ bầu nên ở những nơi thoáng mát trong lành sẽ giúp kiểm soát được nhiệt độ cơ thể của chính mình
Phụ nữ có thai không cần lo lắng quá nhiều nếu bị chóng mặt do đói, nóng, thay đổi tư thế đột ngột hoặc co giật. Tuy nhiên, không nên bỏ qua các cơn chóng mặt thường xuyên hoặc chóng mặt dai dẳng. Hãy đến gặp bác sĩ ngay nếu bị chóng mặt kèm theo các tình trạng sau: Mờ mắt, Nhức đầu dữ dội, đánh trống ngực, nói ngọng, tê bì, chảy máu âm đạo khi mang thai, đau tức ngực, khó thở, đau bụng
Chóng mặt có thể là biểu hiện bình thường khi mang thai cũng có thể là những biểu hiện bất thường nếu thai phụ bị tiểu đường thai kỳ và nguy cơ tiền sản giật cao. Vì vậy, trong suốt quá trình mang thai, thai phụ nên khám thai theo đúng lịch hẹn của bác sĩ để phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường, từ đó có biện pháp can thiệp kịp thời.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
