Thời gian cho con bú phụ thuộc vào một số yếu tố bao gồm tuổi của bé và nguồn sữa mẹ. Một cữ bú trung bình có thể kéo dài từ 10 đến 20 phút, nhưng trẻ có thể bú bất cứ nơi nào từ 5 đến 45 phút mỗi lần. Dưới đây là hướng dẫn giúp bạn biết được trẻ sơ sinh dành bao nhiêu phút để bú mẹ, điều gì thay đổi thời gian cho con bú, ý nghĩa của các cữ bú ngắn và dài và khi nào nên gọi bác sĩ.
1. Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian cho con bú
Một số trẻ bú mẹ có thể bú hoàn toàn trong 8 phút. Những trẻ khác có thể cần 30 phút hoặc hơn để có được cùng một lượng sữa mẹ. Những điều ảnh hưởng đến thời gian bú của trẻ bao gồm:
- Tuổi: Trẻ lớn hơn thường có thể bú đủ sữa mẹ trong thời gian ngắn hơn.
- Sự tỉnh táo: Trẻ buồn ngủ có thể không bú mẹ hoặc bú không nhanh như trẻ còn thức và tỉnh táo.
- Dòng sữa của mẹ; Nếu sữa mẹ chảy nhanh và bạn có phản xạ tiết sữa chủ động, bạn sẽ có nhiều sữa hơn ngay lập tức. Tuy nhiên, nếu lượng sữa của bạn chảy chậm và khó xuống hoặc bị tắc nghẽn thì có thể mất nhiều thời gian hơn để con bạn bú đủ sữa.
- Sức khỏe: Trẻ sinh non hoặc trẻ sinh ra có vấn đề về sức khỏe có thể dễ mệt mỏi khi đang bú mẹ; khoảng nghỉ thường xuyên có thể kéo dài thời gian cho ăn.
- Động tác bú: động tác bú tốt giúp trẻ bú sữa mẹ hiệu quả hơn và do đó có thể bú no trong thời gian ngắn hơn.
- Nguồn cung cấp sữa: Nếu bạn có nguồn sữa mẹ ít hoặc con bạn đang trải qua giai đoạn tăng trưởng vượt bậc, con bạn có thể dành nhiều thời gian hơn cho con bú để cố gắng lấy thêm sữa mẹ.
2. Thời gian cho con bú theo tuổi
Tuổi tác có thể ảnh hưởng lớn nhất đến thời gian cho con bú. Trẻ sơ sinh cần thời gian để thực hành và học hỏi, trong khi trẻ sơ sinh lớn hơn bắt đầu có những kinh nghiệm và kỹ năng để có thể bú sữa mẹ nhiều hơn. Dưới đây là một số thông tin chung về tuổi và thời gian cho bú.
2.1. Trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh nên được cho bú ít nhất 2 đến 3 giờ một lần và cho bú mỗi bên từ 10 đến 15 phút. Trung bình khoảng 20 đến 30 phút cho mỗi cữ bú giúp đảm bảo rằng trẻ bú đủ sữa mẹ. Nó cũng cho phép có đủ thời gian để kích thích cơ thể tích tụ nguồn sữa. Sau đây là những dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh của bạn đã bú đủ lâu trong mỗi lần bú:
- Con bạn có ít nhất sáu lần đi vệ sinh mỗi ngày sau 5 ngày tuổi
- Bé tăng cân tốt.
- Ngực của bạn cảm thấy mềm hơn và bớt căng sau mỗi lần cho con bú.
- Con bạn tỏ ra hài lòng sau mỗi lần bú và ngủ ngon giữa các lần bú.
2.2. Trẻ từ 3 đến 4 tháng tuổi
Trong vài tháng đầu, thời gian cho ăn dần ngắn lại và thời gian giữa các lần bú dài hơn một chút. Đến khi trẻ được 3 đến 4 tháng tuổi đang bú mẹ, trẻ sẽ tăng cân, phát triển tốt. Có thể bé chỉ mất khoảng 5 đến 10 phút để bú cạn vú mẹ và lấy hết lượng sữa cần thiết.
2.3. Trẻ từ 6 đến 9 tháng
Khi bắt đầu ăn thức ăn đặc và uống bằng cốc khi khoảng 6 tháng tuổi cùng với khả năng đi lại tự do hơn, trẻ lớn hơn có thể chỉ bú nhanh sau đó bắt đầu chơi. Tuy nhiên, chúng có thể dành nhiều thời gian cho con bú hơn để ngủ vào ban đêm.
