Phụ nữ đang yêu: Giữ cho hôn nhân và đời sống tình dục của bạn bền chặt

Những điều người phụ nữ cần, muốn và mong đợi từ cuộc hôn nhân hoặc mối quan hệ thân mật của mình có thể thay đổi từ giai đoạn này sang giai đoạn tiếp theo. Tuy nhiên, các cặp đôi cần phải được tìm hiểu và tư vấn của các chuyên gia về các khuyến nghị trong tất cả các giai đoạn của cuộc sống. Vì vậy, để có một cuộc sống bền chặt, họ hãy bắt đầu với những điều như:

• Dành nhiều thời gian cho các cuộc trò chuyện để giúp bạn tìm hiểu những gì đối tác của bạn đã trải nghiệm gần đây.
• Thể hiện sự yêu thích, đánh giá cao và ngưỡng mộ đối tác của bạn thường xuyên.
• Quan tâm đến sở thích của đối tác của bạn, ngay cả trong những khoảnh khắc nhỏ.
• Tránh "Bốn kỵ sĩ" của hôn nhân: Chỉ trích, khinh miệt, phòng thủ (theo sau chỉ trích và khinh miệt), và ném đá (nghĩa là khi một đối tác hoàn muốn chấm dứt và từ chối).

2.1. Đời sống, tình dục ở độ tuổi 20

Một số nghiên cứu cho thấy rằng trong những năm 20, phụ nữ và nam giới cần có tình bạn bền vững từ các đối tác của họ. Điều này sẽ giúp họ quản lý xung đột khi xảy ra bất đồng, đồng thời giữ lửa hôn nhân được tốt hơn.

Theo các chuyên gia nghiên cứu, ở thời điểm cả đàn ông và phụ nữ ở độ tuổi 20, khi đó đang hình thành sự nghiệp hoặc thăng tiến trên con đường sự nghiệp của họ, và họ sẽ gặp rất nhiều căng thẳng trong quá trình đó.

Ngoài việc, sắp xếp cho cuộc sống của mình được ổn định, người phụ nữ còn thêm những căng thẳng trong việc phân chia lao động gia đình, đối phó với luật pháp, thanh toán hóa đơn, và, có thể, mang thai và chăm sóc con nhỏ.

Phụ nữ đang yêu trong giai đoạn này cần đối tác có thể và sẵn sàng, hoặc có thể thậm chí chỉ miễn cưỡng, chia sẻ của việc nhà cùng với gánh nặng về tài chính và chăm sóc trẻ như: thanh toán hóa đơn, đưa con đi khám bệnh.... Hơn nữa, điều quan trọng không kém trong cuộc sống gia đình là luôn phải linh hoạt. Tình bạn trong tình yêu hay tình bạn trong tình nghĩa vợ chồng cùng với các giá trị ngầm của sự kiên nhẫn, hiểu biết, từ bi và hợp tác, sẽ là chìa khóa để cả hai người vượt qua cả đỉnh cao và đáy của một mối quan hệ trong những năm đầu.

2.2. Đời sống, tình dục ở độ tuổi 40

Cũng giống như ở độ tuổi 20, phụ nữ muốn có tình yêu và tình bạn ở độ tuổi 40, nhưng họ có thể thích duy trì cuộc sống gia đình theo cách của họ hơn là theo khía cạnh tự nhiên.

Nhiều cặp vợ chồng đã ổn định về sự nghiệp và gia đình vào thời điểm khi họ bước vào thập niên 40. Nhưng đối với một số cặp đôi, thập niên 40 là thời điểm mà những tình yêu được họ vun đắp đột nhiên bị thay đổi và sự thay đổi đó có thể thế bởi những người thứ ba. Cho nên đây là thời điểm rất dễ bị nhiều tổn thương khác trong cuộc hôn nhân. Hơn nữa, ở thời kỳ này, phụ nữ bắt đầu trải qua thời kỳ mãn kinh. Điều đó có nghĩa sẽ tạo thêm sự thay đổi của người phụ nữ về mặt tình dục cũng như sự thích nghi với những thay đổi về thể chất và cảm xúc.

