Hướng dẫn vệ sinh vùng kín khi đang bị viêm nhiễm vi khuẩn

Viêm phụ khoa là tình trạng rất phổ biến ở phụ nữ trong mọi độ tuổi. Theo các thống kê, hầu hết nữ giới đều bị mắc viêm nhiễm vùng kín do vi khuẩn ít nhất một lần trong đời. Khi bị viêm phụ khoa, bên cạnh phác đồ điều trị của bác sĩ, cách vệ sinh vùng kín đúng cách là yếu tố quan trọng giúp bệnh mau lành và hạn chế nguy cơ tái phát.

Viêm phụ khoa hay viêm âm đạo do vi khuẩn là tình trạng thay đổi hệ vi khuẩn bình thường trong âm đạo của bạn hoặc sự phát triển quá mức của một số sinh vật khác như nấm men, Trichomonas,... làm đảo lộn sự cân bằng và dẫn đến viêm nhiễm.

Các triệu chứng điển hình khi bị viêm phụ khoa mà phụ nữ có thể phát hiện là:

• Vùng kín có mùi hôi: Nguyên nhân là do những vi khuẩn kỵ khí phát triển quá mức ở vùng kín làm biến đổi khí hư bình thường của dịch âm đạo. Khí hư không còn màu trắng trong, nhầy mà sẽ biến đổi thành màu trắng đục hoặc ngả vàng, vón cục và có mùi hôi khó chịu.
• Cảm giác bỏng rát, đau khi quan hệ hoặc chảy máu.
• Ngứa vùng kín: Bên cạnh viêm âm đạo, ngứa vùng kín cũng có thể xuất hiện khi bị rận lông mu, viêm lộ tuyến cổ tử cung.
• Viêm âm hộ: Vùng âm hộ viêm đỏ, đau, khó chịu.
• Đi tiểu rắt, tiểu buốt hoặc tiểu máu.

Khi âm hộ, âm đạo bị viêm nhiễm, niêm mạc vùng kín sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương hơn. Đây là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, nấm, tạp khuẩn có cơ hội phát triển mạnh hơn, tấn công vào vùng kín khiến cho tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, vùng kín còn là nơi nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn vì luôn ẩm ướt do dịch âm đạo, đồng thời lại thường xuyên phải tiếp xúc với chất thải như phân, nước tiểu,...

Viêm nhiễm vùng kín cần được phát hiện và điều trị kịp thời. Điều trị viêm phụ khoa không chỉ có dùng thuốc theo phác đồ bác sĩ mà còn là việc vệ sinh vùng kín đúng cách. Việc vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị viêm nhiễm là yếu tố quan trọng giúp các chị em có thể cải thiện từ 40 tới 50% tình trạng bệnh, giúp hỗ trợ rất tốt cho quá trình điều trị.

Vệ sinh vùng kín khi đang bị viêm nhiễm vi khuẩn là việc làm quan trọng để cải thiện tình trạng viêm, ngứa, vùng kín có mùi hôi hoặc tổn thương âm hộ, âm đạo của chị em. Tùy vào thời điểm mà việc vệ sinh vùng kín sẽ có những lưu ý khác nhau. Bình thường, vệ sinh âm đạo, âm hộ hằng ngày là một thói quen cần được các chị em áp dụng hằng ngày, ngoài ra hai thời điểm khác phụ nữ cần vệ sinh vùng kín đó là vào những ngày “đèn đỏ” và trước hoặc sau khi quan hệ tình dục.

Tham khảo những lưu ý dưới đây để có thể vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị viêm nhiễm vi khuẩn:

