Các lựa chọn tránh thai cho bà mẹ sau sinh

Lựa chọn biện pháp tránh thai sau sinh là vấn đề được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhằm mục đích tránh ảnh hưởng tới cả mẹ và bé. Với sự đa dạng của các biện pháp tránh thai hiện nay, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm được phương pháp tránh thai phù hợp với bản thân và đem lại hiệu quả cao nhất.

Các phương pháp tránh thai có rào cản hoạt động bằng cách không cho tinh trùng gặp trứng. Chúng không ảnh hưởng đến nội tiết tố, cản trở việc tiết sữa hoặc có bất kỳ tác dụng phụ đáng kể nào.

Các phương pháp tránh thai có rào cản, bao gồm:

• Bao cao su dành cho nam giới: Là một chiếc bao mỏng giống như ống được làm từ cao su hoặc polyurethane để ôm lấy dương vật cương cứng và giữ tinh dịch trong khi quan hệ tình dục. Bao cao su cung cấp khả năng bảo vệ đáng kể chống lại HIV và nhiều bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs). Không giống như nhiều biện pháp tránh thai khác, bạn và đối tác có thể sử dụng bao cao su ngay sau khi bạn sẵn sàng quan hệ tình dục trở lại. Vì vậy, ngay cả khi bạn không có ý định dựa vào bao cao su trong thời gian dài, bạn có thể sử dụng chúng trong khi lựa chọn phương pháp ngừa thai ưa thích của mình.
• Bao cao su dành cho nữ: Là một túi polyurethane mỏng được đưa vào âm đạo của bạn trước khi quan hệ tình dục để tránh thai và tránh tiếp xúc với các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Các vòng mềm ở hai đầu giữ túi cố định. Bao cao su dành cho nữ có thể sử dụng ngay khi bạn sẵn sàng quan hệ tình dục trở lại.

• Màng ngăn âm đạo là một thiết bị hình vòm nông được đặt vào âm đạo và bao lấy cổ tử cung khi quan hệ. Phương pháp này ngăn không cho tinh trùng đi qua cổ tử cung của bạn. Bạn có thể thử lắp màng ngăn âm đạo vào lần khám sau sinh sáu tuần. Ngay cả khi bạn đã sử dụng màng tránh thai trước đây, bạn có thể cần một màng ngăn có kích cỡ khác sau khi mang thai và sinh nở.
• Mũ chụp tử cung: Là dụng cụ được làm từ bao cao su mềm có hình dạng giống như chiếc mũ của thủy thủ. Kích thước của mũ chụp tử cung nhỏ hơn màng ngăn âm đạo, được đặt sâu vào âm đạo trước khi quan hệ. Thiết bị này chụp lấy cổ tử cung của bạn và ngăn cản tinh trùng xâm nhập vào tử cung.

Các phương pháp ngừa thai này sử dụng hormone tổng hợp để ngăn chặn sự rụng trứng, làm mỏng niêm mạc tử cung để trứng không thể làm tổ ở đó, và làm đặc chất nhầy cổ tử cung để ngăn chặn tinh trùng gặp trứng. Thuốc chỉ được bán theo đơn và có hiệu quả cao trong việc ngừa thai, mặc dù chúng không có tác dụng bảo vệ chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Bạn có thể tránh thai bằng phương pháp sử dụng estrogen sau khi sinh 4 tuần, chẳng hạn như thuốc tránh thai kết hợp, miếng dán tránh thai...vì estrogen làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông trong những tuần đầu sau sinh. Các phương pháp này không được khuyến khích cho các bà mẹ đang cho con bú vì estrogen có thể làm giảm số lượng và chất lượng sữa mẹ.

