Thuật ngữ “hướng nội” được đặt ra bởi bác sĩ tâm thần và nhà phân tâm học người Thụy Sĩ Carl Jung. Nó mô tả một tính cách tập trung vào cảm xúc bên trong hơn là các sự kiện bên ngoài. Các đặc điểm hướng nội không phải lúc nào cũng được thừa nhận là tích cực vì chúng rất nội tâm, nhạy cảm và tinh tế. Tuy nhiên, hướng nội có sự tập trung tương tự vào cảm xúc và thế giới bên có thể mang lại những lợi ích đáng kể.
1. Người hướng nội: Những đặc tính đặc trưng
Người hướng nội thích thời gian cho chính mình hơn. Ý tưởng về việc ở nhà một mình thật thú vị đối với những người hướng nội. Những khoảng thời gian trong một ngày rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của người hướng nội. Cho dù chỉ đơn giản là bạn muốn dành thời gian nghỉ ngơi hay tham gia vào một hoạt động nào đó, thì khi ở một cũng là một sự giải tỏa tinh thần. Người hướng nội thường thích đọc sách, làm vườn, thủ công, viết lách, chơi game, xem phim hoặc thực hiện bất kỳ hoạt động nào khác được thực hiện một mình.
Người hướng nội là gì? Trong khi những người hướng ngoại sẽ không bỏ lỡ một cuộc hẹn hay bữa với bạn bè, thì những người hướng nội biết khi nào họ đã cạn năng lượng và cần nạp năng lượng để có thể tham gia các hoạt động hướng ngoại. Điều đó không có nghĩa là tất cả những người hướng nội sẽ từ chối các cuộc gặp này, nhưng họ sẽ biết cách nhận lời và từ chối hợp lý với hoàn cảnh và điều kiện thực tế của họ
Người hướng nội sẽ thích làm việc một mình hơn. Nếu một dự án nhóm mà đem lại cho bạn cảm giác choáng ngợp hoặc chán ghét, bạn có thể là người hướng nội. Người hướng nội thường hoạt động các công việc tốt nhất khi họ làm việc một mình. Sự độc lập cho phép người hướng nội tập trung sâu sắc và tạo ra công việc chất lượng cao và không có nghĩa là người hướng nội không làm việc tốt với những người khác; họ chỉ thích rút lui và tập trung vào nhiệm vụ trước mắt, thay vì điều hướng khía cạnh xã hội của việc làm việc trong một nhóm.
Người hướng nội có một vòng kết nối bạn bè thân thiết và thích nó theo cách đó. Chúng ta đừng nên nhầm tưởng rằng một nhóm nhỏ bạn bè của người hướng nội là một dấu hiệu cho thấy họ không thể kết bạn hoặc không thích giao lưu. Tuy nhiên, họ thích nói chuyện với mọi người và làm quen với những người khác, đồng thời họ cũng thích sự đơn độc của một nhóm nhỏ bạn bè. Theo một nghiên cứu, các mối quan hệ chất lượng cao là chìa khóa dẫn đến hạnh phúc cho những người hướng nội.
Người hướng nội là người nội tâm và tò mò. Bạn có thể thấy mình mơ mộng hoặc làm việc trong đầu rất lâu trước khi đặt ra kế hoạch hành động hoặc nhấc một ngón tay lên để thay đổi bất cứ điều gì. Người hướng nội có một quá trình suy nghĩ nội tâm rất tích cực, cho nên nó cũng dẫn họ đến việc tự suy ngẫm và nghiên cứu. Người hướng nội chuyên tâm theo đuổi sở thích của họ và cảm thấy chuẩn bị sẵn sàng và đọc kỹ.
Người hướng nội thích viết hơn là nói. Thông thường những người hướng nội sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi viết ra suy nghĩ của mình hơn là nói, đặc biệt là khi bạn không chuẩn bị. Và người hướng nội cũng thích suy nghĩ về phản ứng của mình hơn vì phong cách giao tiếp của bạn là tập trung và quan tâm. Bạn có thể tiếp tục các cuộc trò chuyện, nhưng nếu các quyết định là cần thiết, bạn có thể muốn có thêm thời gian để cân nhắc và cân nhắc các lựa chọn của mình để bạn cảm thấy tự tin vào sự lựa chọn.
Một nghiên cứu cho thấy những người hướng nội có nhiều khả năng được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Một nghiên cứu khác có đặt ra câu hỏi: Tại sao người hướng nội không báo cáo mức độ hạnh phúc cao hơn, nhưng nó có thể liên quan rất nhiều đến cách người hướng nội xác định hạnh phúc. Người hướng nội thích các mối quan hệ với bạn bè có chất lượng cao hơn và điều tiết cảm xúc tốt hơn. Và người hướng nội có thể đạt mức độ hài lòng cao nhất đối với trường hợp này.
