Ngăn ngừa bệnh xơ gan đang là chủ đề mà nhiều người quan tâm đến. Bởi lẽ, xơ gan là giai đoạn cuối của bệnh gan mãn tính khi bệnh đã phát triển qua nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ. Hiện tại, chúng ta vẫn chưa có cách để điều trị căn bệnh này. Vì thế, việc phòng ngừa tốt nhất là chẩn đoán và điều trị các tình trạng bệnh gan mãn tính.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của ThS.BS Vũ Tấn Phúc - bác sĩ Nội tiêu hóa tại khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc.
Nhìn chung, có 7 cách tốt nhất để mọi người có thể ngăn ngừa bệnh xơ gan. Các biện pháp này bao gồm:
1. Hạn chế uống rượu bia
Việc tiêu thụ quá nhiều rượu sẽ khiến gan của người bệnh sưng lên và gây tổn thương cho các tế bào gan. Theo thời gian, gan bị tổn thương sẽ dần tích tụ mỡ và gây viêm gan. Viêm gan trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng xơ gan.
Xơ gan do rượu thường xảy ra sau khi uống rượu nhiều (từ 10 năm trở lên). Tuy nhiên, mức độ nhạy cảm với bệnh sẽ khác nhau ở từng người. Theo nghiên cứu, phụ nữ uống nhiều rượu sẽ có nguy cơ mắc xơ gan cao hơn nam giới.
Vì thế để giảm nguy cơ mắc bệnh, người bệnh nên giới hạn lượng rượu tiêu thụ dưới 14 đơn vị mỗi tuần. Sau đây là một số ví dụ về số lượng đơn vị rượu tương ứng đối với một số loại đồ uống có cồn:
- Một chén nhỏ rượu mạnh (khoảng 25ml hay 0,85 ounce) sẽ tương đương 1 đơn vị.
- Một ly nhỏ rượu vang (khoảng 125ml hoặc 4,2 ounce) tương đương 1,5 đơn vị.
- Khoảng 590ml đồ uống có cồn bình thường sẽ tương đương 2 đơn vị.
2. Bảo vệ bản thân khỏi bệnh xơ gan, viêm gan
Bệnh viêm gan xảy ra chủ yếu do virus gây bệnh. Nếu người bệnh bị viêm gan C mãn tính, khả năng cao người bệnh sẽ bị xơ ban. Vì thế để giảm nguy cơ, bệnh nhân nên tránh một số điều sau:
- Quan hệ tình dục không đảm bảo an toàn.
- Không dùng chung kim tiêm với người khác khi tiêm thuốc.
- Tránh xăm hình hoặc xỏ khuyên trong môi trường không đảm bảo vệ sinh.
Nếu muốn xăm mình, mọi người hãy đảm bảo rằng các dụng cụ được khử trùng đúng cách. Ngoài ra, mọi người không nên dùng chung kim xăm với bất kỳ ai.
3. Ngăn ngừa bệnh xơ gan bằng cách tiêm phòng
Nếu làm trong lĩnh vực y tế, chăm sóc sức khoẻ, thực thi pháp luật hoặc đơn giản chỉ là những ngành nghề có thể tiếp xúc với những người bị viêm gan B, mọi người nên cân nhắc việc tiêm vaccine ngừa viêm gan B. Hiện tại, viêm gan C vẫn chưa có vaccine phòng bệnh.
Tiêm vaccine ngừa viêm gan B cũng được khuyến nghị cho các đối tượng sau đây:
- Bất cứ ai dưới 19 tuổi.
- Người có các mối quan hệ tình dục không an toàn hoặc sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch.
- Người bệnh mắc HIV hoặc viêm gan C.
- Người bệnh đang phải chạy thận nhân tạo.
- Người mắc các bệnh về gan.
- Người đồng tính.
- Những bệnh nhân mắc tiểu đường ở độ tuổi từ 19 đến 59.
- Người đi du lịch đến các khu vực có tỷ lệ mắc viêm gan B cao, ví dụ như Nam Á hoặc châu Phi.
4. Chú ý về các loại thực phẩm đang dùng
Các chất béo tích tụ trong gan có thể gây ra tình trạng viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH) và có thể dẫn đến xơ gan. NASH cũng có liên quan đến tình trạng cholesterol cao, bệnh động mạch vành, tiểu đường và béo phì.
Nếu người bệnh tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn và duy trì cân nặng hợp lý, mọi người có thể ngăn ngừa bệnh xơ gan và cả NASH.
5. Uống cà phê
Việc uống nhiều cà phê cũng có thể giảm đáng kể khả năng mắc bệnh xơ gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những người uống hai tách cà phê mỗi ngày hoặc nhiều hơn có khả năng ít mắc xơ gan hơn so với những người uống ít hơn một tách mỗi ngày.
6. Sử dụng statin để ngăn ngừa bệnh xơ gan
Một số loại thuốc chứa statin thường được sử dụng khi bệnh nhân bị cholesterol cao. Statin cũng có khả năng giúp bảo vệ người bệnh khỏi xơ gan nếu đang mắc viêm gan B và C. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng, những người bệnh mắc viêm gan B có sử dụng statin có khả năng mắc xơ gan ít hơn những người không dùng statin.
7. Kiểm tra sức khỏe thường xuyên
Nếu được sinh ra ở những khu vực có nhiều người mắc viêm gan B và C, mọi người nên được kiểm tra bệnh xơ gan thường xuyên. Nhìn chung, việc điều trị sớm có thể ngăn ngừa tình trạng xơ gan xuất hiện.
Xơ gan là một bệnh lý mãn tính nguy hiểm và có thể đe dọa tính mạng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Đây cũng là yếu tố dẫn đến ung thư gan, gây suy giảm nghiêm trọng về sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Bất kỳ ai cũng có thể mắc xơ gan nếu không có các biện pháp ngăn ngừa bệnh xơ gan phù hợp. Bên cạnh đó, cách điều trị cũng sẽ thay đổi tùy thuộc vào từng độ tuổi của người bệnh. Do đó, các chuyên gia y tế khuyến cáo mọi người nên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện bệnh sớm, từ đó nâng cao hiệu quả điều trị.
Sự nguy hiểm của ung thư gan cũng cho thấy tầm quan trọng của việc tầm soát, phát hiện và ngăn ngừa bệnh xơ gan. Vì thế, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec đã cung cấp cho các khách hàng Gói tầm soát và phát hiện sớm ung thư gan nhằm giúp sàng lọc bệnh ung thư gan dành cho những người có nguy cơ cao mắc phải căn bệnh này như:
- Người nghiện rượu bia.
- Người bị xơ gan
- Người có tiền sử gia đình mắc ung thư gan.
- Người bệnh bị viêm gan B hay viêm gan C mãn tính.
Khi lựa chọn Gói tầm soát và phát hiện sớm ung thư gan, bệnh nhân sẽ được khám, tư vấn và tiến hành các xét nghiệm, chẩn đoán hình ảnh để đánh giá chức năng gan, phát hiện các bệnh lý về gan và sàng lọc ung thư gan.
Với hệ thống thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao và giàu kinh nghiệm, Vinmec cam kết mang đến dịch vụ chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho người bệnh khi thăm khám tại Bệnh viện.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com