Một số phương pháp tránh thai bằng nội tiết tố, bao gồm:

• Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin: Đây là một loại thuốc tránh thai có chứa một lượng nhỏ progestin. Thuốc có dạng gói với 28 viên và bạn cần uống một viên mỗi ngày để nhận được liều lượng hormone ổn định. Thuốc tránh thai chỉ chứa progestin cần được uống vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Đây được coi là phương pháp tránh thai hiệu quả dành cho những phụ nữ muốn sử dụng thuốc tránh thai nhưng đang cho con bú hoặc không thể bổ sung estrogen vì một số lý do khác. Nếu bạn không nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn, bạn có thể bắt đầu sử dụng loại thuốc này ngay sau khi sinh. Nếu con bạn không dùng gì ngoài sữa mẹ, tốt nhất bạn nên đợi đến sáu tuần sau khi sinh mới bắt đầu sử dụng. Vào thời điểm đó, nguồn sữa của bạn sẽ được thiết lập tốt và con bạn sẽ trưởng thành hơn.
• Thuốc tránh thai kết hợp: Thường được gọi là thuốc tránh thai, là một loại thuốc có chứa estrogen và progesterone. Với hầu hết các nhãn hiệu thuốc tránh thai loại này, bạn cần uống một viên mỗi ngày trong 21 ngày và sau đó không uống gì trong bảy ngày tiếp theo.
• Vòng tránh thai (NuvaRing): Đây là chiếc vòng nhỏ, trong suốt mà bạn đưa vào âm đạo khi bắt đầu chu kỳ kinh. Khi vào bên trong, vòng sẽ tiết ra một lượng estrogen và progesterone thấp với tần suất liên tục. Bạn phải sử dụng vòng tránh thai mới sau 28 ngày.
• Miếng dán tránh thai (Ortho Evra) là một miếng hình vuông mỏng, màu be, bạn dán lên da như một miếng băng dính. Sau đó, miếng dán sẽ giải phóng một lượng estrogen và progesterone thấp. Bạn thay miếng dán mới 1 lần/tuần trong ba tuần liên tiếp và sau đó không dán miếng dán trong một tuần trước khi bắt đầu lại chu kỳ.

• Mũi tiêm ngừa thai (Depo-Provera) là dạng khác của thuốc viên tránh thai hormone và được tiêm 3 tháng 1 lần, dành cho những đối tượng muốn tránh thai hiệu quả cao nhưng không muốn (hoặc không thể sử dụng) vòng tránh thai, không thể dùng estrogen hoặc khó nhớ thời gian uống thuốc. Tuy nhiên, đây không phải là phương pháp tốt cho những phụ nữ dự định bắt đầu thụ thai trong vài năm tới vì có thể mất hơn một năm sau lần tiêm cuối cùng để khả năng sinh sản của bạn trở lại. Nhiều chuyên gia khuyên các bà mẹ đang cho con bú nên đợi 6 tuần sau khi sinh mới bắt đầu áp dụng phương pháp này, mặc dù một số ý kiến ​​cho rằng phụ nữ không cho con bú hoàn toàn có thể bắt đầu từ 3 tuần sau sinh.
• Cấy que tránh thai sau sinh: phương pháp ngừa thai có thể cấy ghép duy nhất ở Hoa Kỳ, là một que dẻo có kích thước bằng que diêm được cắm vào dưới vùng da của cánh tay bạn, nơi nó liên tục tiết ra một lượng nhỏ progestin. Sau khi được cấy ghép, nó phát huy hiệu quả cao và có thể duy trì đến ba năm. Khả năng sinh sản của bạn sẽ sớm trở lại sau khi loại bỏ que cấy. 3 tuần sau khi sinh, bạn có thể đặt que cấy nếu bạn không cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ và bốn tuần sau khi sinh nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn.

Vòng tránh thai không chứa nội tiết tố là một thiết bị hình chữ T nhỏ làm bằng nhựa dẻo. Có hai loại vòng tránh thai hiện có ở Hoa Kỳ. Một loại sử dụng đồng và loại kia sử dụng hormone tổng hợp progestin. Chúng có thể sử dụng từ ba đến mười hai năm.

