Trang chủ Chuyên trang sức khoẻ Tim mạch

Bảo vệ tim từ giấc ngủ

Ngủ ngon giấc, ngủ đủ giấc là điều quan trọng đối với sức khỏe tim mạch, theo healthday.com dẫn kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ.

“Không ngủ đủ giấc, huyết áp, hàm lượng hormone gây căng thẳng sẽ gia tăng và làm tăng cân. Tất cả những yếu tố này có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch”, tiến sĩ Alan Gertler, một chuyên gia về tim mạch thuộc Đại học Alabama (Mỹ), nói.

Ngủ đủ giấc giúp bảo vệ tim mạch - Ảnh: Shutterstock

Theo chuyên gia Alan Gertler, thời lượng ngủ lý tưởng mỗi đêm là từ 6-8 tiếng.

Thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm) "có thể dẫn đến nồng độ protein C-reactive gia tăng, vốn có thể là dấu hiệu của viêm màng động mạch, từ đó có thể làm tăng nguy cơ xơ cứng động mạch", chuyên gia Gertler giải thích thêm.

Ngưng thở khi ngủ, một triệu chứng phổ biến liên quan đến giấc ngủ, có thể dẫn đến bệnh tim, theo ông Gertler.

Theo Huỳnh Thiềm - TNO

Chia sẻ

Ảnh hưởng của COVID-19 đến sức khỏe tim mạch

Đại dịch COVID-19 đã tác động mạnh mẽ đến sức khỏe của con người trên toàn thế giới. Ngoài những triệu chứng cấp tính như sốt, ho, khó thở, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng COVID-19 cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

Xem thêm

Phẫu thuật dị tật đốt sống chẻ đôi bằng đường vào phía sau

Đốt sống chẻ đôi là một trong những bệnh dị tật về cột sống xuất hiện ngay từ khi mới sinh ra, gây ảnh hưởng đến một số thành phần có trong ống thần kinh người bệnh. Để điều trị chứng đốt sống chẻ đôi thì phương pháp hiệu quả nhất được sử dụng hiện nay đó là điều trị ngoại khoa bằng cách phẫu thuật đốt sống chẻ đôi để xử lý những phần có thoát vị thần kinh xảy ra trên bệnh nhân.

Xem thêm

Hướng dẫn về điều trị người bệnh tim mạch mắc COVID-19

Nhiễm COVID-19 có thể gây ra các biến cố tim mạch cấp hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh lý tim mạch có từ trước. Các biến cố tim mạch xảy ra ở người nhiễm COVID-19 khá tương đồng với các biến chứng khi nhiễm SARS, MERS, và cúm. Điều trị người bệnh tim mạch mắc COVID-19 cần được thực hiện dưới sự giám sát và chỉ đạo của bác sĩ chuyên khoa tim mạch và bác sĩ chuyên khoa nhiễm trùng.

Xem thêm

Mất cơ bắp do lão hóa

Mất cơ bắp là một vấn đề sức khỏe liên quan tới tuổi tác, cùng với sự già hóa dân số, tỷ lệ mất cơ bắp dự kiến sẽ tăng mạnh trong những thập kỷ tới. Do đó, mất cơ bắp sẽ là một thách thức lớn đối với sức khỏe cộng đồng toàn cầu.

Xem thêm

Tiến triển của hẹp van động mạch chủ và cách chẩn đoán

Hẹp van động mạch chủ (ĐMC) là hiện tượng tắc nghẽn đường ra từ tâm thất trái đến động mạch chủ ở vị trí van ĐMC. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây tắc nghẽn đường tống máu của thất trái gây ra sự giảm lưu lượng máu đến các bộ phận của cơ thể. Các nguyên nhân chính gây ra bệnh này ở người lớn bao gồm tổn thương van ĐMC bẩm sinh (van ĐMC một lá van, hai lá van), bệnh van tim hậu thấp, thoái hoá van ĐMC,...

Xem thêm

Tê bì chân tay khi ngủ, vì sao?

Nhiều người bị tê bì chân tay, ngứa ran, thậm chí là tê liệt, mất cảm giác ở chân tay rất khó chịu. Không chỉ xuất hiện vào ban đêm mà hiện tượng tê bì chân tay khi ngủ còn diễn ra ở cả giấc ngủ ban ngày. Có rất nhiều nguyên nhân gây tê bì chân tay khi ngủ. Có thể chỉ là tê chân tay tạm thời do ngủ sai tư thế, nằm đè lên tay quá lâu khiến dây thần kinh bị chèn ép, tạo nên cảm giác tê. Trường hợp này chỉ cần thay đổi tư thế nằm ngủ.

Xem thêm