Lợi ích của arginine với tim và các tác dụng phụ cần chú ý

Nhận biết những lợi ích của arginine với tim là điều cần thiết để cải thiện sức khỏe. Sự thiếu hụt arginine là rất hiếm vì chất này có trong nhiều loại thực phẩm khác nhau và cơ thể cũng có thể tự tạo ra nó. Nhưng arginine có tác dụng như thế nào đối với tim và có tiềm ẩn tác dụng phụ không? Bài viết sau sẽ giúp bạn tìm hiểu những thông tin này một cách chi tiết.

Arginine còn được gọi là L-arginine - một axit amin thiết yếu cho cơ thể, được tìm thấy trong thực phẩm giàu protein (chất đạm) như thịt bò, thịt lợn, thịt gà, thịt cá, trứng, sữa, các loại đậu, hạt bí ngô,... hoặc cũng có thể được tổng hợp trong phòng thí nghiệm. Arginine có nhiều vai trò khác nhau, bao gồm:

• Làm lành vết thương;
• Hỗ trợ thận loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể;
• Duy trì chức năng miễn dịch và hormone;
• Mở rộng và làm dịu động mạch.

Là một chất bổ sung tự nhiên từ chế độ ăn uống, arginine đã thu hút được sự chú ý đặc biệt vì những lợi ích có thể có cho tim.

• Trong cơ thể, axit amin arginine chuyển hoá thành oxit nitric (NO). Oxit nitric là chất dẫn truyền thần kinh giúp làm dịu mạch máu và cũng cải thiện tuần hoàn.
• Một số bằng chứng cho thấy arginine giúp cải thiện lưu lượng máu trong động mạch tim, cải thiện các triệu chứng tắc nghẽn động mạch, đau ngực hoặc đau thắt ngực và bệnh động mạch vành.
• Vì arginine làm dịu động mạch và cải thiện lưu lượng máu nên chất này cũng có thể giúp điều trị tình trạng rối loạn cương dương.
• Arginine giúp giảm huyết áp và cải thiện khả năng đi bộ ở bệnh nhân có tình trạng chuột rút và yếu chân từng đợt (chứng đau cách hồi).

Bên cạnh những lợi ích của arginine với tim mạch, một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng arginine có thể gây ra một số tác dụng phụ khi sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị tiêu chuẩn, trong đó có:

• Trong các thử nghiệm lâm sàng, arginine đã được sử dụng một cách an toàn trong khoảng ba tháng với tác dụng phụ nhẹ. Các tác dụng phụ có thể xảy ra bao gồm đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và bệnh gút. Chất này cũng có thể gây ra tình trạng khó thở ở những người mắc bệnh hen suyễn.
• Arginine có thể tương tác với một số loại thuốc làm giảm huyết áp, thuốc tim mạch và thuốc Viagra điều trị rối loạn cương dương.
• Phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc arginine.

Không có lượng khuyến nghị hàng ngày chính xác cho arginine vì cơ thể thường sản xuất đủ. Trước khi dùng arginine dưới dạng bổ sung, nên trao đổi với bác sĩ để đánh giá các rủi ro và lợi ích.

Khi xem xét lợi ích của arginine với tim, cần phải cân nhắc kỹ lưỡng về các tác dụng phụ và mức độ an toàn. Mặc dù arginine có tiềm năng lớn trong việc hỗ trợ sức khỏe tim mạch nhưng cần cẩn thận trong việc sử dụng. Đặc biệt là trong trường hợp có các tình trạng sức khỏe cụ thể hoặc khi dùng kết hợp với các loại thuốc khác. Luôn thảo luận với bác sĩ trước khi bắt đầu hoặc thay đổi liều lượng arginine để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả trong việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe tim mạch của bản thân.