Trẻ 7 tháng biếng ăn phải làm gì?

1. Nguyên nhân trẻ 7 tháng lười ăn, biếng ăn

1.1. Sự thay đổi về lứa tuổi

Nguyên nhân đầu tiên làm trẻ 7 tháng biếng ăn có lẽ là do sự thay đổi về độ tuổi. Trước khi bước vào giai đoạn 7 tháng tuổi, nguồn dinh dưỡng của trẻ chủ yếu là sữa mẹ, trẻ vừa trải qua giai đoạn làm quen với chế độ ăn dặm. Chính vì chỉ mới làm quen với chế độ ăn dặm có thể khiến trẻ bỡ ngỡ, chưa kịp thích nghi và dẫn đến lười ăn.

1.2. Trẻ bắt đầu mọc răng

Một số trẻ 7 tháng tuổi đã mọc răng sớm, các mô răng bắt đầu nhú ra. Tình trạng này vô tình làm cho phần lợi nướu của trẻ đau nhức, gây khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ đến việc ăn uống. Do đó, đây được xem là một nguyên nhân làm trẻ 7 tháng lười ăn.

1.3. Chế độ ăn dặm chưa phù hợp

Tâm lý của cha mẹ luôn mong muốn con mình ăn càng nhiều càng tốt, từ đó dẫn đến việc ép bé ăn. Tuy nhiên, quan điểm này là hoàn toàn sai lầm, đặc biệt là đối với những trẻ 7 tháng tuổi. Lý do bởi vì độ tuổi này trẻ mới tập làm quen dần với việc ăn dặm nên lượng thức ăn cung cấp cho bé cần phải khoa học, phù hợp với từng bé song song thói quen cho con bú sữa mẹ. Cha mẹ ép trẻ ăn quá nhiều dẫn đến hiệu ứng ngược, làm trẻ luôn có cảm giác no bụng, đầy bụng, khó tiêu... và nếu kéo dài sẽ hình thành tình trạng sợ ăn, biếng ăn.

1.4. Bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng

Bên cạnh việc ép trẻ ăn quá nhiều thì cha mẹ còn có quan điểm sai lầm khác là bổ sung quá mức các loại thức ăn bổ dưỡng. Việc này tưởng có lợi nhưng thực chất lại hoàn toàn ngược lại và có thể khiến hệ tiêu hóa của trẻ quá tải. Hệ tiêu hóa của trẻ 7 tháng tuổi vẫn chưa hoàn thiện, do đó cha mẹ chỉ nên cho con ăn những món dễ tiêu và cần cân bằng giữa các nhóm chất.

1.5. Cho trẻ ăn quá nhanh

Công việc thường ngày bận rộn dẫn đến tâm lý cha mẹ mong muốn cho con ăn vội vàng, ăn nhanh cho xong bữa. Thói quen này sẽ là nguyên nhân khiến nhiều trẻ nhỏ cảm thấy sợ thức ăn, không muốn ăn hay thậm chí là nôn trớ. Lâu dần sẽ để lại hệ quả là trẻ 7 tháng biếng ăn, lười ăn.

1.6. Thiếu vi chất cần thiết

Vi chất là những chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình phát triển toàn diện ở trẻ nhỏ, trong đó bao gồm kẽm, selen, sắt, các vitamin... Vai trò của vi chất là tăng cường sức đề kháng, nâng cao khả năng tiêu hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên thực tế cho thấy tỷ lệ trẻ em Việt Nam thiếu vi chất lại rất phổ biến. Vì vậy, bổ sung vi chất là một cách giúp hạn chế tình trạng trẻ 7 tháng lười ăn.

1.7. Trẻ 7 tháng biếng ăn do bệnh lý

Các loại bệnh lý có thể là nguyên nhân làm trẻ 7 tháng lười ăn. Để xác định chính xác, cha mẹ nên kiểm tra tình trạng sức khỏe, quan sát phân, nước tiểu của bé hoặc đưa con đến khám tại các bệnh viện chuyên khoa để tìm nguyên nhân và có biện pháp điều trị kịp thời tránh để lâu gây hậu quả nghiêm trọng hơn.

2. Trẻ 7 tháng biếng ăn phải làm gì?

Trước khi tìm hiểu vấn đề trẻ 7 tháng biếng ăn phải làm sao, cha mẹ cần xác định được chế độ dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn này là như thế nào. Ở độ tuổi này trẻ cần bổ sung 2 cữ bột hoặc cháo ăn dặm và khoảng 700ml sữa mẹ mỗi ngày.

Khẩu phần ăn của bé cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm thực phẩm là tinh bột, chất đạm, dầu mỡ, vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó có thể bổ sung thêm nước trái cây, hoa quả, sữa chua. Ngoài ra, cha mẹ cần chú ý các vấn đề liên quan như thay đổi thực đơn tránh gây nhàm chán cho con, tăng cường bú sữa mẹ, chế độ ăn của mẹ cần đầy đủ các chất, không kiêng cữ.

2.1. Trẻ 7 tháng biếng ăn do cha mẹ cho trẻ ăn sai cách

Trường hợp trẻ 7 tháng lười ăn do chế độ, khẩu phần ăn dặm không thích hợp, cha mẹ có thể xử trí bằng các biện pháp sau:

• Tập dần cho trẻ thói quen ăn các món ăn từ lỏng tới đặc, từ ít tới nhiều;
• Thời gian mỗi bữa ăn của trẻ chỉ nên kéo dài tối đa 30 phút trong khi thời gian giữa các bữa phụ và các bữa ăn dặm chính hoặc cữ bú mẹ là từ 2 – 2,5 giờ;
• Tuyệt đối không thúc ép và quát mắng trẻ, không cho con đi ăn rong hoặc vừa ăn vừa chơi đồ chơi, xem tivi;
• Cha mẹ nên có những cử chỉ, hành động động viên, khuyến khích để giúp bé tự giác ăn nhiều hơn;

Bên cạnh đó, một giải pháp khác cho vấn đề trẻ 7 tháng biếng ăn phải làm sao chính là cải thiện giấc ngủ. Bé ở lứa tuổi cần ngủ 14 đến 15 giờ mỗi ngày, có thể chia làm 2 đến 3 giấc ban ngày, trung bình mỗi giấc kéo dài 1,5 đến 2 giờ và giấc ngủ vào ban đêm. Nếu giấc ngủ của bé được đảm bảo cả về chất lượng và thời gian thì khả năng phát triển thể chất, tinh thần sẽ cao hơn. Ngược lại những bé thiếu ngủ thì thường quấy khóc, ngủ không đủ gây mệt mỏi và biếng ăn.

2.2. Thay đổi khẩu phần ăn đều đặn

Dù mới làm quen với chế độ ăn dặm nhưng trẻ 7 tháng tuổi đã cảm nhận được mùi vị của thức ăn, vì vậy một chế độ đơn điệu, không thay đổi có thể khiến trẻ 7 tháng lười ăn hơn. Do đó, biện pháp cải thiện tình trạng này chính là cha mẹ cần thường xuyên thay đổi thực đơn ăn dặm, chế biến món ăn đa dạng và phong phú hơn và qua đó cải thiện sự ngon miệng của bé.

Khi thay đổi thực đơn mới, cha mẹ cho bé ăn thử một ít trước để con có thời gian làm quen với những món ăn mới. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng cần chế biến bữa ăn dặm cho trẻ 7 tháng tuổi bằng thực phẩm tươi sống, có nguồn gốc rõ ràng. Ngoài ra, hạn chế cho trẻ ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ đóng hộp vì chúng có thể chứa chất bảo quản, không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ.

2.3. Trẻ biếng ăn do thiếu vi chất

Những trẻ 7 tháng biếng ăn do thiếu các vi chất thiết yếu, cha mẹ nên đưa bé đến khám tại bệnh viện chuyên khoa để được bác sĩ kiểm tra chính xác thiếu hụt những chất nào, từ đó bác sĩ sẽ tư vấn chế độ dinh dưỡng và những sản phẩm bổ sung vi chất phù hợp nhất cho trẻ. Thông thường, trẻ 7 tháng biếng ăn là hệ quả do thiếu hụt các vitamin D, A, kẽm, sắt, canxi, selen...

2.4. Trẻ biếng ăn do bệnh đường tiêu hóa

Đối với trẻ 7 tháng biếng ăn, lười ăn do hấp thụ kém hoặc rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên bổ sung cho bé những thực phẩm dễ tiêu hóa như khoai lang, chuối, sữa chua... Ngoài ra, cha mẹ có thể cho bé bổ sung thêm các men vi sinh để tăng cường lợi khuẩn, hỗ trợ chức năng cơ quan tiêu hóa và phòng ngừa các bệnh thường gặp như táo bón, tiêu chảy, chướng hơi... Trong đó, sữa chua là loại thực phẩm giàu canxi, sắt và các lợi khuẩn nên rất tốt cho sức khỏe của bé.

Việc cải thiện triệu chứng trẻ biếng ăn có thể diễn ra trong thời gian dài nên khuyến cáo cha mẹ cần bình tĩnh và kiên trì khi bổ sung chất cho bé kể cả qua đường ăn uống hay các thực phẩm chức năng. Đặc biệt việc dùng thực phẩm chức năng nên chọn các loại có nguồn gốc tự nhiên dễ hấp thụ, không cho con dùng đồng thời nhiều loại hoặc thay đổi liên tục các loại thực phẩm chức năng.

Trường hợp trẻ 7 tháng biếng ăn kèm theo các triệu chứng như đau bụng, sốt, quấy khóc dữ dội, cha mẹ cần nhanh chóng đưa con đến các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Trường hợp trẻ biếng ăn kéo dài, kém hấp thu, chậm phát triển cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng. Cha mẹ có thể đồng thời áp dụng việc bổ sung chất qua đường ăn uống và các thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ tự nhiên để bé dễ hấp thụ. Điều quan trọng nhất là việc cải thiện triệu chứng cho bé thường phải diễn ra trong thời gian dài. Việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc hoặc thay đổi liên tục nhiều loại trong thời gian ngắn có thể khiến hệ tiêu hóa của bé không kịp thích nghi và hoàn toàn không tốt. Vì vậy cha mẹ phải thực sự kiên trì đồng hành cùng con và thường xuyên truy cập website vinmec.com để cập nhật những thông tin chăm sóc cho bé hữu ích nhé.