Vảy nến là bệnh mãn tính về da, làm xuất hiện những đốm tròn, màu trắng đỏ và tróc vảy. Bệnh không chỉ gây mất thẩm mỹ, mà còn khiến cuộc sống của người bệnh bị xáo trộn. Để hạn chế triệu chứng bùng phát, bệnh nhân cần tìm hiểu bệnh vảy nến kiêng gì, cũng như cách chọn quần áo, chọn đệm khi bị vảy nến.
1. Chọn vải thoáng khí
Nếu bạn bị bệnh vẩy nến, hãy tránh mặc quần áo làm từ các loại vải thô như len và sợi tổng hợp như polyester hoặc nylon. Những loại vải này có thể giữ nhiệt, khiến bạn đổ mồ hôi, trầy xước da và gây kích ứng. Vậy bệnh vảy nên mặc vải gì? Hãy chọn quần áo làm từ vải tự nhiên, thoáng khí như bông cotton, vải lanh hoặc sa tanh giúp làn da luôn khô thoáng, mát mẻ. Các loại vải mềm, mát cũng thấm hút mồ hôi tốt.
2. Mặc quần áo rộng rãi, vừa vặn
Ngoài lưu ý bệnh vảy nên mặc vải gì, bạn cũng cần tránh quần áo chật, bó sát dính vào da vì có thể gây kích ứng những mảng vảy nến. Hãy chọn những bộ trang phục rộng rãi để bạn luôn thoải mái khi di chuyển và hoạt động trong suốt cả ngày.
3. Lưu ý khi chọn quần áo tập luyện
Mồ hôi có thể gây kích ứng da và khiến bệnh vẩy nến của bạn trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy hãy chọn quần áo tập thể dục làm từ sợi tự nhiên giúp thấm hút mồ hôi. Bạn cũng có thể chọn quần áo năng động được thiết kế để hút ẩm, giữ da của bạn khô thoáng.
4. Tránh vải nhuộm màu hóa học
Một số thuốc nhuộm được tạo ra bằng các hóa chất đậm đặc. Trả lời cho câu hỏi bệnh vảy nến kiêng gì, các bác sĩ cho biết cần tránh vải nhuộm màu bởi chúng có thể gây kích ứng da và khiến bệnh vẩy nến bùng phát.
5. Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Ngay cả khi da bị cháy nắng nhẹ cũng có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến. Vì vậy đừng quên che chắn làn da của bạn bằng áo tay dài và quần dài hoặc váy chống nắng. Khi trời nắng, hãy đội mũ để bảo vệ da đầu.
6. Mang giày thoải mái
Một đôi giày không vừa vặn cọ xát vào da chân của bạn sẽ gây kích ứng. Một số chất liệu giày cũng làm cho chân của bạn đổ mồ hôi, có thể kích hoạt triệu chứng vẩy nến. Do đó cần ưu tiên sự thoải mái khi mua giày. Nếu chân bạn ra nhiều mồ hôi, hãy đi tất cotton để thấm hút. Giày làm bằng chất liệu thoáng khí như da hoặc vải cũng phù hợp cho người bệnh vẩy nến.
7. Chăn ga gối đệm chất lượng
Một số loại chăn ga gối đệm có thể làm bạn quá nóng, đổ mồ hôi và gây kích ứng da. Tìm drap trải giường, vỏ gối và chăn có mật độ sợi dệt cao, khoảng trên 200 là tốt nhất. Đây là thước đo để đánh giá mức độ dệt của vải: số lượng sợi càng cao, vải càng mềm mịn và chất lượng hơn. Ngoài ra, hãy chọn các loại sợi tự nhiên, thoáng khí như 100% cotton, sợi tre, hỗn hợp sợi tre - lanh hoặc lụa.
8. Chọn đệm khi bị vảy nến
Nhiều người không biết chọn đệm khi bị vảy nến đóng vai trò khá quan trọng để kiểm soát triệu chứng. Ví dụ: Đệm lò xo có khoảng trống có thể chứa mạt bụi; nệm mút hoạt tính có thể quá nóng. Nệm cao su thiên nhiên là một lựa chọn tốt, vì chống được cả nấm mốc và mạt bụi. Tuy nhiên loại nệm này thường khá đắt và không dành cho người bị dị ứng với mủ cao su. Nếu không muốn đầu tư một tấm nệm mới, người bệnh có thể sử dụng tấm bảo vệ nệm làm từ các loại vải tự nhiên như bông hoặc sợi tre.
9. Lưu ý khi giặt chăn ga gối đệm
Giặt bộ đồ giường bằng máy với nước nóng sẽ diệt mạt bụi và kiểm soát nấm mốc. Điều này giúp ngăn ngừa các triệu chứng bệnh vẩy nến. Giặt ga trải giường và vỏ gối của bạn ít nhất 1 lần/ tuần. Sử dụng chất tẩy rửa không có mùi thơm để tránh hóa chất gây bùng phát bệnh.
10. Sử dụng khăn bông cotton
Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn bông cotton 100%. Không chà xát mạnh làn da của bạn để tránh gây kích ứng. Giặt khăn bằng máy trong nước nóng ít nhất 1 lần/ tuần, sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Nếu bạn sử dụng lại khăn tắm của mình, hãy phơi khăn thật khô ráo giữa các lần sử dụng. Tránh dùng chung khăn tắm với người khác cũng là lưu ý nằm trong danh sách bệnh vảy nến kiêng gì.
Bệnh vảy nến là bệnh ngoài da rất phổ biến, bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến người bệnh mất tự tin khi giao tiếp, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Việc tìm hiểu về vệnh vảy nến nên kiêng gì? mặc quần áo như thế nào sẽ giúp người bệnh có thêm chọn lựa về trang phục để đảm bảo sức khỏe, giảm thiểu nguy cơ biến chứng và tạo cảm giác tự tin, thoải mái cho người bệnh.
Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: webmd.com
