Tinh dầu là một thành phần quan trọng tham gia nhiều cách vào việc chăm sóc sức khỏe. Hơn nữa, khoa học hiện đại là không thể phủ nhận những lợi ích sâu rộng được tìm thấy trong các chất chiết xuất từ thực vật lâu năm, ví dụ như tinh dầu khuynh diệp. Thật vậy, lọ dầu khuynh diệp là sản phẩm quen thuộc trong mọi gia đình, có thể giúp thông xoang, giảm đau nhức cơ bắp và chống lại căng thẳng.
1. Tinh dầu khuynh diệp là gì?
Cây khuynh diệp hay cây bạch đàn được chiết xuất tinh dầu từ những chiếc lá hình bầu dục. Những chiếc lá cây được sấy khô, nghiền nát và chưng cất để tiết ra tinh dầu mạnh mẽ.
Thành phần của tinh dầu khuynh diệp là cineole (hay còn gọi là eucalyptol), được biết đến với công dụng kháng viêm, giảm đau và tạo mùi thơm. Nhiều dân tộc từ xưa đã có kinh nghiệm sử dụng tinh dầu khuynh diệp như một phương thuốc tự nhiên chống lại vết thương, nhiễm trùng, đau nhức và cảm lạnh.
2. Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng gì?
Làm thông các xoang
Cách hiệu quả nhất để chống tắc nghẽn các xoang trong bệnh cảnh viêm xoang với dầu khuynh diệp là xông hơi, cho phép dầu phản ứng với màng nhầy, làm giảm bài tiết chất nhầy và hạn chế tắc nghẽn.
Để tạo hơi nước hít vào, người dùng có thể nhỏ một đến hai giọt vào bát nước nóng đang xông hơi. Trải một chiếc khăn lên đầu để tập trung hơi nước và đứng với đầu cách bát ít nhất một cánh tay. Hít thở sâu nhiều lần từ 5 đến 10 phút. Điều quan trọng cần lưu ý là hoạt tính của dầu khuynh diệp rất mạnh, vì vậy chỉ cần một hoặc hai giọt để đạt được hiệu quả mong muốn.
Giảm ho
Khi bị ốm, cảm lạnh và không thể ngừng ho, dầu khuynh diệp có thể giúp giảm ho. Điều này là nhờ thành phần eucalyptol hoạt động như một loại thuốc thông mũi và giảm ho tự nhiên bằng cách giúp cơ thể phân hủy chất nhầy và đờm và mở rộng đường thở.
Đây là một phương pháp điều trị giảm ho tại nhà nhẹ nhàng, chỉ cần thêm một vài giọt dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng và hít thở hơi nước cho đến khi thấy dễ chịu hơn.
Thúc đẩy tinh thần minh mẫn
Vì tinh dầu khuynh diệp có tác dụng có thể làm thông thoáng đường thở, cho phép nhiều oxy hơn vào phổi nên có thể tăng cường năng lượng và thúc đẩy tinh thần minh mẫn. Do đó, những người hít thở tinh dầu sẽ tự động cảm thấy một sự giải phóng tuyệt vời chỉ bằng cách vẩy năm giọt dầu ở nhà hoặc nơi làm việc để lấy lại sự tập trung.
Chống lại căng thẳng
Hương thơm tươi mát như tinh dầu khuynh diệp sẽ giúp đánh thức và tiếp thêm sinh lực cho các giác quan. Cách này cũng sẽ giúp xoa dịu tinh thần trước khi bắt đầu ngày mới. Chỉ cần đổ đầy nước vào bình xịt và thêm 5 đến 10 giọt dầu khuynh diệp. Xịt lên vách phòng tắm và bật vòi hoa sen nước nóng, để nước bốc hơi trước khi bước vào.
Làm giảm bớt đau đầu
Dầu khuynh diệp không chỉ có thể làm giảm áp lực xoang và thúc đẩy tinh thần minh mẫn mà còn giúp thư giãn các cơ mặt đang căng thẳng. Để giảm đau đầu bằng cách sử dụng tinh dầu, nên cuộn một miếng vải ẩm, sạch và rắc một vài giọt dầu khuynh diệp rồi thoa lên trán, tập trung vào thái dương và sau gáy sẽ cảm giác đỡ đau đầu.
Giảm đau cơ và đau khớp
Nhờ vào lợi ích chống viêm, tinh dầu khuynh diệp có tác dụng kỳ diệu nếu cơ bắp bị đau sau khi tập luyện hoặc nếu bị đau mãn tính do một số bệnh lý, chẳng hạn như hội chứng ống cổ tay hoặc khuỷu tay quần vợt.
Tác dụng này có thể áp dụng bằng cách bôi một hoặc hai giọt dầu khuynh diệp và xoa lên vùng đau theo chuyển động tròn, người bệnh có thể cảm thấy vùng này nóng ấm và bớt đau.
Cải thiện hơi thở nặng mùi
Nhờ đặc tính kháng khuẩn trong dầu khuynh diệp, sản phẩm này có thể chống lại hơi thở có mùi và được sử dụng như một loại nước súc miệng tự nhiên. Chỉ cần nhỏ một đến hai giọt vào nước, súc miệng và nhổ ra. Hãy cẩn thận không nuốt, không nên ăn dầu khuynh diệp.
