Một số người lựa chọn sử dụng phương pháp điều trị tự nhiên và thay đổi chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến u xơ. Tuy nhiên, liệu những phương pháp này có hiệu quả không và bệnh nhân có thể làm gì để hỗ trợ điều trị bệnh và cải thiện chất lượng cuộc sống?
1. U xơ tử cung là gì?
U xơ tử cung là các khối u lành tính phát triển trong tử cung của phụ nữ. Đây là một bệnh lý phụ khoa lành tính phổ biến nhất ở phụ nữ trước khi vào giai đoạn mãn kinh. Tỷ lệ mắc u xơ tử cung ở người dưới 50 tuổi có thể dao động từ 20% đến 80%.
Khoảng 1/3 phụ nữ bị u xơ tử cung có thể gặp các triệu chứng bao gồm:
- Kinh nguyệt ra nhiều hoặc đau bụng kinh
- Đau bụng hoặc đau lưng dưới
- Đi tiểu nhiều lần
- Táo bón
- Đau khi quan hệ tình dục
2. Hiệu quả của các phương pháp tự nhiên trong việc điều trị u xơ tử cung
Trong nhiều trường hợp, u xơ tử cung sẽ dần teo nhỏ và biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu người bệnh gặp các triệu chứng khó chịu hoặc nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề xuất một số phương pháp điều trị trong đó bao gồm cả phẫu thuật và sử dụng thuốc.
Một số loại thuốc có khả năng làm u xơ teo nhỏ, nhưng thường gây ra tác dụng phụ. Vì lý do này, nên các bác sĩ thường chỉ kê đơn thuốc để bệnh nhân sử dụng trong thời gian ngắn hoặc chuẩn bị trước phẫu thuật.
Một số bệnh nhân đã thử các phương pháp ăn kiêng và sử dụng thảo dược để giảm các triệu chứng liên quan đến u xơ tử cung. Tuy nhiên, vẫn chưa có nhiều nghiên cứu đầy đủ chứng minh hiệu quả của những phương pháp này.
Một nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh vai trò tiềm năng của chế độ ăn uống và thuốc bổ sung trong điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật. Kết quả cho thấy mặc dù một số loại thực phẩm có thể làm giảm nguy cơ phát triển u xơ, nhưng một số khác lại làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Tuy nhiên, một số chuyên gia tin rằng những thay đổi trong lối sống có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh và giúp cải thiện một số triệu chứng liên quan đến u xơ tử cung, chẳng hạn như đau bụng kinh và trầm cảm. Những thay đổi này bao gồm ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và thư giãn, kiểm soát căng thẳng.
Các phần sau đây sẽ đi sâu vào chi tiết về một số phương pháp điều trị tự nhiên có thể giúp ích cho người bệnh.
3.Thay đổi chế độ ăn uống như một phương pháp điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật
Những thay đổi về chế độ ăn uống có thể giúp ích cho việc điều trị u xơ tử cung:
3.1 Thay thịt đỏ bằng thịt trắng
Một số nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều thịt đỏ hoặc các thực phẩm chứa nhiều calo, chất béo và đường có nguy cơ mắc u xơ tử cung cao hơn. Việc thay thế thịt đỏ (bò, hoặc cừu) bằng thịt trắng (gà hoặc gà tây) trong khẩu phần ăn có thể giúp ích cho quá trình điều trị u xơ tử cung.
Nói chung, thay thế thịt đỏ bằng thịt trắng hoặc các nguồn protein từ thực vật, chẳng hạn như đậu, được xem là một lựa chọn tốt cho sức khỏe. Ngoài giúp ích cho quá trình điều trị u xơ tử cung, việc hạn chế thịt đỏ còn có những tác động tốt đối với sức khỏe tim mạch, do trong thịt đỏ có chứa hàm lượng chất béo bão hoà và chất béo chuyển hóa cao, làm tăng nồng độ cholesterol và khiến bệnh tim trở nên nghiêm trọng hơn.
3.2 Bổ sung vitamin thông qua chế độ ăn
Kết quả của một nghiên cứu từ năm 2011 trên 22.583 phụ nữ tiền mãn kinh cho thấy những phụ nữ ăn nhiều trái cây và dung nạp nhiều vitamin A có nguồn gốc từ động vật có nguy cơ mắc u xơ tử cung thấp.
Các loại thực phẩm có chứa một số vitamin nhất định có thể giúp giảm nguy cơ và phòng ngừa u xơ tử cung, đồng thời cũng giúp tăng cường, cải thiện sức khỏe tổng thể có thể được thêm vào chế độ ăn uống của một người bao gồm:
- Cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá thu và cá ngừ.
- Thực phẩm giàu flavonoid, như các loại quả mọng.
- Rau xanh, chẳng hạn như bông cải xanh, rau diếp.
- Trái cây họ cam quýt, chẳng hạn như chanh, chanh dây.
- Sản phẩm từ đậu nành.
- Các loại đậu, hạt.
Người không nạp đủ một loại vitamin cụ thể thông qua chế độ ăn uống có thể cân nhắc dùng thêm các thực phẩm chức năng.
4. Xây dựng lối sống lành mạnh
Thay đổi lối sống được xem như một phương pháp điều trị u xơ tử cung không cần phẫu thuật giúp ích cho người bệnh cải thiện các triệu chứng liên quan đến u xơ tử cung, chẳng hạn như đau bụng kinh, kinh nguyệt nhiều và trầm cảm. Các thay đổi bệnh nhân có thể thực hiện để xây dựng một lối sống lành mạnh có thể kể đến:
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống lành mạnh
- Tập Yoga
Bên cạnh đó, những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc u xơ tử cung cao. Chính vì vậy, việc duy trì cân nặng lành mạnh cũng giúp phòng ngừa u xơ tử cung. Tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ, cân bằng là những cách rất hiệu quả để giảm cân và đảm bảo sức khỏe tổng thể.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
