Đi cầu ít, táo bón cần khắc phục thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu năm nay 21 tuổi mà đi cầu 2 - 3 ngày đi 1 lần (đi phân bị bón khúc đầu, khúc sau thành khuôn to). Vậy bác sĩ cho cháu hỏi đi cầu ít, táo bón cần khắc phục thế nào? Cháu cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Võ Thị Thùy Trang - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Đi cầu ít, táo bón cần khắc phục thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bạn đang có vấn đề về rối loạn đại tiện. Bạn nên khắc phục bằng một số biện pháp sau:

• Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp: Ăn uống phải đảm bảo hợp vệ sinh, lượng thức ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều, và thành phần mỗi bữa ăn phải có đủ 4 nhóm thực phẩm, đặc biệt là chất xơ từ hoa quả và rau xanh.
• Bổ sung sữa chua vào thực đơn để tăng cường sức khỏe của đường tiêu hóa.
• Tăng cường vận động: Các hoạt động thể chất có tác dụng gia tăng hoạt động co bóp của ruột, giúp ăn ngon và tăng khả năng tiêu hóa, hấp thu thức ăn rất hiệu quả. Từ đó việc đại tiện diễn ra sẽ dễ dàng hơn và đều đặn hơn.
• Uống đủ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày.

Nếu các biện pháp trên vẫn không cải thiện, bạn nên đến cơ sở y tế để được thăm khám, làm các xét nghiệm cần thiết, nội soi tiêu hóa,...tìm nguyên nhân, chẩn đoán bệnh và điều trị cụ thể.

Nếu bạn còn thắc mắc về táo bón, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!