......

F0 COVID uống nước dừa, nước chanh hàng ngày được không?

Rất nhiều người băn khoăn F0 COVID có nên uống nước dừa, nước chanh hàng ngày để bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức khỏe. ThS.BS.Nguyễn Thị Ngọc - Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền, trung tâm Y học cổ truyền Vinmec - Sao Phương Đông đã có những lý giải về vấn đề này.

1. Nước dừa và nước chanh cùng những lợi ích cho sức khỏe

Nước dừa có tác dụng giải khát và bổ dưỡng. Nước dừa có 94% là nước và rất ít chất béo. Các acid amin, acid hữu cơ và các enzyme, các vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, vitamin C... trong nước dừa rất tốt cho sức khỏe. Các khoáng chất trong nước dừa như: kali, natri, canxi, magie, selen, đồng, kẽm... rất phong phú và hỗn hợp các chất trong nước dừa tương tự như dịch trong tế bào.

Đặc biệt hàm lượng kali dồi dào trong nước dừa giúp cân bằng điện giải làm tối ưu hoạt động của hệ tuần hoàn, hệ thần kinh và hệ miễn dịch cũng như hỗ trợ việc hấp thụ và điều tiết chất lỏng, giúp bổ sung và bù nước cho cơ thể. Vì vậy, nước dừa thường được dùng uống bù nước hiệu quả nhằm bổ sung chất điện giải cho cơ thể trong trường hợp mất nước do sốt, tiêu chảy...

Nước chanh có tác dụng tiêu đờm, nhầy, giảm ho là triệu chứng mà các F0 thường mắc phải. Chanh và rất nhiều loại quả cùng họ dùng để làm thuốc như trần bì, chỉ xác, quất hồng bì... đều có tác dụng làm cho đờm loãng ra, dễ khạc, làm giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu mà COVID đem lại cho bệnh nhân F0 như đau, rát họng, ho...

Với những bệnh nhân đang mắc F0 việc bổ sung nước hàng ngày là cần thiết. Vì thế bạn nên cần nhắc sử dụng nước dừa, nước chanh sao cho phù hợp trong thời điểm mắc bệnh.

2.4K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan