Trắc nghiệm: Bạn biết gì về đau hàm vậy?

Nhai kẹo cao su không giúp giảm đau hàm. Nó thực sự có thể làm tổn thương khớp hàm của bạn vì khi bạn nhai, bạn sẽ làm căng cơ hàm của mình. Tránh nhai nước đá hoặc thức ăn cứng và thay vào đó hãy ăn thức ăn mềm hơn nếu bạn bị đau hàm. Nếu bạn nghiến răng vào ban đêm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc dùng một thiết bị gọi là miếng chặn cắn để ngừng nghiến.

Các vấn đề về khớp hàm, cơ hoặc dây thần kinh đều có thể gây đau. Đau hàm kéo dài có thể là dấu hiệu của rối loạn khớp thái dương hàm hoặc Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Đau do Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm có thể ảnh hưởng đến một trong hai hoặc cả hai bên mặt. Đau do Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm có thể ảnh hưởng đến một trong hai hoặc cả hai bên mặt. Khớp thái dương hàm được tạo thành từ xương, cơ, dây chằng và đĩa đệm. Đó là một hệ thống phức tạp cho phép chúng ta nói, nhai và thậm chí ngáp. Nếu bất kỳ phần nào của hệ thống không hoạt động bình thường, bạn có thể cảm thấy đau đớn.

Đau là triệu chứng phổ biến nhất của Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm, nhưng bạn cũng có thể bị đau khi nhấp miệng hoặc cảm thấy chướng tai khi đóng hoặc mở miệng. Đôi khi hàm có thể bị kẹt cứng khi mở hoặc đóng lại, hoặc bạn có thể không há miệng rộng ra được. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đau đầu, cứng cơ hàm, sưng mặt và đau cổ.

Đối với hầu hết các vấn đề Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm, không có nguyên nhân rõ ràng. Nó có thể liên quan đến chấn thương hàm, hoặc viêm khớp dạng thấp hoặc viêm xương khớp ở khớp hàm. Căng thẳng và nghiến răng cũng có thể ảnh hưởng đến đau hàm; tuy nhiên, vai trò chính xác của căng thẳng vẫn chưa rõ ràng.

Hơn 10 triệu người Mỹ có thể mắc Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm, trong đó phụ nữ nhiều gấp 4 lần nam giới. Các nhà nghiên cứu đang cố gắng tìm hiểu xem có mối liên hệ nào giữa Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm và nội tiết tố nữ hay không. Phụ nữ trẻ từ 20 đến 40 có nhiều khả năng bị Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm hơn.

Phẫu thuật thường là biện pháp cuối cùng. Đầu tiên, bác sĩ của bạn có thể đề nghị sử dụng túi chườm nóng ẩm hoặc chườm lạnh, giảm căng thẳng và dụng cụ bảo vệ miệng để giúp bạn không nghiến răng. Nếu không đỡ, họ có thể kê đơn thuốc giãn cơ hoặc thuốc giảm đau.

Ngoài các liệu pháp đã đề cập, nhiều nha sĩ đang sử dụng quang cơ để giảm đau và viêm liên quan đến Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Đây là một hình thức trị liệu bằng ánh sáng mức độ thấp sử dụng tia laser và đèn LED. Nếu vẫn không thuyên giảm, các lựa chọn có thể bao gồm tiêm hoặc phẫu thuật. Phẫu thuật có thể có nghĩa là mổ nội soi khớp (sử dụng một dụng cụ có camera nhỏ để xem xét khớp và loại bỏ mô hoặc sắp xếp lại khớp) hoặc phẫu thuật toàn bộ, mở khớp.

Trong nhiều trường hợp, bạn có thể giảm đau hàm đơn giản bằng cách thư giãn khớp hàm. Thử chuyển sang chế độ ăn nhẹ nhàng hơn - như sữa chua, khoai tây nghiền, súp và trứng bác - và tránh thức ăn cứng và kẹo cao su. Bạn có thể kiểm soát tình trạng nghiến hoặc nghiến răng bằng cách thè lưỡi vào giữa hai hàm răng. Đối với cơn đau, hãy thử dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Nhưng ngay cả khi bạn có thể làm một số điều để cảm thấy tốt hơn, việc điều trị bệnh bằng thuốc không rõ nguồn gốc có thể gây hại. Với chứng đau hàm như khi bị hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm, điều quan trọng là bạn phải đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe để xác minh tình trạng và gọi cho bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng của bạn không thuyên giảm.

