Cách quản lý hiệu quả hội chứng ruột kích thích thể táo bón

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Bác sĩ nội soi tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park

Khi mắc hội chứng ruột kích thích người bệnh rất hay bị táo bón và gặp nhiều vấn đề khác về đường tiêu hóa. Tùy theo diễn biến, thể trạng người bệnh mà bác sĩ sẽ đưa ra những hướng điều trị khác nhau giúp cải thiện tốt.

Hội chứng ruột kích thích với tiêu chảy là một loại hội chứng ruột kích thích cụ thể khi chủ yếu ảnh hưởng đến ruột già. Các triệu chứng phổ biến của hội chứng ruột kích thích khi bị tiêu chảy bao gồm, đi ngoài ra phân thường xuyên và buồn nôn, một số người đôi khi mất kiểm soát ruột. Việc tìm hiểu thêm về chẩn đoán và điều trị hội chứng ruột kích thích với tiêu chảy cũng như các mẹo để kiểm soát các triệu chứng.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón (IBS-C) hoặc táo bón vô căn mãn tính (CIC) thỉnh thoảng bạn có thể thấy mình đang chú ý đến hệ tiêu hóa. Rốt cuộc, các phương pháp điều trị hiệu quả đòi hỏi một số chú ý.

Tuy nhiên, nếu bạn thấy mình thường xuyên nghĩ về nó, có thể kế hoạch điều trị của bạn không hoạt động. Một kế hoạch điều trị hiệu quả sẽ giúp bạn không có triệu chứng và cảm thấy được trao quyền để sống cuộc sống của mình. Nếu không cảm thấy như vậy, bạn có thể cần phải điều chỉnh kế hoạch điều trị của mình hoặc tìm cách mới để xử lý các triệu chứng.

Hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón là mãn tính. Sau khi được chẩn đoán, bạn có thể sẽ đối phó với các triệu chứng và cần điều trị trong phần còn lại của cuộc đời. Một kế hoạch điều trị hiệu quả giúp giảm bớt các triệu chứng, giảm khả năng bùng phát và giúp bạn lấy lại cảm giác kiểm soát cuộc sống hàng ngày của mình.

Nếu phương pháp điều trị hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón thành công, bạn chỉ có thể nghĩ đến tình trạng bệnh theo thời gian. Nếu các phương pháp điều trị không hiệu quả, bạn có thể thấy rằng bạn nghĩ về những gì bạn ăn, cách bạn cảm thấy và những gì bạn có thể làm để cảm thấy tốt hơn hoàn toàn.

Không giống như điều trị hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón, điều trị táo bón vô căn mãn tính có thể không liên tục. Táo bón vô căn mãn tính là táo bón tái phát. Thời gian táo bón có thể kéo dài trong vài tuần hoặc vài tháng. Sau thời gian đó, các triệu chứng ngừng lại và nhu động ruột có thể trở lại bình thường. Điều trị có thể chỉ cần thiết khi bạn đang bị táo bón hoặc khó đi tiêu.

Phương pháp điều trị hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón và táo bón vô căn mãn tính tương tự nhau. Trọng tâm chính là làm giảm các triệu chứng. Tuy nhiên, điều trị hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón toàn diện hơn một chút.

Vì hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón là mãn tính, nên kế hoạch điều trị cần được thiết kế để giảm bớt các triệu chứng và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai. Bạn có thể phải điều chỉnh phương pháp điều trị, đặc biệt trong thời gian căng thẳng và thay đổi, nhưng mục tiêu điều trị phải giống nhau.

Mục tiêu của việc điều trị táo bón vô căn mãn tính là giảm táo bón và cải thiện khả năng di chuyển chất thải qua ruột của cơ thể một cách hợp lý. Các phương pháp điều trị thường chỉ cần thiết tạm thời, nhưng một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề táo bón trong tương lai.

Các phương pháp điều trị hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón chia thành ba loại chính:

5.1 Thay đổi chế độ ăn uống

Tập trung vào chất xơ: Một số loại thực phẩm giàu chất xơ được biết là có thể làm cho các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón tồi tệ hơn. Chúng bao gồm các loại thực phẩm có thể gây ra khí như bắp cải, đậu, bông cải xanh và măng tây.

