Bí mật giúp trẻ có một mùa hè an toàn

Mùa hè là thời gian dành cho các kỳ nghỉ, trại hè, các hoạt động ngoài trời và tất cả các loại hình vui chơi khác. Tuy nhiên, một số hoạt động vui chơi vào mùa hè có thể có những rủi ro về sức khỏe, thậm chí có thể đe dọa tính mạng của trẻ. Khi cho trẻ đi chơi vào mùa hè, nguyên tắc vui chơi an toàn phải luôn được đặt lên hàng đầu. Dưới đây là 6 điều bố mẹ có thể làm để đảm bảo cho trẻ đi chơi an toàn và những kỷ niệm mùa hè của trẻ đều là những kỷ niệm đẹp.

1. Sử dụng kem chống nắng

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên, nhưng thường thì chúng ta vẫn hay quên sử dụng nó. Chúng ta thường chỉ nhớ khi chúng ta đi đến bãi biển hoặc hồ bơi, nhưng không phải lúc nào cũng nhớ để sử dụng nó khi đi tham quan, làm vườn, đi sự kiện ngoài trời hoặc dạo chơi bên ngoài. Nếu trẻ phải ra ngoài nắng, hãy sử dụng kem chống nắng.

Sử dụng kem chống nắng có khả năng chống nước, chỉ số SPF ít nhất là 30, và có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB. Che kín tất cả các vùng da hở và nhớ thoa lại sau mỗi vài giờ, hoặc sớm hơn nếu trẻ đã xuống nước. Điều này không chỉ bảo vệ trẻ khỏi sự khó chịu của cháy nắng mà còn có thể ngăn ngừa ung thư da trong tương lai.

2. Đảm bảo rằng trẻ luôn được giám sát khi vui chơi dưới nước

Nguyên tắc là không bao giờ được tin tưởng tuyệt đối vào phao nổi hoặc các thiết bị an toàn khác như áo phao; mặc dù chúng có thể hữu ích và nên được sử dụng vào các bối cảnh được khuyến nghị như khi chèo thuyền kayak hoặc ngồi trên các thuyền khác. Sự giám sát liên tục của người lớn dành cho trẻ là không gì có thể thay thế được.

Chết đuối là một tai nạn có thể xuất hiện một cách đột ngột hoặc âm thầm. Nếu phải chờ đến khi nghe trẻ hét lên mới đến giúp đỡ, cơ thể để cứu trẻ có thể đã bị bỏ qua. Mùa hè có thể là thời điểm tốt để cải thiện kỹ năng bơi lội của trẻ.

Mặc dù ngay cả những người bơi giỏi cũng có thể bị chết đuối, nhưng tất cả trẻ em nên học bơi. Vì thế nên cho trẻ tham gia các lớp học bơi trong thành phố một cách an toàn. Và hãy nhớ rằng, nếu có hồ bơi tại nhà, nó nên được rào ở tất cả các phía, ngăn cách với nhà và có cổng tự chốt hoặc tự khóa.

3. Sử dụng thuốc chống côn trùng

Trong đa số các trường hợp bị muỗi đốt chỉ dẫn đến ngứa, chúng cũng có thể gây ra các bệnh lý nặng nề khác như West Nile hoặc Zika. Vì vậy, cùng với việc tập thói quen dùng kem chống nắng, hãy tập thói quen sử dụng kem chống côn trùng khi trẻ ra ngoài trời. Hóa chất giúp bảo vệ tốt nhất chống lại cả muỗi và ve là DEET (N, N-diethyl-meta-toluamide).

Tỷ lệ DEET càng cao, khả năng bảo vệ càng lâu; tuy nhiên không nên sử dụng các sản phẩm có hàm lượng DEET cao hơn 30% đối với trẻ em. Mặc dù tác dụng phụ phổ biến nhất của DEET là kích ứng da, có rất ít nguy cơ ảnh hưởng đến não như co giật. Dầu bạch đàn chanh cũng có thể hiệu quả và ít tác dụng phụ hơn, vì vậy nó có thể là một lựa chọn tốt thay thế các hóa chất bảo vệ côn trùng, nếu nguy cơ bị cắn thấp hơn.

4. Đảm bảo trẻ đội mũ bảo hiểm khi được khuyến nghị

Cho dù đó là đi xe đạp, đi xe tay ga hay chơi các môn thể thao như bóng chày hay bóng đá, mũ bảo hiểm có thể bảo vệ sự an toàn cho đầu và não bộ của trẻ. Ủy ban An toàn Sản phẩm Tiêu dùng cung cấp một số thông tin thực sự hữu ích giúp bố mẹ có thể lựa chọn mũ bảo hiểm phù hợp và tốt nhất cho các hoạt động khác nhau.

5. Sử dụng máy cắt cỏ một cách an toàn

Mỗi năm, hàng nghìn trẻ em bị thương do máy cắt cỏ, và một số thương tích có thể rất nghiêm trọng và để lại nhiều di chứng. Hãy nhớ rằng trẻ em phải từ 12 tuổi trở lên mới được phép sử dụng máy cắt cỏ đẩy và ít nhất 16 tuổi trước khi tập đi xe.

Trẻ cần được mang giày chuyên dụng một cách chắc chắn và kính bảo vệ mắt bất cứ khi nào sử dụng máy cắt cỏ. Luôn kiểm tra bãi cỏ trước khi cắt cỏ để loại bỏ bất cứ thứ gì có thể trở vật cản và gây ra tai nạn. Khi lựa chọn các loại máy cắt cỏ đẩy, hãy tìm loại máy có cần gạt dừng lại bằng cách đẩy về phía trước. Nếu bạn có con nhỏ, tốt nhất nên để chúng chơi trong nhà khi bạn cắt cỏ.

6. Xem lại những việc cần làm nếu trẻ bị lạc hoặc tách khỏi bạn

Khi vui chơi ở bên ngoài, đặc biệt là trong rừng hoặc ở những nơi công cộng đông đúc, trẻ rất dễ bị tách biệt khỏi bố mẹ của chúng. Mặc dù điện thoại di động hữu ích nhưng không phải trẻ em nào cũng có, và bố mẹ cũng không thể tin tưởng vào khả năng tiếp nhận cuộc gọi hay pin điện thoại cũng không thể kéo dài mãi mãi. Bất cứ khi nào đi đến một nơi xa lạ nào đó, hãy nói với trẻ về những việc mà chúng cần làm nếu bị lạc khỏi bố mẹ và người thân.

Ghi chú một địa điểm gặp gỡ cố định, xác định “những người giúp đỡ” chẳng hạn như nhân viên hoặc cảnh sát an toàn để tìm đến, và giải thích với trẻ thông qua các tình huống giả định có thể xảy ra. Chỉ mất một phút để trò chuyện và điều này có thể tạo nên sự khác biệt to lớn trong việc đảm bảo sự an toàn cho trẻ.

Trẻ cần cung cấp đủ lượng kẽm nguyên tố/ngày để trẻ ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn và vượt chuẩn. Kẽm đóng vai trò tác động đến hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể, đặc biệt là quá trình phân giải tổng hợp axit nucleic, protein... Các cơ quan trong cơ thể khi thiếu kẽm có thể dẫn đến một số bệnh lý như rối loạn thần kinh, dễ sinh cáu gắt,... Vì vậy cha mẹ cần tìm hiểu về Vai trò của kẽm và hướng dẫn bổ sung kẽm hợp lý cho bé.

Ngoài kẽm, cha mẹ cũng cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như lysine, crom, vitamin nhóm B,... giúp con ăn ngon, có hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt.

Bài viết tham khảo nguồn: cdc.gov, health.harvard.edu