Cách giúp bạn làm đều màu da

Chúng ta đều mong muốn có được làn da mịn màng, hoàn hảo nhưng sự khác nhau về cơ địa của nhiều người, môi trường sinh sống và làm việc làm cho màu da không đồng đều, có thể gây ra vết thâm hoặc mảng màu trên da. Vậy, giải pháp nào giúp da không đều màu?

1. Nguyên nhân da không đều màu

Da không đều màu là tình trạng xuất hiện các vùng da có màu khác nhau trên khắp cơ thể. Màu da không đồng đều về cơ bản là sự tăng sắc tố trong đó quan trọng nhất là việc sản xuất melanin dư thừa. Khi các sắc tố da tự nhiên tăng quá cao, chúng tạo ra những vùng da sẫm màu hơn so với các vùng khác. Mặc dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên những người mắc chứng da không đều màu có thể sẽ cảm thấy thiếu tự tin vì làn da của mình.

Một số nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng da không đều màu:

• Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài: Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da không đều màu. Khi tiếp xúc với mật độ lớn tia UV từ ánh sáng mặt trời, các tế bào da sản sinh ra nhiều melanin, hoạt động như một tấm khiên bảo vệ da. Lượng melanin tạo ra càng nhiều, nguy cơ xuất hiện những vùng da khác màu càng cao.
• Ô nhiễm không khí: Những loại hạt không thể nhìn thấy bằng mắt thường bay lơ lửng trong không khí gây ô nhiễm như khói, bụi, hóa chất, carbon dioxide,... có thể xâm nhập vào lỗ chân lông của da, chúng kích thích hệ thống miễn dịch tự nhiên của cơ thể hoạt động và sản xuất một số lượng lớn sắc tố melanin để bảo vệ da và kết quả khiến làn da xuất hiện hiện tượng không đều màu.
• Viêm da: Mụn trứng cá hay những tổn thương tạo những vết thương hở trên da có thể dẫn đến viêm da. Và một lần nữa, hệ miễn dịch tự nhiên cơ thể lại hoạt động, sản sinh melanin bảo vệ da trước sự tấn công của vi khuẩn cũng như các tác nhân gây hại khác. Kết quả khiến màu da trở lên không đồng đều.

Thay đổi nội tiết tố: Những thay đổi về nội tiết tố thường xảy ra trong trường hợp phụ nữ mang thai hoặc bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Sự thay đổi về nồng độ cũng như chức năng của các hormone kích thích cơ thể sản xuất melanin. Đây là lý do giải thích vì sao những người phụ nữ từ 50 tuổi trở lên thường xuất hiện nhiều vết nám ở tất cả các vùng da trên cơ thể.

2. Cách khắc phục da không đều màu

2.1. Khắc phục da không đều màu bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày đôi khi lại là cách hiệu quả nhất để nâng cao sức khỏe của làn da và tránh tình trạng da không đều màu. Những điều cần thực hiện để có một làn da sáng khỏe bao gồm:

• Giữ ẩm cho làn da: Là một trong những biện pháp hiệu quả hàng đầu được các chuyên gia da liễu khuyến cáo áp dụng để bảo vệ da đặc biệt là đối với da khô. Sử dụng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da để làm dịu, hạn chế tình trạng khô, đỏ, bít tắc lỗ chân lông và kích ứng da. Đừng quên cần giữ ẩm tất cả các vùng da trên cơ thể chứ không phải chỉ mỗi da mặt. Sử dụng kem dưỡng ẩm có thể giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các mảng da tối màu và các đốm đồi mồi theo thời gian.

• Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Việc này không chỉ hạn chế tấy đỏ, bong tróc da mà còn có thể kìm hãm sự xuất hiện các đốm đồi mồi. Thoa kem chống nắng mỗi khi cần ra ngoài trong điều kiện thời tiết nắng nóng và chọn một loại kem phù hợp để tránh gây kích ứng cũng như đem lại khả năng chống tia UV hiệu quả.
• Tránh sử dụng một số loại thực phẩm và đồ uống: Đồ ăn nhẹ, rượu hay một số loại thức ăn chứa hàm lượng đường cao có thể tăng tốc độ xuất hiện của các nếp nhăn và đồi mồi. Những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ đều không tốt cho làn da.

