Hút thuốc lá thụ động hiện đang là một vấn đề sức khỏe phổ biến trong cộng đồng. Mặc dù những nguy cơ của việc hút thuốc chủ động đã được công khai rộng rãi, nhưng tác động tiềm ẩn của việc hít phải khói thuốc vẫn chưa được thông tin đầy đủ. Hiểu thêm về tác động của việc hút thuốc thụ động đối với sức khỏe tim mạch tại bài viết.
Bài viết này được viết dưới sự hướng dẫn chuyên môn của các bác sĩ, chuyên ngành Nội tim mạch, tại Bệnh viện Vinmec Nha Trang.
1. Những tác động chính của hút thuốc lá thụ động đối với sức khỏe tim mạch
Hút thuốc lá thụ động là một yếu tố nguy cơ lớn gây ra nhồi máu cơ tim. Khi bạn tiếp xúc với khói thuốc thụ động, bạn hít phải các chất độc hại giống người hút thuốc trực tiếp. Dưới đây là những tác động chính của khói thuốc thụ động đối với sức khỏe tim mạch:
1.1. Tác động đến tiểu cầu và đông máu
Khi hít phải khói thuốc thụ động, các tiểu cầu trong máu trở nên "dính" hơn, tức là chúng dễ liên kết với nhau hơn, tạo điều kiện thuận lợi hình thành cục máu đông - nguy cơ chính gây tắc nghẽn mạch máu.
Nếu cục máu đông này di chuyển đến tim và chặn dòng máu sẽ gây ra nhồi máu cơ tim. Đây là lý do vì sao nguy cơ bệnh tim mạch tăng lên ở những người thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc thụ động.
1.2. Rối loạn chức năng nội mô
- Khói thuốc thụ động gây ảnh hưởng tiêu cực đến động mạch, làm giảm khả năng của chúng trong việc đàn hồi, một tình trạng gọi là rối loạn chức năng nội mô.
- Điều này làm giảm lưu lượng máu và cung cấp oxy đến các cơ quan bao gồm cả tim, làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh liên quan đến tim mạch.
1.3. Viêm và cứng động mạch
- Các hóa chất trong khói thuốc lá gây viêm và làm niêm mạc động mạch dày lên, dẫn đến sự xơ cứng và thu hẹp của lòng động mạch.
- Điều này không chỉ làm tăng nguy cơ đau thắt ngực mà còn có thể dẫn đến nhồi máu cơ tim nếu lưu lượng máu đến tim bị hạn chế nghiêm trọng.
1.4. Giảm tỷ lệ đau tim sau cấm hút thuốc
Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tỷ lệ nhồi máu cơ tim giảm ở các khu vực sau khi luật cấm hút thuốc được thông qua.
Các tác động của hút thuốc lá thụ động đến sức khỏe tim mạch là đáng kể và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Qua đó giúp chúng ta nhận thấy được tầm quan trọng của việc tạo ra một môi trường không khói thuốc và thực hiện các biện pháp phòng ngừa để bảo vệ sức khỏe của cả người hút thuốc và người không hút thuốc.
2. Làm gì để hạn chế việc hút thuốc lá thụ động
Để tránh hút thuốc lá thụ động, hãy thử các lựa chọn sau:
2.1. Chọn những nơi không hút thuốc
- Việc chọn lựa các không gian không hút thuốc, như nhà hàng hay trung tâm mua sắm, giúp giảm đáng kể nguy cơ tiếp xúc với khói thuốc.
- Nơi công cộng có lệnh cấm hút thuốc cung cấp môi trường an toàn hơn cho sức khỏe, đặc biệt là cho những người có vấn đề về hô hấp hoặc tim mạch.
- Dù là trong nhà hay ngoài trời, việc tránh xa những khu vực mà người hút thuốc thường xuyên tụ tập giúp giảm nguy cơ hít phải khói thuốc.
2.2. Yêu cầu người hút thuốc
- Đối với những người hút thuốc trong gia đình hoặc bạn bè, việc yêu cầu họ hút thuốc ngoài trời giúp giảm thiểu việc tiếp xúc với khói thuốc trong nhà.
- Khuyến khích người hút thuốc xung quanh bạn bỏ thuốc lá không chỉ giúp họ cải thiện sức khỏe mà còn giảm nguy cơ hút thuốc thụ động cho bạn và mọi người xung quanh.
- Có thể hỗ trợ họ bằng cách cung cấp thông tin, nguồn lực hoặc động viên họ tham gia các chương trình cai thuốc.
2.3. Đặc biệt quan trọng đối với người bị bệnh tim mạch hoặc có tiền sử đau tim
- Người mắc bệnh tim hoặc có tiền sử thiếu máu cơ tim cần phải đặc biệt cảnh giác với khói thuốc thụ động. Cần tránh mọi hình thức tiếp xúc với khói thuốc để bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình.
Việc hiểu rõ và chủ động trong việc phòng tránh hút thuốc lá thụ động là đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của chúng ta. Các biện pháp như chọn lựa môi trường không khói thuốc, khuyến khích người hút thuốc xung quanh bạn bỏ thuốc và đặc biệt là quyết định bỏ thuốc lá nếu bạn là người hút, đều góp phần tạo nên một cuộc sống lành mạnh hơn cho bản thân và cộng đồng.