Đây là một lý do khác để đứng thẳng. Tư thế sai có thể khiến bạn căng cơ hàm và cơ cổ, đặc biệt là nếu bạn cúi người hoặc cúi người xuống. Nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính có thể khiến bạn đẩy cằm vào gần màn hình hơn. Điều đó có thể làm căng khớp hàm và cơ hàm và cổ của bạn. Một nghiên cứu cho thấy rằng khi những người bị hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm thực hiện các bài tập tư thế, các triệu chứng của họ sẽ thuyên giảm.

Nhiều tình trạng khác - bao gồm các vấn đề về xoang, răng và bệnh nướu - có một số triệu chứng giống như hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Đó là lý do tại sao bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra kỹ lưỡng các khớp hàm của bạn. Điều đó bao gồm cảm giác đau hoặc nhức và lắng nghe âm thanh lách cách hoặc bốp khi bạn mở và đóng miệng. Họ cũng có thể chụp X-quang và yêu cầu thêm các xét nghiệm hình ảnh.

Không có chuyên gia về hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm, vì vậy hãy bắt đầu bằng cách hỏi bác sĩ chăm sóc chính hoặc nha sĩ của bạn về chứng đau hàm. Bác sĩ có thể loại trừ các tình trạng có thể có các triệu chứng giống nhau, bao gồm cả nhiễm trùng xoang, tai hoặc đau đầu. Nha sĩ của bạn có thể loại trừ bệnh răng miệng hoặc bệnh nướu răng. Nhưng mặc dù bạn có thể gặp bác sĩ, nhưng hầu hết các nha sĩ đã được đào tạo để điều trị các giai đoạn đầu của hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Trong hầu hết các trường hợp, chúng có thể sẽ là một lựa chọn tốt hơn. Đối với một lựa chọn khác, bạn có thể yêu cầu bác sĩ hoặc nha sĩ giới thiệu đến một người được đào tạo về điều trị các loại đau cụ thể, người hiểu rõ các rối loạn về cơ và xương. Hoặc bạn có thể thử đến phòng khám giảm đau tại bệnh viện hoặc trường đại học.

Đau hoặc khó chịu ở ngực là dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của cơn đau tim. Tuy nhiên, phụ nữ có nhiều khả năng mắc các triệu chứng khác hơn nam giới, bao gồm đau ở các bộ phận khác của cơ thể như hàm hoặc cổ. Buồn nôn hoặc nôn mửa, đổ mồ hôi và khó thở có thể xảy ra cùng với cơn đau. Nếu bạn cảm thấy những triệu chứng này, hãy gọi cấp cứu ngay lập tức.

Bạn thậm chí có thể không nhận ra mình đang nghiến răng và siết chặt hàm. Tình trạng này, được gọi là chứng nghiến răng, thường xảy ra vào ban đêm khi bạn ngủ. Nó có thể gây đau hàm và các triệu chứng khác của hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến răng của bạn, gây mòn men răng, sứt mẻ và răng nhạy cảm hơn. Nếu nghiến và siết răng nhiều, bạn có thể bị đau đầu và đau tai.

Nha sĩ có thể tạo một ống ngậm bằng nhựa vừa với răng trên hoặc dưới của bạn. Được gọi là nẹp hoặc miếng bảo vệ miệng, chúng giữ cho răng trên và dưới của bạn tách biệt với nhau. Điều đó khiến bạn khó nghiến răng hoặc siết chặt hàm. Nẹp được đeo 24 giờ một ngày, trong khi bộ bảo vệ ban đêm chỉ được đeo vào ban đêm. Chúng có vẻ khó hiểu, nhưng chúng có tác dụng: Có tới 70% đến 90% những người đeo chúng được giảm đau.

Hiếm gặp, nhưng một tác dụng phụ tiềm ẩn từ một số loại thuốc điều trị loãng xương là tình trạng gọi là hoại tử xương hàm, nơi xương hàm thực sự chết. Nó có thể gây đau hàm dữ dội trong một số trường hợp. Những loại thuốc này bao gồm Actonel, Boniva, Fosamax và Reclast. Nếu bạn dùng bất kỳ loại thuốc nào trong số này, hãy nói với nha sĩ của bạn.

Hội chứng rối loạn khớp thái dương hàm có thể tồn tại trong một thời gian dài và các triệu chứng có thể xuất hiện và biến mất. Chúng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn bị căng thẳng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn sẽ luôn bị đau. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra cơn đau hàm có thể giúp bạn kiểm soát cơn đau và sự khó chịu của mình.