Tinh dịch vốn chỉ là một “phương tiện” để vận chuyển tinh trùng. Không những thế, tinh dịch còn giúp nuôi dưỡng và tạo điều kiện thuận lợi để tinh trùng tiếp xúc với trứng. Tinh dịch bao gồm nhiều thành phần và các yếu tố khác nhau, trong đó có pH. Chỉ số này quá cao hay quá thấp cũng cho thấy bất thường của tinh dịch và không thuận lợi cho việc mang thai.

Tinh trùng khỏe mạnh thể hiện khả năng sinh sản của bạn. Chất lượng tinh trùng sẽ giảm nếu bạn không có một lối sống khoa học, lành mạnh. Chính vì thế, nhận biết được thế nào là tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc nâng cao chất lượng tinh trùng.

Số lượng tinh trùng ít có nghĩa là trong tinh dịch xuất ra khi cực khoái chứa ít tinh trùng hơn so với mức bình thường. Tinh trùng ít là một trong những yếu tố dẫn tới vô sinh ở nam giới.

Chất lượng và số lượng tinh trùng khỏe mạnh có thể được cải thiện đáng kể trong quá trình thụ thai và chế độ ăn khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe của tinh trùng.

Tinh trùng khỏe mạnh sẽ giúp cải thiện khả năng sinh sản là điều không thể phủ nhận, tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng may mắn có được tinh trùng khỏe mạnh và biết các yếu tố đánh giá tinh trùng là như thế nào.

Thông thường thì tinh dịch có mùi rất nhạt do sự kết hợp của các chất như axit citric và canxi. Tinh dịch có mùi bất thường như quá nặng, hay mùi tanh có thể là dấu hiệu sức khỏe nam giới có vấn đề.

Tinh trùng đóng vai trò quan trọng trong khả năng thụ thai thành công. Vô sinh là một vấn đề đang gia tăng trên toàn thế giới. Mặc dù vô sinh không phải lúc nào cũng có thể điều trị được, nhưng đôi khi chỉ cần cải thiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh đã có thể cải thiện khả năng sinh sản ở nam giới.

Sức khỏe tinh trùng gắn liền với khả năng sinh sản của nam giới. Chất lượng tinh trùng phụ thuộc lớn vào sức khỏe, lối sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống của các “đấng mày râu”. Do đó, để giúp tinh trùng khỏe mạnh nam giới cần duy trì lối sống lành mạnh cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp.

Dầu cá chứa hàm lượng axit béo, omega – 3 lớn, được nhiều người tin tưởng và sử dụng để cải thiện các vấn đề về sức khỏe tim mạch, tăng cường trí nhớ, cải thiện thị lực,...Một công bố mới trên tạp chí khoa học Mỹ và Đan Mạch thì dầu cá còn có tác dụng cải thiện cho sức khỏe tinh trùng.

Khi giữ các mẫu tinh dịch ở 37°C, tinh trùng bị mất khả năng di chuyển và khả năng sống. Nếu được giữ ở 4°C, chúng vẫn còn khả năng tồn tại nhưng mất khả năng vận động do sốc nhiệt. Nhiệt độ giữ tinh dịch tốt nhất nhằm bảo tồn khả năng di chuyển của tinh trùng là 20°C.