Nhưng ngoài những căng thẳng của cặp đôi khi bước vào thập niên 40 cũng như thời kỳ mãn kinh của phụ nữ, thì đây cũng là khoảng thời gian yên bình trong một mối quan hệ. Một số nhà nghiên cứu nhận định rằng: “nếu mọi thứ diễn ra tốt đẹp ngay từ khi bắt đầu hình thành mối quan hệ, thì có thể nói rằng 10 - 15 năm của cuộc hôn nhân sẽ được duy trì và giữ lửa. Cho đến khi hầu hết mọi người bước vào độ tuổi 40, nếu giữa cặp đôi có một nền tảng là tình bạn, thì mọi sự điều chỉnh trong mối quan hệ cũng như giải quyết các mâu thuẫn trong cuộc sống sẽ được họ làm khá tốt ở độ tuổi 40.

Để duy trì và cân bằng cuộc sống hạnh phúc, các chuyên gia khuyến nghị các cặp vợ chồng hãy nên bày tỏ sự yêu thích, đánh giá cao mà ngưỡng mộ đối tác của mình. Một vài nghiên cứu cho thấy, ở các cặp vợ chồng hạnh phúc có tỷ lệ tương tác tiêu cực so với tích cực là 1:5. Những tương tác tích cực trong quan hệ của cặp đôi bao gồm những điều như thể hiện sự đánh giá cao đối tác. Nhưng trong một mối quan hệ không hạnh phúc thì tỷ lệ này khoảng 1.9:1, điều này cho thấy một số sự đánh giá cao được thể hiện nhưng chưa đủ và không tạo ra được sự khác biệt trong mối quan hệ của cặp đôi.

2.3. Đời sống, tình dục ở tuổi 60

Trong thập niên 60, cả nam và nữ vẫn duy trì hoạt động quan hệ tình dục. Tuy nhiên, đối với phụ nữ thì hoạt động này chỉ xảy ra ở "một độ tuổi nhất định". Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đối với nhiều phụ nữ, khi những cơn bốc hỏa của thời kỳ mãn kinh đã dịu đi, ham muốn tình dục cũng đã giảm. Tuy nhiên, vẫn có rất nhiều trường hợp ngoại lệ cho quy tắc này. Đối với khá nhiều phụ nữ, kiểu thân mật quan trọng nhất trong giai đoạn này có thể là trò chuyện và đồng hành, cộng với việc nắm tay, ôm và gần gũi.

Đối tác có thể giúp họ nhớ rằng việc mất ham muốn tình dục của người phụ nữ không liên quan đến cá nhân. Nó có thể chỉ là kết quả của sự suy giảm nội tiết tố. Cho nên, thời gian âu yếm nhiều hơn là rất quan trọng để giữ một đời sống tình dục hài hoà ở độ tuổi này.

Cho nên, đối với cả nam và nữ đều đặt ra câu hỏi vậy giá trị của họ là gì? Họ muốn sống thế nào trong những “năm vàng” của cuộc đời. Câu trả lời cho câu hỏi này là: với sự tôn trọng, đánh giá cao, thích và có một cách nhìn tích cực về tâm trạng và các hoạt động của đối tác của bạn.

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec với hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế hiện đại cùng đội ngũ chuyên gia, bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm trong khám điều trị bệnh, người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm thăm khám và điều trị tại Bệnh viện.

Để đăng ký khám và điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec, Quý Khách có thể liên hệ Hệ thống Y tế Vinmec trên toàn quốc, hoặc đăng ký khám trực tuyến TẠI ĐÂY.

Nguồn tham khảo: webmd.com

XEM THÊM

• Suy giảm nhu cầu tình dục ở nữ giới
• Vì sao nam giới gặp các rối loạn chức năng tình dục?
• Hiểu đúng về rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