Nam giới có dùng được vitamin E không?

Hỏi

Xin chào quý bệnh viện! Xin cho tôi hỏi, nam giới có dùng được vitamin E không? Rất mong nhận được phản hồi từ bệnh viện. Tôi xin cảm ơn.

Trần Quốc Hoàng (2003)

Trả lời

Chào bạn!

Với câu hỏi “Nam giới có dùng được vitamin E không?”, mình xin được trả lời như sau:

Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa các độc tố như chì, cacbon tetraclorua, thủy ngân, benzen,... Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng tăng cường khả năng sinh sản đối với cả nam giới như: Tăng khả năng di động của tinh trùng, cải thiện số lượng tinh trùng, thúc đẩy ham muốn tình dục...

Các các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người chỉ nên bổ sung từ 500 – 1000mg liều lượng vitamin E mỗi ngày. Bên cạnh đó, để đảm bảo an toàn, trước khi bổ sung vitamin E, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để nhận được tư vấn tốt nhất.

Ngoài dùng viên uống, bạn cũng có thể bổ sung vitamin E qua các thực phẩm hàng ngày như:

• Rau có lá màu xanh đậm như cải xoăn, cải bắp và cải bó xôi.
• Lòng đỏ trứng, hải sản và thịt gia cầm.
• Quả bơ, đu đủ, cà chua, ớt chuông...

Cảm ơn bạn đã đặt câu hỏi tới Hệ thống Y tế Vinmec, rất mong được gặp bạn để được tư vấn trực tiếp. Trân trọng!

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY.