Kinh nguyệt ra ít kèm nám da ở tuổi 44 có phải mãn kinh không?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Tôi 44 tuổi, nửa năm nay kinh rất ít, chỉ hai ngày là hết, lượng kinh cũng rất ít so với ba năm trước, có tháng thì không có kinh, có tháng 15 ngày đã tới chu kì. Hai tháng vừa rồi không có kinh. Da tôi bị nám, loãng xương, khó ngủ. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi kinh nguyệt ra ít kèm nám da ở tuổi 44 có phải mãn kinh không? Có cách gì kéo dài kinh nguyệt không? Tôi cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Phùng Thị Lý - Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Kinh nguyệt ra ít kèm nám da ở tuổi 44 có phải mãn kinh không?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Tiền mãn kinh là khoảng thời gian mà cơ thể bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên đến kỳ mãn kinh, đánh dấu sự kết thúc của tuổi sinh sản ở nữ giới. Tiền mãn kinh cũng được gọi là quá trình chuyển đổi mãn kinh, lúc này cơ thể sẽ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng, kinh nguyệt sẽ mất đi và không còn khả năng sinh sản. Thời kỳ này thường xảy ra ở độ tuổi 44 - 50, và có thể kéo dài 2 - 5 năm tùy từng người.

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của một người phụ nữ, xảy ra do sự suy giảm chức năng buồng trứng, buồng trứng ngưng hoạt động và ngừng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ. Trong vòng 12 tháng liên tiếp không có kinh được coi là đã bước vào giai đoạn mãn kinh.

Hiện tại, những triệu chứng của bạn là đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Thời kỳ này có thể kéo dài 2 - 5 năm tùy người. Khi nào bạn thấy 12 tháng không có kinh nguyệt thì bạn đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Theo diễn biến thời gian, buồng trứng của bạn sẽ già đi và dần mất chức năng. Như vậy để kéo dài kinh nguyệt về tự nhiên là không có.

Các biện pháp giúp giảm triệu chứng mãn kinh:

• Có chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt và dinh dưỡng thật khoa học ngay khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh.
• Tăng cường ăn các loại rau củ quả, nhất là thực phẩm giàu canxi, omega-6, omega-3 và vitamin D.
• Duy trì sự dẻo dai cho hệ xương bằng cách tập thể dục đều đặn.
• Sử dụng chất bôi trơn để giảm cảm giác đau khi quan hệ tình dục vì lúc này âm đạo bắt đầu có hiện tượng khô teo.
• Khám phụ khoa định kỳ để phát hiện và xử trí kịp thời bệnh lý phụ khoa và tầm soát bệnh ung thư phụ khoa.
• Nên đến khám và tham vấn ý kiến bác sĩ về việc sử dụng liệu pháp nội tiết tố thay thế dài lâu để điều trị triệu chứng mãn kinh

Nếu bạn còn thắc mắc về kinh nguyệt ra ít kèm nám da ở tuổi 44, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!