2. 6 siêu năng lực của người hướng nội
2.1. Sáng tạo
Thông thường, những người hướng ngoại coi trọng thế giới xung quanh đến mức họ không thể tiếp xúc được với tiếng nói bên trong của mình. Khả năng hướng nội có thể ức chế đáng kể khả năng sáng tạo của những người hướng ngoại. Người hướng nội thường thích thời gian ở một mình, do đó, họ có nhiều khả năng dành thời gian một mình để phát triển các khía cạnh sáng tạo của mình.
2.2. Học lực xuất sắc
Người hướng nội nên học ngành gì? Khi còn đi học, những người hướng nội có nhiều khả năng dành thời gian ở một mình, học tập hoặc đọc sách. Họ ít có khả năng bị phân tâm bởi các sự kiện xã hội hoặc tiệc tùng. Mối tương quan giữa người hướng nội và kiến thức học thuật đã được khoa học ghi nhận.
Ngoài ra, với sự sáng tạo và quan tâm đến những ý nghĩa sâu sắc hơn, người hướng nội có thể không chỉ dành nhiều thời gian cho bài tập ở trường mà còn có thể áp dụng các kỹ năng tư duy phân tích độc đáo của mình vào bất kỳ nhiệm vụ nào có thể được giao. Vì vậy người hướng nội thường rất thành công khi chọn học những ngành có tính sáng tạo cao.
2.3. Sức khỏe
Suy nghĩ và phản xạ tốt hơn, người hướng nội ít có nguy cơ bị tai nạn hoặc hấp tấp liều lĩnh đối với sức khỏe hoặc sự an toàn của họ. Điều này cũng có nghĩa là họ ít có khả năng làm những việc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của họ chẳng hạn như ăn quá nhiều. Ngoài ra, họ cũng có nhiều khả năng ngủ nhiều hơn.
Ngoài những lợi ích về sức khỏe thể chất, khuynh hướng tự nhiên của người hướng nội là tập trung vào thế giới nội tâm của chính họ cũng có thể dẫn đến sự quan tâm đến sức khỏe tinh thần của chính họ. Không quá quan tâm đến thế giới bên ngoài và cách người khác nhìn nhận họ có thể là một sự nhẹ nhõm. Kết quả là, những người hướng nội có thể ít căng thẳng, lo lắng hoặc các mối quan tâm về sức khỏe tâm thần khác.
2.4. Truyền thông xã hội và truyền thông trực tuyến
Người hướng nội làm nghề gì hoặc người hướng nội nên làm nghề gì? Ngày càng có nhiều hoạt động kinh doanh được thực hiện qua mạng xã hội và thông qua internet. Người hướng nội có thể chiếm ưu thế trong môi trường thực hiện công việc kinh doanh từ xa hoặc trực tuyến ngày nay. Người hướng nội thường thích giao tiếp bằng văn bản, vì nó giúp cho người hướng nội có thời gian suy nghĩ thấu đáo. Điều này đặc biệt được thể hiện trong thời kỳ đại dịch khi các văn phòng đóng cửa, và tương lai của thế giới trở nên bất định. Làm việc ở nhà, những người hướng nội có thể sử dụng sự đồng cảm và bản tính trầm lặng hơn của họ để vừa hoàn thành công việc của họ vừa trấn an khách hàng và đồng nghiệp.
Người hướng nội không chỉ làm tốt theo nghĩa này mà công việc từ xa cũng phù hợp hơn với người hướng nội về nhiều mặt. Họ phát triển mạnh mẽ khi ở một mình và loại bỏ các tương tác giữa các cá nhân.
2.5. Kỹ năng lắng nghe sâu sắc
Trong khi người hướng ngoại có xu hướng khó lắng nghe ý kiến và suy nghĩ của người khác hơn, điều này xảy ra một cách tự nhiên đối với người hướng nội. Những người hướng nội có nhiều khả năng có thể lắng nghe và tiếp thu ý tưởng của người khác một cách thực sự và có thể nhanh chóng dẫn đến mức độ đổi mới tốt hơn vì ý tưởng của nhiều người tốt hơn ý tưởng của một người.
2.6. Lãnh đạo
Hòa hợp hơn với bản thân cho phép người hướng nội nhạy cảm hơn với người khác. Những người hướng nội trong vai trò lãnh đạo có thể khuyến khích ý tưởng từ cấp dưới của họ hơn, để ý nhiều chi tiết hơn và đưa ra các giải pháp sáng tạo hơn cho các vấn đề vì họ tập trung vào nội tâm của họ. Những nhà lãnh đạo biết lắng nghe nhân viên hoặc cấp dưới của họ có nhiều khả năng sử dụng tiềm năng của nhóm và đổi mới giải pháp cho các vấn đề. Họ cũng có thể nuôi dưỡng cộng đồng ở cấp độ sâu hơn vì họ có xu hướng lắng nghe hơn. Những người hướng nội thường đánh giá cao chất lượng kết nối qua nhiều kết nối khác nhau, đây có thể là một tài sản lãnh đạo thực sự. Thay vì tập trung vào sự khác biệt bên ngoài giữa tất cả mọi người, người hướng nội có thể quan tâm hơn đến việc hợp nhất mọi người với con người bên trong của họ.
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Nguồn tham khảo: healthline.com
