Unfortunately, the content on this page is not available in
English.
Please press continue to read the content in Vietnamese.
Thank you for your understanding!
Chủ đề Ăn nhạt
Trang chủ
Chủ đề Ăn nhạt
Danh sách bài viết
Những thực phẩm người cao huyết áp nên tránh
Nếu bạn đang thắc mắc “huyết áp cao kiêng ăn gì?” hay “huyết áp cao nên ăn gì?” thì hãy theo dõi hết video này để có được câu trả lời.
Xem thêm
Mối liên quan giữa ăn thừa muối và các bệnh huyết áp, tim mạch
Có nhiều nguyên nhân gây bệnh cao huyết áp như thừa cân, ăn mặn, hút thuốc lá, ăn nhiều chất béo,... Trong đó, ăn thừa muối không chỉ làm tăng nguy cơ mắc cao huyết áp mà còn có thể gây ra nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm.
Xem thêm
Muối: Đừng loại bỏ hoàn toàn
Muối được biết đến là loại gia vị không tốt cho huyết áp, bệnh thận, béo phì,... Do đó, nhiều người đã hạn chế, thậm chí không ăn muối trong chế độ ăn hàng ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, muối đem lại nhiều lợi ích cho sự phát triển của não bộ của trẻ sơ sinh. Mặt khác, nếu không ăn muối sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hormone tuyến giáp.
Xem thêm
3 khuyến cáo giúp hạn chế ăn thực phẩm chứa chất béo bão hòa, muối, đường, rượu
Để ngăn ngừa các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch chuyển hóa, tăng huyết áp, bệnh tiểu đường type 2 và thừa cân, béo phì nên ăn ít chất béo bão hòa, muối, đường, rượu. Đọc thêm để hiểu hơn về những khuyến cáo này.
Xem thêm
Ăn nhạt dự phòng các bệnh mạn tính không lây
Bệnh mạn tính không lây gồm một số bệnh thường gặp như tăng huyết áp, đái tháo đường, ung thư và hô hấp,... Những căn bệnh nguy hiểm này có thể được dự phòng và hạn chế biến chứng nhờ chế độ ăn nhạt, giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Xem thêm