Rượu có hại cho bạn không? Có rất nhiều ý kiến khác nhau về rượu và sức khỏe của chúng ta. Tất cả chúng ta đều quen thuộc với các rủi ro về sức khỏe khi uống rượu và những tác hại mà khi uống quá nhiều thường gây ra cho hệ thống các quan trên cơ thể của chúng ta.
1. Mối liên quan giữa rượu, bia và mụn trứng cá
Mụn trứng cá thực chất là tình trạng xuất hiện các ổ viêm trên da do vi khuẩn, bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Một số thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá bao gồm cả thói nghiện rượu, bia.
Tuy nhiên nói thế không có nghĩa rượu bia trực tiếp khiến da bị mụn trứng cá hoặc làm nặng hơn tình trạng mụn trứng cá một người đang gặp phải. Rượu bia ảnh hưởng đến một số hệ cơ quan chẳng hạn như hệ nội tiết khiến mụn xuất hiện và phát triển.
Rượu bia ảnh hưởng đến sức khỏe mỗi người theo nhiều cách khác nhau. Đối với làn da, rượu ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất cũng như khiến quá trình cung cấp oxy gián đoạn khiến tình trạng mụn trở lên nghiêm trọng hơn.
Sau đây là những tác động của rượu, bia đến các cơ quan khác mà kết quả cuối cùng là tình trạng mụn trứng cá:
1.1. Tác động đến hệ miễn dịch
Hệ thống miễn dịch có vai trò bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của vi khuẩn và các chất gây hại. Rượu, bia có thể làm giảm số lượng tế bào miễn dịch trong cơ thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng các cơ quan bao gồm cả làn da.
Ví dụ về P.acnes một loại vi khuẩn tồn tại trong các lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Thông thường chúng bị kiểm soát bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể tuy nhiên khi các tế bào miễn dịch bất người giảm xuống do rượu, bia, P.acnes hoạt động mạnh mẽ hơn khiến mụn mọc nhiều trên da.
1.2. Tác động đến hệ nội tiết
Rượu, bia có thể ảnh hưởng đến nhiều loại hormone trong cơ thể. Một số nghiên cứu được thực hiện mới đây cho thấy rượu, bia có thể làm tăng nồng độ hormone testosterone ở cả nam và nữ giới. Ngoài ra rượu, bia cũng khiến nồng độ estradiol (một dạng của hormone sinh sản nữ estrogen) tăng mạnh.
Chính sự tăng nồng độ các hormone nói trên kích thích tuyến mồ hôi cũng như tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn trứng cá.
1.3. Rượu và viêm
Các vết sẩn, mụn mủ, nốt sần hay u nang đều được coi là một dạng mụn viêm. Một số lý do gây ra viêm bao gồm:
- Nồng độ hormone tăng
- Mắc một số bệnh tự miễn chẳng hạn như vẩy nến
- Ăn hoặc uống thực phẩm chứa hàm lượng đường quá cao
Tương tự như đường, rượu cũng khiến nguy cơ viêm tăng cao. Những người tham gia một nghiên cứu thực hiện vào năm 2014 đã cho thấy sự cải thiện đáng kể tình trạng mụn trứng cá sau khi họ loại bỏ rượu, bia khỏi chế độ ăn trong 10 tuần.
1.4. Rượu và mất nước
Mọi người đều đã biết nước có vai trò quan trọng như thế nào đối với cơ thể, đặc biệt là sức khỏe làn da. Khi cơ thể đủ nước, da có thể cân bằng lượng dầu dư thừa do tuyến bã nhờn thải ra và loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn cũng như độc tố một cách dễ dàng.
Ở một khía cạnh nào đó, rượu có tác dụng như một loại thuốc lợi tiểu. Điều này có nghĩa là nó làm tăng bài tiết nước trong cơ thể qua đường nước tiểu khiến cơ thể nói chung và làn da nói riêng có nguy cơ mất nước. Khi da khô, các tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn để bù lại việc mất nước, lượng dầu dư thừa có thể làm tăng nguy cơ mắc mụn trứng cá.