Một số thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp giảm táo bón, nhưng hãy thận trọng khi sử dụng chúng nếu bạn gặp vấn đề với đầy hơi và chướng bụng. Thêm chúng vào chế độ ăn uống của bạn từ từ trong khoảng thời gian vài tuần. Tăng đột ngột lượng chất xơ ăn vào có thể khiến tình hình tồi tệ hơn.

Loại bỏ thực phẩm gây kích thích: Thực phẩm gây kích thích bao gồm gluten, thực phẩm béo, rượu và một số loại trái cây và rau quả. Những thực phẩm này có thể gây ra các triệu chứng hoặc làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn. Ngừng ăn chúng, và sau đó từ từ giới thiệu lại từng món một.

Men vi sinh Ponder: Probiotics là những vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Chúng hiện diện trong đường tiêu hóa (GI) nhưng đôi khi mức độ của chúng không đủ để duy trì sức khỏe GI thích hợp. Nghiên cứu cho thấy ăn thực phẩm có lượng lớn men vi sinh có thể cải thiện các triệu chứng của IBS. Probiotics được tìm thấy trong các loại thực phẩm như sữa chua, dưa cải bắp và kombucha. Bạn cũng có thể dùng các chất bổ sung có chứa liều cao vi khuẩn.

5.2 Thuốc và chất bổ sung

Các chất bổ sung chất xơ như Metamucil và Citrucel thực sự có thể có lợi hơn. Họ cung cấp cho bạn số lượng lớn hơn bạn cần mà không có các triệu chứng khác. Đảm bảo uống nhiều nước mỗi ngày để giảm tác dụng phụ có thể xảy ra.

Tìm kiếm các lựa chọn theo toa: Lubiprostone (Amitiza) là một loại thuốc kê đơn giúp tăng lượng chất lỏng tiết ra trong ruột non của bạn. Với nhiều chất lỏng hơn, cơ thể bạn có thể đi ngoài phân dễ dàng hơn. Hiện tại, thuốc này chỉ được phép sử dụng ở phụ nữ từ 18 tuổi trở lên. Thuốc này cũng thường chỉ được kê cho những phụ nữ mắc hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón.

Thận trọng với thuốc nhuận tràng: Thuốc không kê đơn như một giải pháp nhanh chóng, nhưng chúng thực sự có thể khiến bạn gặp nhiều vấn đề hơn nếu không được sử dụng đúng cách. Trước khi sử dụng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đã dùng thuốc hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón .

5.3 Thay đổi lối sống

Tăng cường lối sống lành mạnh: Những thay đổi nhỏ trong thói quen có thể có tác động đáng kể đến sức khỏe tổng thể của bạn.

Uống nhiều nước mỗi ngày có thể làm dịu chứng táo bón. Ăn một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn có đủ chất dinh dưỡng và cung cấp liên tục chất xơ. Những người ít vận động có nhiều khả năng bị táo bón, nhưng tập thể dục thường xuyên sẽ kích thích chức năng bình thường của đường tiêu hóa.

Bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn: Nguồn Research Trusted cho thấy, mối quan hệ chặt chẽ giữa căng thẳng hoặc lo lắng và IBS. Tìm cách kiểm soát căng thẳng, giảm lo lắng và đối phó với những thay đổi trong cuộc sống có thể giúp giảm các triệu chứng và ngăn ngừa các đợt bùng phát trong tương lai.

Hiện nay điều trị táo bón vô căn mãn tính chia thành ba loại chính:

6.1 Chủ động thay đổi lối sống

Tập trung vào chất xơ: Trước khi bạn tìm đến thuốc nhuận tràng không kê đơn, hãy cân nhắc rằng những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến cách hoạt động của ruột. Chất xơ bổ sung thêm khối lượng lớn vào phân, giúp bạn đi tiêu dễ dàng hơn. Tăng số lượng thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn uống nhưng nên bắt đầu từ từ. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất xơ cùng một lúc, bạn có thể bị đầy hơi và đau dạ dày.

Vận động: Nếu bạn ngồi hầu hết thời gian trong ngày, một chút vận động có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hoạt động của cơ trong ruột, vì vậy hãy dành 15 đến 20 phút mỗi ngày để đi dạo quanh khu phố.

6.2 Sử dụng thuốc men

Sử dụng thuốc nhuận tràng quá thường xuyên có thể gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn, bao gồm mất nước, mất cân bằng điện giải và có thể tăng táo bón.