2.2. Khắc phục da không đều màu bằng các sản phẩm nguồn gốc tự nhiên

Có nhiều biện pháp tự nhiên khác nhau có thể dễ dàng thực hiện để giảm tình trạng da không đều màu. Cơ chế của các biện pháp này là sử dụng những chất dinh dưỡng tốt cho da như:

• Vitamin C: Vitamin C có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa cũng như cải thiện màu sắc của làn da. Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C là: Cam, ổi, ớt, quả kiwi, dâu tây...
• Niacin: Là chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe của da, tóc và móng. Niacin giúp khôi phục làn da không đều màu, giảm nếp nhăn và làm da sáng khỏe hơn thông qua cơ chế tương tự vitamin C là trung hòa các gốc tự do của cơ thể. Những thực phẩm giàu niacin có thể kể đến như: Thịt gia cầm, đậu xanh, nấm, cá ngừ...
• Nước chanh: Nước chanh có thể được sử dụng như một chất tẩy trang và làm trắng da hiệu quả. Sử dụng nước chanh thoa vào những vùng da sẫm màu có thể mang lại những hiệu quả bất ngờ.
• Chiết xuất cây hạt phỉ: Nhẹ nhàng với da, có đặc tính chống viêm, làm giảm kích ứng, mẩn đỏ da. Chiết xuất cây hạt phỉ có thể được thoa trực tiếp lên da hoặc bổ sung vào một số sản phẩm như kem dưỡng da, xà bông tắm,....
• Hoa hồng: Hoa hồng từ lâu đã trở thành biểu tượng của phái đẹp. Đây không chỉ là cách ví von hoa mỹ mà trên thực tế, nước hoa hồng có khả năng làm đẹp da, hạn chế tình trạng da không đều màu, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nước hoa hồng có khả năng chống lại quá trình oxy hóa, thúc đẩy các tế bào da sản xuất collagen khiến làn da trở lên sáng khỏe, mịn màng.
• Acid Kojic: Được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm bảo vệ da nhờ đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.
• Acid glycolic: Ngoài tác dụng điều trị mụn trứng cá, sẹo, vết thâm... acid glycolic còn có tác dụng làm giảm sự thiếu đồng đều trong màu sắc của da.
• Acid salicylic: Một thành phần không thể thiếu của nhiều loại kem dưỡng da. Acid salicylic giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ những tế bào da bị hư hại, hỗ trợ hiệu quả trong điều trị da bị mụn, sẹo thâm và da đổi màu.

2.3. Điều trị da không đều màu

Điều trị da không đều màu chỉ nên áp dụng với những người đã sử dụng 2 phương pháp trên mà không thu lại hiệu quả. Việc điều trị cần tuân theo sự chỉ dẫn của các bác sĩ hoặc chuyên gia về da liễu. Một số phương pháp đã chứng minh được sự hiệu quả bao gồm:

• 4% hydroquinone: Loại thuốc bôi ngoài da, sử dụng để thoa lên vùng da đổi màu 2 lần mỗi ngày để làm mờ các đốm sậm màu trên da. Trong quá trình điều trị bằng 4% hydroquinone cần theo dõi thường xuyên và cần dừng sử dụng ngay nếu phát hiện ra những dấu hiệu kích ứng hoặc viêm da.
• Điều trị bằng laser: Phương pháp điều trị bằng laser đang được sử dụng để cải thiện tông màu da, làm trắng da, mờ sẹo thâm... Tuy nhiên phương pháp này không được khuyến cáo bởi có nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
• Thay da sinh học: Với 3 cấp độ: nhẹ, trung bình, sâu. Thay da sinh học hoạt động dựa trên sự xâm nhập của các dung dịch hóa học vào da để tẩy các tế bào da chết để lộ làn da mới sáng khỏe.
• Trang điểm: Một giải pháp nhanh chóng khiến người sử dụng lấy lại sự tự tin trong giao tiếp bằng cách sử dụng phấn, kem nền, kem dưỡng ẩm phù hợp với tông màu da. Tuy nhiên đây không phải là cách điều trị triệt để tình trạng da không đều màu.

Có nhiều cách đơn giản có thể được thực hiện tại nhà để sở hữu một làn da khỏe mạnh và đồng điệu về màu sắc bao gồm: Thay đổi thói quen sinh hoạt và sử dụng các sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên. Tuy nhiên trong một số trường hợp những phương pháp này không cho thấy sự hiệu quả, khi đó bạn nên tìm đến các bác sĩ hoặc chuyên gia về da liễu để được tư vấn những cách cải thiện tình trạng da không đều màu.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong khám điều trị bệnh, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại Bệnh viện.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo: healthline.com, forbes.com, dearbrightly.com

XEM THÊM

• Mụn trứng cá có chữa được khỏi không?
• Cách chọn kem chống nắng cho da mụn
• Những thực phẩm không tốt cho da mụn