Hướng dẫn massage lưng đúng cách cho bé

Massage lưng đúng cách cho bé có nhiều lợi ích như giúp bé cảm thấy được nâng niu và yêu thương hơn, tăng cường mối dây liên kết giữa mẹ và bé. Đồng thời, massage lưng cho bé còn giúp em bé cảm thấy thư giãn hơn, thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh toàn diện.

Massage cho bé là một biện pháp tuyệt vời để tăng cường sự tương tác giữa cha mẹ và con cái, giúp bé cảm thấy được yêu thương. Em bé cũng sẽ cảm thấy thư giãn trong khi massage, từ đó cải thiện được chất lượng giấc ngủ của trẻ. Đồng thời, massage cho trẻ sơ sinh còn giúp kích thích hệ tuần hoàn và tiêu hóa, giảm tình trạng trẻ bị đầy hơi, đau bụng, táo bón hay chuột rút. Ngoài ra, massage còn giúp giảm căng thẳng cơ bắp, các cơn đau hay sự khó chịu khi trẻ mọc răng, từ đó kích thích sự phát triển của trẻ.

XEM THÊM: Cách massage cho trẻ bị táo bón

Sử dụng chăn hoặc khăn tắm và chuẩn bị dầu massage khi massage cho trẻ. Để đảm bảo dầu không gây kích ứng cho bé, nên thử dầu ở một điểm nhỏ trên da bé, đợi 1 ngày, nếu không có dấu hiệu bất thường mới sử dụng để massage toàn thân.

Cha mẹ ngồi trên sàn, khoanh chân, trải chăn lên chân và vùng đầu gối. Tiếp tục cởi tã của trẻ, đặt trẻ lên chăn và gối đầu lên chân. Bắt đầu massage nhẹ nhàng từ đầu đến ngón chân của bé. Nếu bé cứng người, quấy khóc hoặc cáu kỉnh thì có thể chuyển sang massage phần cơ thể khác hoặc kết thúc quá trình massage. Nếu bé phối hợp, cha mẹ hãy bắt đầu nhẹ nhàng, massage từng phần cơ thể bé: Bụng, đầu, mặt, ngực, cánh tay, lưng, chân.

• Đặt trẻ nằm sấp theo chiều ngang trước mặt bạn hoặc đặt trẻ nằm ngang trên 2 chân dang rộng. Để tay trẻ ở phía trước, không để ở bên cạnh thân người của bé;
• Bạn đặt cả 2 tay lên lưng bé, di chuyển từng tay qua lại ngược chiều nhau từ cổ đến mông bé;
• Dùng 1 tay ôm mông trẻ, dùng tay kia vuốt dọc từ cổ xuống mông;
• Dùng đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn xuống một bên cột sống của bé rồi đi lên ở phía bên kia. Tránh ấn trực tiếp vào cột sống của bé;
• Massage vai cho trẻ theo chuyển động tròn;
• Massage mông cho trẻ theo chuyển động tròn;
• Bạn nắm lại các ngón tay như một cái cào, vuốt dọc xuống lưng trẻ.

XEM THÊM: Hướng dẫn massage cho em bé của bạn

Massage lưng cho bé đem lại rất nhiều lợi ích, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và giúp bé hợp tác, cha mẹ cần chú ý:

• Xây dựng kế hoạch massage vào lịch trình hằng ngày của bé. Cha mẹ có thể massage cho bé vào buổi sáng để bắt đầu ngày mới hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để giúp bé dễ ngủ. Nên chú ý tới phản ứng của trẻ để xác định được thời điểm bé thích massage nhất;
• Massage cho trẻ ở nơi ấm áp và yên tĩnh, đảm bảo trẻ ở trong một tư thế thoải mái;
• Không thực hiện bất kỳ kỹ thuật massage nào có thể khiến bé khó chịu;
• Không massage ngay sau khi trẻ vừa bú xong vì việc này có thể khiến trẻ bị nôn trớ;
• Bắt đầu massage một cách chậm rãi;
• Luôn trao đổi với bé trong quá trình massage, lặp lại từ “thư giãn” để bé thoải mái tận hưởng việc được bố mẹ chăm sóc. Cha mẹ cũng có thể kể chuyện hoặc hát bài hát mà trẻ yêu thích trong quá trình massage;
• Thực hiện vuốt lưng trẻ nhẹ nhàng nhưng dứt khoát, không gây nhột;
• Xem phản ứng của trẻ để biết nên dừng lại lúc nào. Quá trình massage có thể kéo dài 10 - 30 phút tùy thuộc vào phản ứng của trẻ (phối hợp hoặc không);
• Khi chọn dầu massage cho trẻ, phụ huynh nên mua loại không mùi và không gây hại khi nuốt phải.

Massage lưng cho bé là một liệu pháp tuyệt vời để giúp bé thư giãn và phát triển tốt hơn. Các cặp cha mẹ nên duy trì thói quen massage cho bé để duy trì sự gắn kết giữa cha mẹ và con.

Nguồn tham khảo: healthline.com, parents.com