Nói về đơn thuốc: Thuốc kê đơn có sẵn cho những người bị táo bón vô căn mãn tính. Mỗi loại hoạt động hơi khác nhau, vì vậy hãy trao đổi với bác sĩ về những mối quan tâm chính hoặc các triệu chứng khó chịu nhất của bạn.

Lubiprostone (Amitizia) có sẵn cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên bị táo bón mãn tính. Nó hút nước vào ruột của bạn, điều này có thể cải thiện khả năng đi tiêu. Thuốc thứ hai, linaclotide (Linzess), cũng hút nước vào ruột của bạn để tăng tốc độ di chuyển của phân.

6.3 Phẫu thuật

Loại bỏ tắc nghẽn: Nếu chứng táo bón bạn đang gặp phải là kết quả của tắc nghẽn đường tiêu hóa, phẫu thuật có thể là lựa chọn tốt. Các vết nứt hoặc vết nứt ở hậu môn có thể ngăn cản nhu động ruột đi qua đường tiêu hóa một cách bình thường. Điều đó có thể dẫn đến táo bón, gây ra các triệu chứng khác của bệnh tiêu hóa.Loại bỏ các phần ruột kết: Phương pháp cuối cùng, bác sĩ có thể đề nghị cắt bỏ một phần ruột kết của bạn. Đây là một tùy chọn nhưng bác sĩ hiếm khi sử dụng.

Phương pháp điều trị hiệu quả nhất là phương pháp giúp giảm bớt hoặc chấm dứt các triệu chứng và giúp bạn kiểm soát được tình trạng của mình. Phương pháp điều trị đầu tiên có thể không đủ và bạn cần phải thích ứng với một chiến lược mới.

Đối với nhiều người, một cách tiếp cận toàn diện có thể giúp ích rất nhiều. Điều này cho phép bạn thực hiện những thay đổi lối sống có ý nghĩa để giảm bớt các triệu chứng và bạn có thể sử dụng thuốc hoặc các phương pháp điều trị truyền thống khác theo chỉ định của bác sĩ.

Ví dụ, bạn có thể đạt được thành công lớn khi thay đổi chế độ ăn uống, bao gồm ăn nhiều men vi sinh hơn, đồng thời dùng thuốc trong thời gian bùng phát IBS. Phương pháp điều trị giúp bạn cảm thấy kiểm soát được là phương pháp tốt.

Khi đã nắm rõ về phương pháp điều trị cho hội chứng ruột kích thích kèm theo táo bón và táo bón vô căn mãn tính, bạn cân nhắc trao đổi với bác sĩ về những cách điều trị sao cho hiệu quả nhất.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là một trong những bệnh viện luôn đảm bảo chất lượng chuyên môn với đội ngũ y bác sĩ, hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại. Bệnh viện cung cấp dịch vụ khám, tư vấn và chữa bệnh toàn diện, chuyên nghiệp. Khách hàng khi chọn thực hiện xét nghiệm, thăm khám bệnh về đường tiêu hóa tại đây có thể hoàn toàn yên tâm về độ chính xác.

Tài liệu tham khảo

Hong-Yan, Q., Chung-Wah, C., Xu-Dong, T., and Zhao-Xiang, B. (2014, October 21). Impact of psychological stress on irritable bowel syndrome. World Journal of Gastroenterology: WJG, 20(39), 14126-14131

ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202343/

Mayo Clinic Staff. (2016, October 19). Constipation: Treatment

mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/diagnosis-treatment/treatment/txc-20252759

Mayo Clinic Staff. (2014, July 31). Irritable bowel syndrome: Alternative medicine

mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/basics/alternative-medicine/con-20024578

Mayo Clinic Staff. (2014, July 31). Irritable bowel syndrome: Lifestyle and home remedies

mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/basics/lifestyle-home-remedies/con-20024578

Mayo Clinic Staff. (2014, July 31). Irritable bowel syndrome: Treatments and drugs

mayoclinic.org/diseases-conditions/irritable-bowel-syndrome/basics/treatment/con-20024578

Mayo Clinic Staff. (2016, June 6). Over-the-counter laxatives for constipation: Use with caution

mayoclinic.org/diseases-conditions/constipation/in-depth/laxatives/art-20045906