Sức khoẻ răng miệng tốt hay xấu không phải do di truyền

Nghiên cứu mới của Viện J. Craig Venter tại Mỹ đã đưa ra kết luận rằng sức khỏe răng miệng hoàn toàn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc "công cụ nhai" này hằng ngày. Điều này đặt ra câu hỏi liệu bệnh răng miệng có phải do di truyền hay không.

Trong quá trình thực nghiệm, các nhà khoa học tại Viện J. Craig Venter đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 200 người tham gia nghiên cứu. Họ đã tìm kiếm các đặc điểm di truyền liên quan đến sức khỏe răng miệng của những người tham gia. Kết quả cho thấy rằng một số vi khuẩn trong miệng có thể được truyền từ cha mẹ sang con cái. Tuy nhiên, những vi khuẩn này không đóng vai trò quan trọng trong việc gây ra các bệnh răng miệng.

Các nhà khoa học cũng đã phân tích sự ảnh hưởng của thói quen ăn uống và chăm sóc sức khoẻ răng miệng đúng cách đến sức khỏe răng miệng. Họ tìm thấy một liên kết rõ ràng giữa việc ăn nhiều thực phẩm có lượng đường cao và các bệnh về răng miệng, bao gồm cả sâu răng và viêm nướu. Điều này cho thấy rằng các vi khuẩn sinh sôi từ thói quen ăn uống không lành mạnh và không chăm sóc răng miệng đúng cách mới gây ra bệnh răng miệng.

Nghiên cứu mới này đã đưa ra một cảnh báo cho cộng đồng về sức khỏe răng miệng và tác động của nó đến sức khỏe tổng thể của cơ thể. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng các bệnh nhiễm trùng phổ biến về răng miệng, bao gồm sâu răng, viêm lợi và viêm nha chu, có thể gây ra những hậu quả đáng lo ngại cho sức khỏe.

Sâu răng và viêm lợi là những bệnh viêm mạn tính, được gây ra bởi các vi khuẩn trong miệng. Nếu không được điều trị kịp thời, các bệnh này có thể dẫn đến việc phá hủy từ từ các cấu trúc hỗ trợ của răng, gây ra các triệu chứng như đau răng, chảy máu lợi, và mất răng. Ngoài ra, viêm nha chu cũng là một bệnh viêm mạn tính liên quan đến sức khỏe răng miệng. Nó có thể gây ra các vết thương trên niêm mạc nướu và dẫn đến việc phá hủy các cấu trúc hỗ trợ của răng, gây ra di chứng nghiêm trọng như mất răng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng viêm nha chu có thể tác động đến sức khỏe tổng thể của cơ thể, gây ra các vấn đề về tim và các bệnh lý khác.

Một trong những nguyên nhân chính của các bệnh viêm mạn tính này là do thói quen ăn uống không lành mạnh, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều đường. Các vi khuẩn trong miệng sẽ dễ dàng phát triển và sinh sôi trong môi trường có nhiều đường, gây ra các bệnh về răng miệng. Vì vậy, việc giảm tiêu thụ đường và duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh về răng miệng.

3. Một số lời khuyên từ chuyên gia

Chúng ta cần hạn chế những thực phẩm dễ làm ố vàng răng như trà, cà phê, vang đỏ và các món có đường là điều rất cần thiết. Tuy nhiên, cũng nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giúp răng trắng sáng tự nhiên. Các thực phẩm này bao gồm bông cải xanh, dứa, phô mai, táo, dâu tây, nho, dưa hấu, cà chua và cà rốt. Các chất chứa trong những thực phẩm này giúp làm sạch răng và giữ cho răng trắng sáng tự nhiên.

Ngoài việc chọn các thực phẩm giúp răng trắng sáng, chúng ta cũng nên lưu ý đến cách chăm sóc răng miệng hàng ngày. Hạn chế sử dụng tăm xỉa răng và không đánh răng quá lâu (hơn 2 phút) để tránh gây tổn thương răng và nướu. Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng bàn chải đánh kỹ trên mặt nhai và bề mặt răng ở trong lẫn ngoài, và vệ sinh lưỡi thường xuyên cũng rất quan trọng.

Buổi sáng, bạn nên đánh răng ngay sau khi ngủ dậy, trước khi ăn sáng để loại bỏ mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn trong miệng. Sau khi ăn sáng, nếu có thể bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng trước khi súc miệng lại bằng nước. Điều này giúp loại bỏ những mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn còn sót lại trong miệng.

Cuối cùng, đừng quên điều quan trọng nhất là đến thăm nha sĩ định kỳ để kiểm tra sức khỏe răng miệng và xử lý các vấn đề kịp thời. Việc chăm sóc răng miệng đúng cách sẽ giúp bạn có một nụ cười rạng rỡ và sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Tóm lại, nghiên cứu mới gần đây đã chứng minh rằng việc sở hữu một hàm răng khỏe mạnh và đẹp không phải là do di truyền mà là do chế độ ăn uống và thói quen vệ sinh răng miệng của chúng ta. Vì vậy, hãy tập trung vào việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng đúng cách để giữ được hàm răng khỏe mạnh và trắng đẹp.