Hơn nữa, các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên của dầu khuynh diệp có thể hữu ích trong việc giảm vi khuẩn trong miệng góp phần gây ra sâu răng, viêm lợi, hôi miệng và các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Theo đó, đây cũng là một trong các thành phần thường thấy trong những sản phẩm quen thuộc hằng ngày như kem đánh răng, nước súc miệng và thậm chí cả kẹo cao su.
Cải thiện chức năng da đầu
Tinh dầu khuynh diệp có tác dụng rất nhiều khi sử dụng cho tóc. Thành phần này giúp kích thích da đầu, chống gàu và cải thiện độ đàn hồi của tóc. Cách sử dụng là thêm một giọt vào dầu gội trước khi áp dụng lên tóc.
Nếu muốn dùng dầu khuynh diệp để chống lại gàu, cần trộn hai đến bốn giọt dầu khuynh diệp với một đến hai thìa canh dầu dừa, thoa lên da đầu, đợi 20 phút rồi gội sạch.
Làm giảm cháy nắng da
Đặc tính chống viêm và giảm đau, cùng với cảm giác làm mát tự nhiên, làm cho dầu khuynh diệp trở nên lý tưởng để làm dịu vết cháy nắng đau rát. Đặc tính kháng khuẩn cũng bảo vệ da khỏi nhiễm trùng.
Để sử dụng, cần đổ đầy nước tinh khiết vào chai xịt và thêm vài giọt dầu khuynh diệp, một thìa gel lô hội nguyên chất, hoạt động như một chất nhũ hóa tự nhiên. Lắc đều và xịt lên da để xoa dịu. Đây cũng là cách tạo ra một loại nước xịt thơm mát có thể giúp giải nhiệt trong một ngày hè nóng bức.
Làm dịu vết côn trùng cắn
Dầu khuynh diệp có chứa một chất khử trùng tự nhiên có thể được sử dụng trên vết cắn của sâu bọ, công trùng. Nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, dầu có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi trùng mới. Nhỏ hai đến ba giọt vào một miếng bông sạch và xoa lên vùng da bị côn trùng cắn hai lần mỗi ngày là một bước giúp chăm sóc vết thương tốt hơn.
Bên cạnh đó, dầu khuynh diệp còn giúp vết cắt và vết xước mau lành. Người dùng có thể tự tạo nước rửa sát trùng tại nhà cho các vết cắt, vết xước và vết bỏng bằng cách thêm 10 giọt dầu khuynh diệp vào hai cốc nước và cho vào bình xịt, xịt lên một miếng vải sạch ẩm và lau vết thương.
Khi mụn rộp do vi rút herpes simplex không biến mất, dầu khuynh diệp thực sự có thể hữu ích. Nghiên cứu cho thấy nhiều hợp chất trong dầu khuynh diệp có thể giúp chống lại vi rút herpes simplex nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của chúng. Vì vậy, dù không rõ liệu dầu khuynh diệp có hiệu quả hơn các phương pháp điều trị mụn rộp bài bản hay không, đây vẫn là một phương pháp truyền thống tự nhiên hữu ích.
Xua đuổi côn trùng
Khi đang tìm một loại chất giúp xua đuổi côn trùng nhưng không chứa hóa chất mạnh, tinh dầu khuynh diệp là một lựa chọn lý tưởng. Mùi hương của dầu sẽ giúp xua đuổi bướm đêm, động vật gặm nhấm, gián và muỗi thường vào trong nhà khi trời tối.
Khử trùng không gian trong nhà
Do có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm, dầu khuynh diệp trở thành một chất khử trùng gia dụng khá hiệu quả, đặc biệt nếu trong gia đình có người siêu nhạy cảm với các chất tẩy rửa hóa học mạnh. Lúc này, người dùng có thể pha dung dịch nước, giấm trắng và vài giọt dầu khuynh diệp để lau bề mặt sàn nhà, vừa giúp sạch sẽ và kháng khuẩn.
3. Dầu khuynh diệp có tác dụng phụ nào không?
Nếu đã từng ngửi qua loại tinh dầu này, mọi người đều sẽ biết nó có hoạt tính rất mạnh — đặc biệt là ở dạng cô đặc cao.
Một lưu ý quan trọng là dầu khuynh diệp có thể trở nên độc hại khi ăn vào. Do đó, cần để ngoài tầm với của trẻ em và vật nuôi.
Mặc dù dầu khuynh diệp có nhiều công dụng và có thể sử dụng theo nhiều cách khác nhau, cần nhớ pha loãng tinh dầu trước khi thoa trực tiếp lên da — và tránh những vùng da nhạy cảm, như da mặt và cũng như tránh tiếp xúc với mắt, mũi, miệng, tai trong.
Cuối cùng, hãy nhớ rằng dầu khuynh diệp có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa một số loại thuốc (chẳng hạn như thuốc điều trị bệnh tiểu đường và cholesterol), vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này.
Tóm lại, được biết đến với nhiều công dụng, dầu khuynh diệp có thể sử dụng phổ biến với nhiều nhu cầu về sức khỏe trong gia đình, từ giúp thông mũi, chống viêm, chống co thắt, khử trùng, kháng nấm, kháng khuẩn, kháng vi rút cho đến giảm đau, chống căng thẳng. Chính vì thế, tinh dầu khuynh diệp có thể tìm thấy trong một số sản phẩm như thuốc mỡ bôi ngoài da, nước súc miệng đến các chất tẩy rửa gia dụng. Vì vậy, cần nắm rõ về công dụng của loại tinh dầu đa năng này và biết cách sử dụng để nhận được những lợi ích tự nhiên và an toàn của nó.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: prevention.com
