......

Thang đánh giá trầm cảm ở người già (GDS)

Ngày nay, không chỉ ở các nước phát triển trên thế giới mà ở Việt Nam, việc chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng đang được đề cao và coi trọng. Nhất là đối với người lớn tuổi vì đây là đối tượng cần được quan tâm chăm sóc đặc biệt và bệnh trầm cảm ở người già là căn bệnh tâm lý đáng sợ bậc nhất.

1. Dấu hiệu trầm cảm ở người già?

Người cao tuổi, những người bước qua tuổi 65 là đối tượng rất dễ mắc bệnh trầm cảm ở người già. Những dấu hiệu trầm cảm người già thường khá khó xác định bởi nó hầu như trùng với các biểu hiện do tuổi tác như:

Về cảm xúc:

  • Thường xuyên ở trong tình trạng buồn chán, ủ rũ, trầm tư suy nghĩ, hay mủi lòng dễ khóc lóc.
  • Dễ cảm thấy giận dữ nhưng sau đó nhanh chóng cảm thấy ủ rũ.
  • Cảm xúc lo âu thường trực, hay trong tình trạng bất an cần có người trò chuyện cùng.

Về tư duy:

  • Suy nghĩ trở nên chậm chạp, đơn điệu, hay nghĩ về quá khứ, nhớ lại những chuyện không vui.
  • Dễ có suy nghĩ bi quan sợ bệnh, sợ chết, cảm thấy bản thân không còn giá trị, sợ bị gia đình bỏ rơi, không quan tâm.
  • Một cách tiêu cực, có thể nghĩ đến việc tự sát.

Về hành vi:

  • Hoạt động thường ngày trở nên chậm chạp.
  • Không còn nhiều sở thích, không quan tâm đến vui thích hàng ngày.
  • Nằm nhiều, ăn không ngon, ăn ít.
  • Chân đi lệt sệt, lưng còng, nhanh mệt.
  • Không quan tâm đến vệ sinh cá nhân, chăm sóc cơ thể, sợ lạnh.
  • Gầy đi nhanh chóng do chán ăn dinh dưỡng kém.
  • Khó ngủ, rối loạn giấc ngủ, ngủ nông, mộng mị.
  • Đi ra đi vào, đứng ngồi không yên, hay trong trạng thái bồn chồn khó chịu.
  • Hay quên, không nhớ đồ đạc để đâu, không nhớ mình đã ăn chưa, hay hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi.
  • Tặng con cháu, người quen đồ vật của bản thân như thể sắp đi xa.
  • Khó khăn trong việc giao tiếp, ngôn ngữ hạn chế, mất đi định hướng về thời gian.
Thường xuyên buồn chán là một trong các dấu hiệu trầm cảm người già
Thường xuyên buồn chán là một trong các dấu hiệu trầm cảm người già

2. Thang đánh giá trầm cảm ở người già (GDS)

Ngày nay, tình trạng trầm cảm của người cao tuổi ngày càng phổ biến hơn và khó chẩn đoán, khó điều trị hơn. Nếu không điều trị đúng cách thì trầm cảm không chỉ gây suy giảm về sức khỏe, nhận thức mà còn gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống cả gia đình. Trầm cảm có thể hồi phục nếu được phát hiện và điều trị kịp thời, do đó, cần quan tâm và thường xuyên thực hiện các phương pháp đánh giá trầm cảm.

Có một phương pháp quen thuộc mà dễ dàng thực hiện bất kỳ lúc nào để đánh giá một cách tổng quát mức độ trầm cảm ở người già là sử dụng thang đánh giá trầm cảm ở người già GDS. Đây là một phương pháp phù hợp với những người 65 tuổi trở lên, là viết tắt của Geriatric Depression Scale đã được sử dụng rộng rãi khắp thế giới.

Thang đánh giá trầm cảm ở người già GDS gồm tổng 30 câu hỏi ngắn cần người tham gia trả lời cảm nhận của họ trong thời gian một tuần vừa qua. Với mỗi câu trả lời là “Đúng” sẽ tính là 1 điểm, “Không đúng” sẽ không tính điểm. 30 câu hỏi với tối đa là 30 điểm sẽ được đánh giá từng cấp độ như sau:

Các câu hỏi lần lượt như sau:

