Mỗi ngày uống vitamin C với hàm lượng bao nhiêu là đủ?

Hỏi

Chào bác sĩ. Bác sĩ cho em hỏi mỗi người nên uống hàm lượng vitamin C bao nhiêu thì đủ trong ngày ạ? Cảm ơn bác sĩ đã tư vấn giúp em.

Minh Thao (Hà Nội

Trả lời

Chào bạn. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ những lo lắng tới Vinmec. Cụ thể, dưới dạng viên thì vitamin C sử dụng 50mg/ ngày. Chúng ta có thể dùng 1, 2 viên (100mg/ngày) dùng lâu và kéo dài. Bạn không nên dùng quá nhiều tránh những tác dụng phụ của vitamin C cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu cần được tư vấn chuyên sâu hơn, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để trao đổi cùng các bác sĩ giàu chuyên môn. Trân trọng.

Được giải đáp bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Bài viết này được viết cho người đọc tại Sài Gòn, Hà Nội, Hồ Chí Minh, Phú Quốc, Nha Trang, Hạ Long, Hải Phòng, Đà Nẵng.

5.5K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan
  • Thuốc ONCCOR
    Thuốc Onccor: Công dụng, chỉ định và lưu ý khi dùng

    Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với các hoạt động chức năng của cơ thể và ảnh hưởng rất lớn sức khỏe. Cơ thể chúng ta không thể tự sản xuất ra tất cả các loại ...

    Đọc thêm
  • Xyzbac
    Thuốc Xyzbac: Công dụng, chỉ định và lưu ý khi dùng

    Thuốc Xyzbac là một sản phẩm vitamin tổng hợp có tác dụng trong điều trị hoặc ngăn chặn sự thiếu hụt vitamin do chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, do bệnh tật nào đó hoặc trong quá trình ...

    Đọc thêm
  • thuốc Bacmin
    Công dụng thuốc Bacmin

    Bacmin là thuốc chứa các loại vitamin tổng hợp và khoáng chất được chỉ định trong trường hợp cơ thể người bệnh bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất do các nguyên nhân khác nhau. Thuốc được chỉ định phụ thuộc ...

    Đọc thêm
  • thuốc Azesco
    Công dụng thuốc Azesco

    Thuốc Azesco chứa thành phần là các vitamin tổng hợp và khoáng chất. Thuốc được chỉ định ở người bệnh có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, phụ nữ đang mang thai cần bổ sung vitamin và người bệnh ...

    Đọc thêm
  • Biosupp
    Biosupp: Công dụng, chỉ định và lưu ý khi dùng

    Giai đoạn mang thai là thời điểm phụ nữ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Trên thị trường có nhiều loại vitamin cho bà bầu giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu hụt những loại vitamin thiết ...

    Đọc thêm