2.4. Trẻ mới biết đi
Mặc dù việc cho trẻ bú sữa mẹ tiếp tục có lợi cho trẻ lớn hơn, nhưng nó không nên là phần quan trọng trong chế độ ăn của trẻ mới biết đi. Trẻ mới biết đi nên ăn và uống nhiều loại thức ăn.
Con bạn có thể chỉ bú mẹ thỉnh thoảng và trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, chúng có thể dành nhiều thời gian hơn ở vú nếu họ đang tìm kiếm sự an toàn hoặc thoải mái, đặc biệt là trong thời gian bị bệnh hoặc sau chấn thương.
3. Các vấn đề thường gặp liên quan đến thời gian cho con bú
Các chuyên gia khuyên bạn nên làm theo hướng dẫn của trẻ khi đến giờ bú và không lo lắng về thời gian. Khi ngậm vú đúng cách và tích cực bú, bạn nên để trẻ bú bao lâu tùy thích.
Một khi trẻ ngừng bú hoặc ngủ thiếp đi, bạn có thể đưa trẻ ra khỏi vú, thay tã hoặc cho trẻ bú bên vú còn lại.
Trong những thời điểm nhất định, bạn có thể gặp phải những thay đổi về thời gian trẻ bú sữa mẹ. Bạn có thể cần phải điều chỉnh những sinh hoạt của mình để thích ứng với những thay đổi theo nhu cầu của bé.
3.1. Điều chỉnh tuỳ tuỳ thuộc và tốc độ tăng trưởng của trẻ
Trẻ sơ sinh cần nhiều sữa mẹ hơn trong và sau khi tăng trưởng. Vì vậy, trong thời kỳ tăng trưởng nhanh, trẻ có thể bú mẹ thường xuyên hơn và dành nhiều thời gian hơn bú bình thường trong mỗi lần bú.
Việc tăng thời gian cho con bú là cố gắng nạp thêm dinh dưỡng và năng lượng để hỗ trợ cơ thể đang phát triển. Và bằng cách cho con bú lâu hơn vài phút, nó sẽ gửi tín hiệu đến cơ thể bạn để tạo ra nhiều sữa mẹ hơn.
Tốc độ tăng trưởng vượt bậc có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng thường xảy ra vào khoảng 2 đến 3 tuần, 6 tuần và 3 tháng tuổi. Các đợt tăng trưởng chỉ kéo dài vài ngày và sau đó trẻ thường ổn định trở lại thói quen bú mẹ bình thường hơn.
3.2. Các bữa bú ngắn
Có thể mất một vài phút để sữa của bạn chảy xuống và bắt đầu chảy tốt. Nếu con bạn ngủ thiếp đi hoặc ngừng bú trước khi bắt đầu bú, chúng sẽ không bú đủ sữa. Thêm vào đó, thành phần sữa mẹ thay đổi từ sữa đầu sang sữa cuối khi con bạn bú sữa mẹ.
Điều quan trọng là bé phải bú đủ lâu ở mỗi bên vú để bú sữa cuối có nhiều chất béo và calo hơn. Loại sữa này giúp bé tăng cân và duy trì cảm giác no giữa các lần bú.
Nếu trẻ bú ít, có thể khiến đọng lại nhiều sữa trong vú. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị căng vú gây đau, tắc ống dẫn sữa, giảm nguồn sữa và một số vấn đề phổ biến khác khi cho con bú.
Cố gắng giữ cho trẻ tỉnh táo và tích cực bú vú của bạn càng lâu càng tốt. Nếu con bạn chỉ bú trong thời gian ngắn (dưới 5 phút) ở hầu hết các lần bú, hãy liên hệ với bác sĩ nhi khoa. Việc cho con bú kém có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe và bạn nên đi khám khi đi kèm với các dấu hiệu bất thường.
3.3. Các bữa bú kéo dài
Trong những ngày đầu tiên cho con bú, không có gì lạ nếu trẻ bú lâu hơn hoặc bú rất thường xuyên. Tuy nhiên, đến ngày thứ năm, nguồn sữa của bạn sẽ tăng lên và con bạn có thể bú đủ lượng sữa mẹ cần trong vòng 45 phút.