1.5. Tác động đến gan
Gan có nhiệm vụ loại bỏ các độc tố bao gồm cả rượu, bia khỏi cơ thể. Một vài ly rượu hoặc bia có thể không ảnh hưởng đến chức năng của gan nhưng khi uống với lượng quá nhiều có thể khiến gan quá tải và không thể lọc bỏ hết những chất có hại. Điều này khiến chúng tích tụ trong cơ thể, xâm nhập vào các cơ quan khác như da dẫn đến tình trạng mụn trứng cá.
2. Ảnh hưởng của một số loại rượu, bia đến làn da của bạn
Bất kỳ loại rượu nào bạn uống cũng có thể ảnh hưởng đến làn da. Một trong số những tác động của rượu bia đến cơ thể là làm tăng sự phát triển của mụn trứng cá, thậm chí mang lại những tác động tiêu cực đến sức khỏe của làn da. Ảnh hưởng của một số loại rượu cụ thể đến là da được trình bày dưới đây:
- Rượu trắng: Rượu trắng bao gồm các loại rượu trong suốt như gin và vodka, thường được sử dụng để pha chế các đồ uống khác dạng cocktail. Những loại rượu trong nhóm rượu trắng thường có hàm lượng calo thấp nhưng độ rượu cao. Khi uống quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mất nước cũng như tăng nguy cơ viêm.
- Rượu tối màu: Rượu tối màu chứa một số chất làm tăng hương vị cũng như màu sắc của rượu nhưng cùng với đó chúng cũng làm tăng nguy cơ mất nước, tăng lượng đường trong máu và tăng nguy cơ viêm trong cơ thể.
- Rượu hỗn hợp: Rượu hỗn hợp là sự pha trộn giữa rượu trắng cùng với các loại siro hay nước ép trái cây. Ngay cả khi lựa chọn một loại ít đường, chúng vẫn có nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu và khiến làn da khô do mất nước.
- Bia: Cũng giống như nhiều loại đồ uống có cồn khác, bia chứa một loại congener (tên gọi chung của các hợp chất hóa học như acid, aldehyde, este, phenol...) có tên là furfural. Đây là một chất hóa học có hại được tạo ra từ quá trình lên men bia góp phần gây viêm và mất nước.
- Rượu vang: Rượu vang đỏ không chỉ chứa nhiều vitamin mà chúng còn có tác dụng là giãn mạch và khiến da dễ bị viêm. Trong khi đó rượu vang trắng có thể dẫn đến tình trạng mất nước do trong thành phần chứa nhiều tanin.
Mặc dù rượu bia có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến làn da tuy nhiên điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta từ bỏ hoàn toàn rượu bia. Uống điều độ là chìa khóa để có thể tận hưởng những lợi ích mà rượu bia mang lại.
Lượng rượu được xem là hợp lý khi đảm bảo:
- Đối với phụ nữ: Nhiều nhất một ly mỗi ngày
- Đối với nam giới dưới 65 tuổi: Tối đa 2 ly mỗi ngày
- Đối với nam giới trên 65 tuổi: Tối đa một ly mỗi ngày
Ngoài ra bạn cũng được khuyến cáo nên hình thành thói quen chăm sóc da hàng ngày để có một làn da khỏe mạnh.
Uống quá nhiều rượu bia có thể dẫn đến một số ảnh hưởng tiêu cực đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả làn da. Tuy nhiên một lượng rượu vừa phải mỗi ngày có thể kích thích hệ tiêu hóa cũng như giúp giảm tỏa căng thẳng. Vì thế bảo vệ làn da không nhất thiết buộc bạn từ bỏ rượu bia. Uống rượu bia một cách điều độ, kết hợp với việc hình thành những thói quen chăm sóc da tốt hàng ngày vẫn có thể giúp bạn có một làn da trắng mịn, khỏe mạnh.
Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện không những đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại mà còn nổi bật với dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp; không gian khám chữa bệnh văn minh, lịch sự, an toàn và tiệt trùng tối đa. Khách hàng khi chọn thực hiện các xét nghiệm tại đây có thể hoàn toàn yên tâm về độ chính xác của kết quả xét nghiệm.
Khách hàng có thể trực tiếp đến hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc để thăm khám hoặc liên hệ hotline tại đây để được hỗ trợ.
Bài viết tham khảo nguồn: healthline.com, medicalnewstoday.com
