The word "osteoporosis" means "porous bone". This is a disease that weakens bones, and if you get it, you're more likely to have a sudden and unwanted fracture. Osteoporosis means you lose bone and have less bone mass and strength. Currently, there are many drugs that increase bone formation to prevent bone loss or treat osteoporosis.

Không chỉ là một loại vitamin thông thường, Vitamin D còn được biết đến như một “nguyên liệu” quan trọng trong việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe bộ xương và cơ thể. Vậy, cơ thể lấy Vitamin D từ những nguồn nào và Làm cách nào để bổ sung Vitamin D một cách an toàn vì tắm nắng vốn có thể gây hại làn da (cháy nắng, ung thư,..)

Không chỉ là một loại vitamin thông thường, Vitamin D còn được biết đến như một “nguyên liệu” quan trọng trong việc thúc đẩy và duy trì sức khỏe bộ xương và cơ thể. Vì vậy, bổ sung Vitamin D sẽ tăng cường sức mạnh cơ xương và cải thiện các hoạt động thể chất ở người trẻ, làm giảm bớt gánh nặng khuyết tật vận động, góp phần quan trọng vào việc phòng ngừa té ngã ở người cao tuổi.

Sử dụng các sản phẩm từ sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp cải thiện sức khỏe của xương. Thực phẩm bơ sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Các dưỡng chất này bao gồm canxi, kali, vitamin D và protein.

Canxi được khuyến nghị là một cách để giúp ngăn ngừa loãng xương, nhưng các chất bổ sung canxi gần đây gây nguy cơ đau tim có thể xảy ra. Vậy thực phẩm nào cung cấp một lượng canxi tốt cho sức khỏe? Sữa là nguồn cung cấp canxi dồi dào: Đúng hay sai? Có rất nhiều lựa chọn, ngay cả khi bạn không làm sữa. Bài viết dưới đây giúp bạn có thêm lựa chọn cách tăng mức canxi của bạn mà không cần sữa.

Vitamin E thuộc nhóm chất bổ sung phổ biến, được biết đến với nhiều tác dụng trong việc cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên gần đây, có một số nghiên cứu công bố rằng vitamin E có thể làm suy yếu xương. Vậy, thực chất tác dụng của vitamin E đối với xương như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp thêm thông tin cho độc giả.

Người trưởng thành có 206 chiếc xương, chiếm khoảng 15% trọng lượng cơ thể. Có thể khó tưởng tượng khi một đứa trẻ sơ sinh nhỏ bé lại có số xương nhiều hơn người lớn. Những chiếc xương đó đang phát triển và thay đổi hình dạng mỗi ngày. Còn bao nhiêu điều bạn chưa biết về những chiếc xương trong cơ thể mình? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.

Nước có gas là một loại đồ uống giải khát và thay thế tốt cho nước ngọt có đường. Tuy nhiên, một số người lo ngại rằng uống nước có ga có thể có hại cho sức khỏe của bạn. Bài viết sẽ tìm hiểu vấn đề nước có gas có cung cấp đủ nước cho cơ thể bạn.

Loãng xương là bệnh được xác định bằng các chẩn đoán hình ảnh. Do đó, vai trò của CT, X-Quang, MRI là rất quan trọng trong chẩn đoán bệnh lý loãng xương phổ biến ở phụ nữ và người cao tuổi.

Gãy xương xảy ra khi có lực tác động bên ngoài lên xương với lực mạnh hơn sức chịu đựng của cấu trúc xương. Việc cấp cứu gãy xương chi rất quan trọng, bởi nếu cấp cứu chậm trễ hoặc sai cách có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động về sau hoặc thậm chí đến tính mạng người bệnh.