Nếu con bạn chỉ bú vú bạn vượt quá 45 phút trong mỗi lần cho bú, điều đó có nghĩa là trẻ không bú đủ sữa. Gọi cho bác sĩ của bạn, bác sĩ nhi khoa hoặc một chuyên gia tư vấn sức khỏe để đánh giá vấn đề và giúp giải quyết nó càng sớm càng tốt
4. Thời gian bú sữa mẹ so với bú bình
Trẻ bú bình khác với khi bú mẹ. Hiện nay, một số trẻ gặp khó khăn với việc bú bình và việc bú cũng có thể mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, vì nguồn sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh hoặc sữa mẹ từ núm vú bình ổn định, nên trẻ bú bình thường xuyên và đều đặn có thể bú hết một bình sau khoảng 10 phút.
Dòng sữa từ vú mẹ chảy ra không đều đặn như bình sữa. Sữa mẹ có thể bắt đầu chảy chậm sau đó chảy nhanh hơn khi sữa xuống. Dòng chảy chậm lại khi sữa bắt đầu gần hết.
Trẻ bú mẹ sẽ điều chỉnh tốc độ bú của mình phù hợp với dòng chảy của sữa mẹ. Chúng hút khoảng một lần mỗi giây hoặc chậm hơn khi sữa chảy nhanh và tăng tốc độ hút khi dòng sữa chảy chậm lại. Vì vậy, thời gian cho trẻ bú phụ thuộc vào lượng và dòng sữa mẹ và trẻ bú.
5. Những thách thức về nuôi con bằng sữa mẹ
Nếu bạn lo lắng về thời gian bú của trẻ hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về việc cho trẻ bú, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của trẻ. Bạn cũng nên gọi cho bác sĩ nếu bé có những dấu hiệu nhất định.
Liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu con bạn gặp phải những vấn đề sau:
- Có các cữ bú rất dài hoặc rất ngắn
- Có ít hơn sáu đi vệ sinh hàng ngày sau ngày thứ năm
- Hay cáu gắt, quấy khóc và có vẻ không hài lòng sau hầu hết các lần bú
- Cho con bú không tốt
- Buồn ngủ trong hầu hết các lần bú
Tóm lại, mỗi em bé đều khác nhau và mỗi bà mẹ cũng vậy. Con bạn có thể ngậm và bú tốt ngay từ lần bú đầu tiên hoặc mất một thời gian để bắt đầu bú. Bạn có thể không gặp khó khăn gì với phản xạ bú sữa mẹ và có một nguồn sữa mẹ khỏe mạnh, hoặc bạn có thể gặp khó khăn khi bú sữa mẹ và chậm sản xuất sữa. Có rất nhiều điều có thể ảnh hưởng đến thời gian cho bú.
Trong thời gian đầu, kiên nhẫn là chìa khóa. Bạn và bé cần thời gian để học cùng nhau. Điều này chắc chắn có thể khó khăn và mệt mỏi nếu bạn cho con bú bốn mươi phút mỗi hai giờ, nhưng đừng bỏ cuộc. Nếu kiên trì, bạn sẽ có nguồn sữa mẹ khỏe mạnh, con bạn sẽ quen với việc bú mẹ và thời gian bú sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn. Tất nhiên, nếu bạn lo lắng về thời gian cho ăn quá dài hoặc quá ngắn hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ của bé là nguồn thông tin tốt nhất.
Để trẻ khỏe mạnh, phát triển tốt cần có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo về số lượng và cân đối chất lượng. Nếu trẻ không được cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và cân đối sẽ dẫn đến những bệnh thừa hoặc thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ cả về thể chất, tâm thần và vận động.
Trẻ ăn không đúng cách có nguy cơ thiếu các vi khoáng chất gây ra tình trạng biếng ăn, chậm lớn, kém hấp thu,... Nếu nhận thấy các dấu hiệu kể trên, cha mẹ nên bổ sung cho trẻ các sản phẩm hỗ trợ có chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B giúp đáp ứng đầy đủ nhu cầu về dưỡng chất ở trẻ. Đồng thời các vitamin thiết yếu này còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp trẻ ăn ngon miệng.
Cha mẹ có thể tìm hiểu thêm:
Thiếu vi chất dinh dưỡng và tình trạng không tăng cân ở trẻ
Hãy thường xuyên truy cập website Vinmec.com và cập nhật những thông tin hữu ích để chăm sóc cho bé và cả gia đình nhé.
Nguồn tham khảo: babycenter.com, verywellfamily.com
