Nguyên nhân và đối tượng nguy cơ tiền tiểu đường

Tiền tiểu đường là khi lượng đường trong máu cao hơn thông thường, tình trạng này còn được gọi là rối loạn đường huyết lúc đói hoặc rối loạn dung nạp glucose.

Nếu bạn bị chẩn đoán tiền tiểu đường, điều đó có nghĩa là bạn có lượng đường trong máu cao hơn bình thường nhưng không đến mức bị bệnh tiểu đường. Nếu bạn không được điều trị, bệnh tiền tiểu đường có thể dẫn đến bệnh tiểu đường type 2. Tiền tiểu đường là tình trạng có thể hồi phục. Các phương án điều trị có thể bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống và tập thể dục, và thuốc. Một khi bị bệnh tiền tiểu đường và không thay đổi lối sống thì bệnh có thể tiến triển trong vòng 10 năm.

Những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 hầu như luôn có tiền tiểu đường trước. Điều trị tiền tiểu đường có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Tuyến tụy là nơi tiết ra một loại hormone gọi là insulin, khi chúng ta ăn, các tế bào của cơ thể có thể lấy đường từ máu vào tế bào để tạo năng lượng. Trong trường hợp tiền tiểu đường, các tế bào không phản ứng đúng với insulin hay còn được gọi là kháng insulin.

Không có nguyên nhân rõ ràng về việc kháng insulin. Bệnh tiền tiểu đường có liên quan chặt chẽ đến các yếu tố lối sống và di truyền, những người thừa cân và hạn chế vận động cũng có nguy cơ mắc tiền tiểu đường cao.

Bệnh tiền tiểu đường có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng một số yếu tố làm tăng cơ hội của bạn.

• Nếu bạn trên 45 tuổi hoặc bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) cao hơn 25, bác sĩ có thể muốn tầm soát tiền tiểu đường cho bạn.
• Có vòng eo lớn hơn 40-inch nếu bạn là nam và khoảng 35-inch nếu bạn là nữ. Tích trữ nhiều mỡ quanh eo hơn hông cũng là yếu tố nguy cơ gây bệnh tiền tiểu đường
• Ăn nhiều thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, uống đồ uống có đường và không ăn nhiều trái cây, rau, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt hoặc dầu ô liu
• Thừa cân hoặc béo phì, đặc biệt là có nhiều mỡ bụng
• Không tập thể dục
• Bị tiểu đường thai kỳ hoặc sinh em bé nặng hơn 9 pound
• Bị hội chứng buồng trứng đa nang
• Có vấn đề về giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ hoặc thay đổi ca làm việc hoặc ca đêm
• Bạn hãy kiểm tra tiền tiểu đường nếu có những yếu tố trên và nếu bạn:
• Đã có kết quả đo đường huyết bất thường
• Bị bệnh tim
• Có dấu hiệu kháng insulin, tức là cơ thể tạo ra insulin nhưng không phản ứng với insulin như bình thường. Chúng là nguyên nhân gây xuất hiện các vùng da sạm đen, khó tập trung và mệt mỏi hoặc đói hơn bình thường.

Nguồn tham khảo: healthline.com, webmd.com