Tập phục hồi chức năng chữa tiểu tiện không tự chủ

Bệnh tiểu không tự chủ là tình trạng rò rỉ nước tiểu ra ngoài một cách không kiểm soát, gây không ít khó chịu và bất tiện trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Tiểu tiện không tự chủ có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng hay gặp hơn ở tuổi trung niên hay ở phụ nữ sinh nhiều lần.

Bệnh tiểu không tự chủ có thể chia thành 4 loại như sau:

• Tiểu không tự chủ do căng thẳng: Xảy ra khi bàng quang bị áp lực do hắt hơi, cười, tập thể dục hoặc nâng những vật nặng
• Tiểu tiện không tự chủ do sự tác động: Do sự thôi thúc đột ngột khiến bạn không kịp đi tiểu. Bạn có thể phải đi tiểu suốt đêm và thường xuyên. Tiểu không tự chủ có thể được gây ra bởi một vấn đề nhỏ như nhiễm trùng hoặc do tình trạng nghiêm trọng hơn như rối loạn thần kinh, tiểu đường
• Tiểu tiện không tự chủ do ứ đọng: Nước tiểu ứ đọng tạo lực lên bàng quang gây nên sự rò rỉ.
• Bệnh tiểu không tự chủ hỗn hợp: Xảy ra khi các loại tiểu tự chủ kết hợp với nhau.

Nếu tiểu tiện không tự chủ xảy ra thường xuyên hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống thì người bệnh nên đi khám để kiểm tra tình trạng sức khỏe.

Nguyên nhân tiểu tiện không tự chủ do bị áp lực thường bắt nguồn từ rối loạn ở sàn chậu. Những rối loạn này xảy ra khi các mô và cơ hỗ trợ niệu đạo, bàng quang, tử cung hoặc trực tràng bị tổn thương. Bệnh nhân thường bị suy yếu tại cơ vòng, nơi kiểm soát niệu đạo. Nguyên nhân có thể xảy ra từ khi mang thai, sinh con hoặc tác động của sự lão hóa.

Để điều trị tiểu không tự chủ do áp lực, biện pháp thay đổi lối sống được áp dụng trước tiên. Chẳng hạn, những cách sau đây giúp giảm số lần bị són tiểu, bao gồm:

• Điều chỉnh lượng nước uống hợp lý
• Hạn chế tối đa sử dụng các chất kích thích. Ví dụ: Cà phê và các chất có chứa cafein...
• Ngừng hút thuốc
• Giảm cân.

Ngoài ra, người bệnh có thể điều trị tiểu không tự chủ bằng cách lựa chọn không phẫu thuật khác có thể kể đến như:

• Các bài tập cơ xương chậu (bài tập Kegel)
• Vật lý trị liệu
• Liệu pháp phản hồi sinh học (Biofeedback)
• Sử dụng vòng nâng

Hiện nay, các bài tập sàn chậu với máy tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec giúp tập luyện làm săn chắc cơ sàn chậu hiệu quả.

Việc áp dụng các biện pháp không phẫu thuật chỉ là bổ trợ thêm hoặc ngăn ngừa, không có tính quyết định cho biện pháp điều trị tiểu không tự chủ chính thức, mọi biện pháp được áp dụng chỉ nên được quyết định bởi bác sĩ chuyên khoa.