Sự đồng cảm là tập hợp các trạng thái cảm xúc, bao gồm chăm sóc và mong muốn giúp đỡ người khác, sẻ chia những niềm vui, nỗi buồn. Để có sự đồng cảm, chúng ta phải học cách thấu hiểu người khác. Bắt chước cảm xúc là một cách để tạo ra sự đồng cảm.
1. Sự đồng cảm là gì?
Sự đồng cảm là sự thấu hiểu và cảm nhận những gì mà người khác đang trải qua, đặt mình trong vị trí của người đó để hiểu rõ người đó hơn.
Sự đồng cảm sẻ chia trong cuộc sống khiến cho cuộc sống trở nên hạnh phúc hơn.
2. Điều gì khiến chúng ta đồng cảm với người khác?
Bạn không thể có sự đồng cảm với một người nếu không thấu hiểu được người đó. Thật vậy, điều gì khiến chúng ta đồng cảm với người khác? Điều gì khiến chúng ta cảm nhận được những cảm xúc như niềm vui, nỗi buồn, nỗi đau mà người khác cảm nhận? Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra cơ chế não bộ chi phối sự đồng cảm.
3. Bắt chước cảm xúc có tạo ra sự đồng cảm
Bằng việc sử dụng một kỹ thuật hình ảnh tiên tiến, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những hành động bắt chước cảm xúc của người khác kích hoạt trung tâm cảm xúc của não bộ hơn nhiều hơn việc quan sát nét mặt của người đó.
Hoạt động này diễn ra trong thùy đảo (insula), thùy tạo nên nguồn cảm xúc và sự đồng cảm. Các nhà nghiên cứu xác định đây là chìa khóa để chuyển việc bắt chước cảm xúc của người khác thành cảm xúc của chính mình.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành với 11 người đàn ông và phụ nữ với các bài tập định sẵn. Mỗi người tham gia nghiên cứu được cho xem các bộ hình ảnh có thứ tự ngẫu nhiên gồm sáu cảm xúc - vui, buồn, tức giận, ngạc nhiên, chán ghét và sợ hãi. Những người tham gia nghiên cứu được yêu cầu bắt chước và tạo ra cảm xúc tương tự - hoặc chỉ đơn giản là quan sát.
Cùng lúc đó, các nhà nghiên cứu đang theo dõi hoạt động não của họ bằng cách sử dụng MRI - một kỹ thuật quét cắt lớp hình ảnh cho thấy hoạt động của não trong khi nó đang diễn ra. Họ phát hiện ra rằng việc bắt chước cảm xúc tạo nên những biểu hiện trên khuôn mặt.
4. Lợi ích của việc bắt chước cảm xúc tạo ra sự đồng cảm
Các nhà nghiên cứu đã tìm ra những biểu hiện phản xạ trên khuôn mặt thúc đẩy bộ não của chúng ta nâng cao sự đồng cảm của chúng ta đối với cảm xúc của người khác. Hiểu được cơ chế của sự đồng cảm giải thích được chuỗi đồng cảm ở con người, đồng thời giúp chúng ta tiến gần hơn đến việc xác định các cách để kiểm soát tốt hơn cảm xúc của mình và phục hồi tình trạng cơ thể do chấn thương não, bệnh tật và tuổi tác gây nên.
Nghiên cứu của việc bắt chước cảm xúc tạo ra sự đồng cảm liên quan đến việc không có khả năng bắt chước hoặc trải nghiệm sự đồng cảm ở những người mắc chứng tự kỷ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com