  • Ông/Bà đang hài lòng với cuộc sống hiện tại của mình?
  • Ông/Bà đã từ bỏ những hoạt động yêu thích?
  • Ông/Bà thường cảm thấy buồn chán?
  • Ông/Bà cảm thấy cuộc sống của mình tẻ nhạt?
  • Ông/Bà có cảm thấy tương lai sáng lạn?
  • Ông/Bà luôn có những ý nghĩ trong đầu không thể dứt ra được?
  • Ông/Bà luôn sợ rằng điều tồi tệ sẽ xảy đến với mình?
  • Ông/Bà cảm thấy thoải mái trong hầu hết thời gian?
  • Ông/Bà cảm thấy hạnh phúc ở phần lớn thời gian?
  • Ông/Bà thường cảm thấy không tự lo liệu được?
  • Ông/Bà thường có cảm giác bồn chồn, bất an?
  • Ông/Bà luôn muốn ở nhà hơn là đi ra ngoài?
  • Ông/Bà thường thấy lo lắng về tương lai?
  • Ông/Bà luôn cảm thấy mình có nhiều vấn đề về trí nhớ hơn hầu hết những người có cùng độ tuổi?
  • Ông/Bà thấy cuộc sống hiện tại rất tuyệt vời?
  • Ông/Bà cảm thấy chán nản và thất vọng?
  • Ông/Bà cảm thấy bản thân khá vô dụng trong tình trạng hiện tại?
  • Ông/Bà lo nghĩ nhiều về quá khứ?
  • Ông/Bà nhận thấy cuộc sống rất thú vị?
  • Ông/Bà thấy khó để bắt đầu những kế hoạch mới?
  • Ông/Bà cảm thấy tràn đầy sinh lực?
  • Ông/Bà cảm thấy tình trạng của mình là tuyệt vọng?
  • Ông/Bà cảm thấy hầu hết mọi người đều tốt hơn mình?
  • Ông/Bà thường thấy bối rối cả với những việc nhỏ nhặt?
  • Ông/Bà thường cảm thấy muốn khóc?
  • Ông/Bà thấy khó tập trung chú ý vào một điều hoặc một hoạt động nào đó?
  • Ông/Bà cảm thấy sảng khoái mỗi khi thức dậy vào buổi sáng?
  • Ông/Bà không thích những chỗ hội họp đông người?
  • Ông/Bà dễ dàng đưa ra các quyết định?
  • Ông/Bà thấy trí óc của minh vẫn minh mẫn như trước kia?
Thang đánh giá trầm cảm ở người già GDS gồm tổng 30 có câu hỏi ngắn
Thang đánh giá trầm cảm ở người già GDS gồm tổng 30 có câu hỏi ngắn

3. Nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trầm cảm ở người già

Không phải người già nào cũng bị trầm cảm và không phải ai đến tuổi sau 65 cũng sẽ trầm cảm. Chính vì vậy, trên thực tế, bệnh trầm cảm ở người già không phải một bệnh chắc chắn sẽ xảy ra ở người cao tuổi. Chất lượng cuộc sống, những vấn đề phát sinh trong cuộc sống sẽ là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến việc người lớn tuổi có bị trầm cảm hay không.

  • Quá nhiều thời gian rảnh rỗi: Vấn đề này hầu hết sẽ xảy ra khi mọi người đến tuổi nghỉ hưu. Đây chính là thay đổi lớn, đặc biệt là với những người đã dành phần lớn thời gian tuổi trẻ để cống hiến cho công việc. Khi bắt đầu nghỉ hưu, họ sẽ chưa thể quen với nhịp điệu cuộc sống rảnh rỗi, không có việc gì để làm. Họ không chỉ nhớ việc, nhớ các mối quan hệ, nhớ không khí đông vui khi đi làm mà còn dễ bực bội nóng giận vô cớ.
  • Các vấn đề về tài chính: Đến giai đoạn bắt đầu nghỉ hưu đồng nghĩa với việc thu nhập của bản thân sẽ bị suy giảm. Cuộc sống vẫn phải tiếp tục nhưng phần tiền kiếm ra ít đi khiến cho người lớn tuổi dễ cảm thấy bất an, lo nghĩ nhiều. Nhất là khi càng lớn tuổi, cơ thể các trở nên yếu đi, sức khỏe không còn ổn định thì dù họ có chuẩn bị được bao tiền tiết kiệm cũng không thể cảm thấy an toàn 100%.
  • Cảm giác thừa thãi: Xã hội ngày càng phát triển mỗi thứ mới xuất hiện hàng ngày khiến người lớn tuổi khó có thể thích ứng cũng như hòa nhập được với sức trẻ của con cháu. Thời gian nhàn rỗi quá nhiều, ít tiếp xúc với thế giới năng động bên ngoài khiến cho người lớn tuổi có cảm giác lạc hậu. Cùng với việc con cháu bận rộn, dành ít thời gian trò chuyện tâm sự, quan tâm đến suy nghĩ của ông bà khiến cho người lớn tuổi dễ có cảm giác bản thân là người thừa thãi, là gánh nặng cho con cháu.
  • Dễ nhạy cảm hơn: Khi bước qua tuổi 60, các hoạt động xã hội của người lớn tuổi sẽ ít dần, sức khỏe giảm đi khiến họ không thể thường xuyên gặp được bạn bè cũng như khó giao lưu với mọi người hơn. Chính vì vậy, chỉ cần một mâu thuẫn với gia đình cũng đủ khiến họ cảm thấy buồn bã, cô đơn và tủi thân.
  • Sự ra đi của người thân: Sinh - lão - bệnh - tử là điều tất yếu không thể tránh khỏi, đó là quy luật của tự nhiên. Một người cao tuổi không chỉ có áp lực của tài chính, cô đơn, sự lão hóa, các vấn đề về sức khỏe mà thời gian trôi qua họ còn phải chứng kiến sự ra đi của những người mình thương yêu nhất. Những tác động tiêu cực về tâm lý đó cũng là yếu tố ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của người cao tuổi.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 15% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 17/10 - 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

Nguồn tham khảo: slideshare.net, bvtt-tphcm.org.vn, hoithankinhhocvietnam.com.vn, bookingcare.vn

2.1K

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan