Hiện chưa có một con số chính xác về tần suất quan hệ phù hợp, tuy nhiên, nếu đang có các biểu hiện rối loạn chức năng sinh lý, kiệt sức, đau đớn khi quan hệ, v.v. thì cần điều tiết lại tần suất quan hệ vì có thể bạn đang quan hệ tình dục quá nhiều.
1. Quan hệ tình dục quá nhiều ảnh hưởng gì đến sức khỏe nữ giới?
Khi nào được gọi là quan hệ tình dục quá nhiều? Đó là khi tình dục can thiệp vào suy nghĩ, gây ra những tác động tiêu cực tới công việc và cuộc sống của bạn.
Quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây khô âm đạo do chất nhờn âm đạo tiết ra không đủ sau nhiều lần quan hệ tình dục liên tục. Điều này gây cảm giác đau đớn khi thâm nhập vào sâu và khó đạt cực khoái khi quan hệ. Do đó, khi cảm thấy đau đớn trong lúc quan hệ thì nên ngừng quan hệ một thời gian để âm đạo được nghỉ ngơi, tránh gây sưng đau, rách âm đạo, lâu ngày có thể gây viêm âm đạo và các bệnh lý phụ khoa khác.
Quan hệ tình dục quá nhiều kết hợp với vệ sinh không sạch sẽ trước và sau quan hệ có thể phá vỡ sự cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo, làm tăng nguy cơ gây nên các bệnh lý phụ khoa.
2. Quan hệ tình dục quá nhiều ảnh hưởng gì đến sức khỏe nam giới?
Nam giới luôn là người ở thế chủ động trong mỗi lần quan hệ, điều này khiến họ thường mất nhiều sức lực do tim phải đập nhanh hơn, cơ bắp phải vận động liên tục. Vì vậy, quan hệ tình dục quá nhiều có thể gây kiệt sức và mệt mỏi, lâu ngày có thể ảnh hưởng đến hệ tim mạch, chức năng thận, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt, và nhiều bệnh lý khác.
Ngoài ra, việc quan hệ với tần suất cao có thể gây ra tình trạng giảm ham muốn tình dục. Mức độ thoả mãn sẽ ngày càng ít đi trong những lần quan hệ về sau, nếu kéo dài có thể khiến cả hai ít ham muốn nhau hơn, dần dần có thể chuyển sang trạng thái thờ ơ, lãnh cảm với tình dục.
3. Quan hệ tình dục bao nhiêu là đủ?
Tần suất quan hệ phù hợp vừa mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ sinh lý nam nữ, vừa giúp gắn kết quan hệ vợ chồng.. Hiện không có con số chính xác về tần suất quan hệ vì nó phụ thuộc nhiều yếu tố khác nhau như tuổi tác, tình trạng sức khoẻ của mỗi người. Ở mức độ tương đối, tần suất quan hệ tình dục được quy định như sau:
- 20 - 25 tuổi: Quan hệ tình dục khoảng 3 lần/tuần
- 30 - 50 tuổi: Quan hệ tình dục khoảng 2 lần/tuần
- Trên 50 tuổi: Quan hệ tình dục khoảng 1 lần/tuần, một số người không còn nhu cầu quan hệ nữa.
Tuy nhiên, trong một số hoàn cảnh nhất định cần kiêng quan hệ để bảo vệ sức khoẻ cho đến khi quay lại dần với tần suất ổn định, ví dụ như:
- Người đang mắc bệnh, có thể trạng yếu
- Người gặp các vấn đề về huyết áp, bệnh tim mạch đang trong giai đoạn điều trị
- Người đang trong thời gian hồi phục sau phẫu thuật
Ngoài ra, để đề phòng các bệnh lây truyền qua đường tình dục và các bệnh nhiễm trùng khác do quan hệ quá nhiều, bạn nên sử dụng bao cao su hoặc các biện pháp tránh thai khác khi quan hệ.
Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
