Có nên uống vitamin E hàng ngày không?

Hỏi

Chào bác sĩ. Xin hỏi bác sĩ có nên uống vitamin E hàng ngày không? Cảm ơn bác sĩ đã giải đáp thắc mắc giúp em.

Minh Huệ (1994)

Trả lời

Chào bạn. Nên dùng vitamin E hàng ngày, vitamin E là chất xúc tác cho việc chuyển hóa cơ thể nên không thể dùng liều quá nhỏ hoặc dùng vài ngày, 2 tháng thì không đủ. Bởi vì 1 chuỗi tham gia chuyển hóa phải có thời gian và đủ hàm lượng mới phát huy tác dụng.

Vì thế, bạn nên chủ động bổ sung vitamin E hàng ngày để để bảo vệ sức khỏe được tốt hơn cũng như giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh do thiếu vitamin E gây nên.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ những lo lắng tới bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec. Trân trọng.

Được giải đáp bởi Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Bác sĩ chuyên khoa II Chu Hoàng Vân - Khoa Khám bệnh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City

Các nội dung tư vấn khác

• Mất kinh, thường xuyên mất ngủ điều trị thế nào?
• Bị bệnh thận có thể dùng dầu hoa anh thảo không?
• Mang bầu có nên uống collagen và vitamin E?

Các bài viết cùng chủ đề

• Tại sao cơ thể cần bổ sung Vitamin E?
• Vitamin E - Những điều cơ bản cần biết
• 12 thực phẩm giàu Omega 3