Ngày rụng trứng là ngày nào trong suốt 1 chu kỳ kinh nguyệt?

Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh Vưu Khánh Linh - Khoa Sản phụ khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc

Cho đến hiện tại, nhiều chị em phụ nữ vẫn mơ hồ không biết “ngày rụng trứng là gì?” hay “rụng trứng vào ngày nào?”. Trên thực tế, khi bước vào những ngày rụng trứng thì chất nhầy ở cổ tử cung sẽ tiết ra nhiều hơn, một số trường hợp có thể chảy máu xuất huyết nhẹ, đau bụng dưới, ngực căng cứng.

Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt của chị em phụ nữ sẽ được tính từ ngày đầu kỳ kinh trước đến ngày đầu kỳ kinh sau. Để giúp chị em dễ dàng biết rụng trứng vào ngày nào, Thạc sĩ, Bác sĩ Huỳnh Vưu Khánh Linh - Vinmec Phú Quốc hướng dẫn cách nhận biết ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt như sau:

• Đánh dấu vào ngày bắt đầu chu kỳ kinh;
• Đếm số ngày đến chu kỳ kinh kế tiếp;
• Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng 6 tháng;
• Ghi lại số ngày chu kỳ kinh nguyệt của mình;
• Chu kỳ trứng rụng sẽ được tính bằng số ngày vòng kinh trừ đi 14.

Đối với những chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều thì có thể xác định thời gian rụng trứng bằng cách ghi lại ngày đầu của chu kỳ kinh này và ngày đầu của chu kỳ kinh kế tiếp, ra số ngày và trừ đi 14.

Xác định được thời gian rụng trứng sẽ giúp ích rất nhiều trong kế hoạch mang thai của các cặp vợ chồng. Giai đoạn “cửa sổ thụ tinh” được coi là thời điểm dễ mang thai nhất, giai đoạn này kéo dài 6 ngày (5 ngày trước rụng trứng và kết thúc vào ngày rụng trứng). Thời điểm thụ thai cao nhất là 3 ngày trước rụng trứng và ngày rụng trứng. Các cặp vợ chồng có thể căn cứ vào điều này để lựa chọn ngày quan hệ, giúp dễ dàng thụ thai nhất.