• Chỉ nên vệ sinh từ 1 đến 2 lần mỗi ngày, việc vệ sinh quá nhiều có thể phá vỡ sự cân bằng môi trường trong âm đạo, làm giảm đi số lượng các vi khuẩn có lợi. Điều này sẽ làm tăng khả năng tấn công của các vi khuẩn gây bệnh và làm tình trạng nhiễm khuẩn trở nên trầm trọng thêm.
• Vệ sinh bằng các sản phẩm chuyên dụng có tính axit, tốt nhất nên sử dụng các loại dung dịch vệ sinh chứa thành phần có nguồn gốc từ thiên nhiên. Không nên vệ sinh âm đạo bằng sữa tắm hoặc xà phòng vì chúng có tính kiềm cao, làm phá vỡ độ pH bên trong âm đạo.
• Nên rửa âm hộ bên ngoài bằng nước ấm và sạch, tốt nhất nên sử dụng vòi sen tia nước rửa nhẹ nhàng bên ngoài và từ trước ra sau. Không xịt mạch nước vào sâu âm đạo vì có thể đẩy các vi khuẩn từ môi trường ngoài vào âm đạo và không ngâm vùng kín vào chậu rửa vì làm vi khuẩn từ hậu môn đi sâu vào âm đạo.
• Nên dùng riêng một khăn mềm và sạch để lau khô sau khi vệ sinh, có thể sử dụng các loại giấy mềm sử dụng một lần và lau khô từ trước ra sau. Giặt sạch và phơi ngoài nắng thường xuyên.
• Nên mặc các loại quần lót có khả năng thấm hút mồ hôi tốt, các loại quần ngoài không nên quá bó chặt. Lựa chọn các chất liệu làm từ cotton, lụa... và tránh để quần áo ẩm ướt.
• Trong những ngày hành kinh, nên thay băng vệ sinh sau mỗi 4 giờ hoặc có thể giảm xuống 2 giờ tùy vào lượng máu kinh vì máu kinh chính là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Sau khi thay băng cũng không cần phải vệ sinh âm đạo âm hộ quá kỹ mà chỉ cần lau sạch và để khô thoáng.
• Trước khi quan hệ thì cả chị em và đối phương đều cần vệ sinh thật sạch bằng nước ấm hoặc các sản phẩm chuyên dụng. Sau khi quan hệ, hãy vệ sinh lại vùng kín ít nhất sau 30 phút. Nên đi tiểu ngay sau khi quan hệ để phần nào tránh được tình trạng vi khuẩn di chuyển ngược dòng vào sâu trong đường tiểu. Tuy nhiên, khuyến cáo phụ nữ khi bị viêm nhiễm vi khuẩn cần tránh quan hệ tình dục điều này có thể làm ảnh hưởng đến quá trình điều trị viêm vừa làm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Vệ sinh sạch sẽ không bằng vệ sinh đúng cách, vì thế hãy nắm rõ những hướng dẫn vệ sinh ở trên để tình trạng viêm nhiễm vi khuẩn không còn là nỗi lo của chị em.

Trong việc hướng dẫn vệ sinh vùng kín khi đang bị viêm nhiễm vi khuẩn, việc chọn lựa dung dịch vệ sinh phù hợp đóng vai trò rất quan trọng giúp nâng cao hiệu quả vấn đề vệ sinh cũng như hạn chế gây thêm các nguy cơ cho tình trạng viêm nhiễm. Chị em cần lưu ý những vấn đề sau trong quá trình lựa chọn dung dịch vệ sinh:

• Chọn loại dung dịch vệ sinh chứa thành phần tự nhiên như trầu không, lô hội, dâu tằm,... để giúp làm sạch vùng kín nhẹ nhàng mà không làm kích ứng phần niêm mạc nhạy cảm ở vùng kín và không làm thay đổi môi trường pH âm đạo.
• Dung dịch vệ sinh được lựa chọn trong quá trình vệ sinh vùng kín đúng cách khi đang bị viêm nhiễm cần phải có khả năng làm sạch nhẹ dịu, hỗ trợ ngừa viêm và giảm ngứa trong quá trình điều trị bệnh.
• Ưu tiên các dung dịch có các thành phần Bioecolia và Bisabolol để giúp duy trì sự cân bằng hệ vi sinh âm đạo cũng như hỗ trợ khử mùi hiệu quả, ngừa viêm, giảm ngứa và giảm kích ứng.
• Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh có tình trạng viêm khô teo niêm mạc âm đạo kèm viêm đỏ, sưng tấy do viêm nhiễm vi khuẩn trong quá trình lựa chọn dung dịch vệ sinh hàng ngày có thể lựa chọn các dung dịch có khả năng tăng cường dưỡng da mềm mịn. Một số thành phần giúp cải thiện vấn đề này có thể kể đến như tinh chất hoa hồng Bulgari, collagen hoặc vitamin B3, vitamin E.
• Tuyệt đối không dùng nhiều loại dung dịch vệ sinh khác nhau cùng lúc hoặc thay đổi dung dịch vệ sinh thường xuyên vì nó dễ làm kích ứng âm hộ.
• Tuyệt đối không dùng các loại dung dịch có chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín và sử dụng nước sạch kết hợp với dung dịch phù hợp để vệ sinh vùng kín.

Viêm phụ khoa là tình trạng phổ biến ở phụ nữ và vệ sinh vùng kín đúng cách khi bị viêm nhiễm vi khuẩn là cách hỗ trợ hiệu quả cho quá trình điều trị bệnh. Chị em cần ghi nhớ những lưu ý quan trọng trong quá trình vệ sinh vùng kín tùy vào những thời điểm khác nhau và cần lựa chọn dung dịch vệ sinh phù hợp đối với tình trạng viêm nhiễm phụ khoa của mình.