Mất ngủ, lo âu kèm mệt mỏi phải làm gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cháu 17 tuổi. Cháu bị mất ngủ được 3 năm rồi. Cháu thường có cảm giác lo âu trầm trọng, thường đổ mồ hôi, mệt mỏi vì không ngủ được. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi mất ngủ, lo âu kèm mệt mỏi phải làm gì? Mong bác sĩ tư vấn, cháu cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Bùi Ngọc Phương Hòa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Mất ngủ, lo âu kèm mệt mỏi phải làm gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bạn mới 17 tuổi mà đã mất ngủ 3 năm, kèm theo triệu chứng hay lo âu, đổ mồ hôi, mệt mỏi, đó là các triệu chứng suy nhược hậu quả của mất ngủ.

Bạn đang trong độ tuổi trưởng thành sẽ có nhiều biến đổi về tâm sinh lý, có thể có rối loạn kinh nguyệt,... hoặc nhiều thay đổi trong suy nghĩ làm bạn lo âu nhiều, từ đó làm cho bạn khó ngủ, chưa nói đến thói quen bạn có hay dùng chất kích thích hay không, có những thói quen xấu hay không,...Đồng thời, bạn cũng chưa cung cấp loại thuốc mà bạn đang dùng nên bác sĩ chưa thể tư vấn chính xác được.

Vì bạn để tình trạng mất ngủ kéo dài, đã gây hậu quả nên việc điều trị sẽ mất nhiều thời gian. Vậy trước hết, bạn cần điều chỉnh về thói quen xấu, tập thể dục, bồi dưỡng cơ thể, tạo thói quen tốt, sau đó dùng thêm thuốc (khám bác sĩ) mới hy vọng sớm hồi phục.

Nếu bạn còn thắc mắc về mất ngủ, lo âu kèm mệt mỏi, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!