IUD cung cấp sự bảo vệ hiệu quả, lâu dài, và an toàn cho các bà mẹ đang cho con bú. Bạn có thể đặt vòng tránh thai khi quan hệ tình dục nếu muốn. Vòng tránh thai không được khuyến khích sử dụng đối với những phụ nữ có nguy cơ cao mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Đây là những kỹ thuật hành vi để tránh thai, chúng hoạt động tốt nhất nếu bạn có tính kỷ luật cao. các phương pháp này không tốn kém và không gây ra tác dụng phụ nhưng không bảo vệ bạn chống lại các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

• Phương pháp vô kinh cho con bú (LAM): Kỹ thuật này dựa trên thực tế là việc cho con bú sẽ làm chậm khả năng sinh sản trở lại sau khi sinh. LAM có hiệu quả lên đến 98% nếu bạn thực hiện đầy đủ tất cả các điều kiện của nó: bạn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, bạn vẫn chưa hành kinh trở lại , và bạn đã sinh bé dưới sáu tháng trước. Khi mẹ có kinh nguyệt trở lại thì cách này không còn tác dụng.
• Các phương pháp nhận biết khả năng sinh sản(FAM): Những phương pháp này dạy bạn quan sát chu kỳ hàng tháng của mình để bạn có thể dự đoán ngày nào bạn có thể dễ thụ thai và ngày nào bạn không thụ thai. Một số nghiên cứu yêu cầu bạn quan sát những thay đổi về thể chất liên quan đến khả năng sinh sản, chẳng hạn như sự dao động của nhiệt độ cơ thể cơ bản và những thay đổi trong kết cấu của chất nhầy cổ tử cung. Các phương pháp nâng cao nhận thức về sinh sản đưa ra những thách thức cụ thể đối với các bà mẹ sau sinh. Ví dụ, bạn cần đo nhiệt độ cơ thể vào cùng một thời điểm vào mỗi buổi sáng sau ít nhất 3 giờ ngủ không bị gián đoạn.

Triệt sản được coi là phương pháp kiểm soát khả năng sinh sản vĩnh viễn. Mặc dù đôi khi bạn có thể mang thai trở lại sau khi đã thực hiện kỹ thuật này, nhưng chúng khá tốn kém, phức tạp và chỉ một số ít đàn ông/phụ nữ có khả năng mang thai lại. Chỉ chọn tùy chọn cách này nếu bạn chắc chắn 100% rằng bạn không muốn có thêm con. Phương pháp này sẽ không ảnh hưởng đến nội tiết tố, ham muốn tình dục hoặc lượng sữa của bạn..

• Thắt ống dẫn tinh: Là một phương pháp tránh thai an toàn và hiệu quả cao được dành cho nam giới. Bác sĩ cắt hoặc chặn hai ống dẫn tinh - mang tinh trùng từ tinh hoàn đến túi trong bìu để chứa tinh dịch trước khi xuất tinh. (Tinh trùng sau đó được cơ thể tái hấp thu. Nam giới bị thắt ống dẫn tinh vẫn có thể quan hệ và xuất tinh. Tuy nhiên, tinh dịch của họ sẽ không chứa bất kỳ tinh trùng nào, vì vậy nó không thể thụ tinh với trứng và gây ra thụ thai.
• Triệt sản nữ: Có lựa chọn phẫu thuật và không phẫu thuật. Thắt ống dẫn trứng là một thủ thuật phẫu thuật trong đó bác sĩ nạo, cắt hoặc thắt ống dẫn trứng của phụ nữ để trứng không thể gặp tinh trùng. Bạn có thể thực hiện thủ thuật này trong khi sinh nếu bạn sinh mổ hoặc trong vòng 48 giờ sau khi thường. Nếu không, bạn phải đợi sáu tuần để thực hiện phương pháp này. Sau 6 tuần sau sinh, bạn có thể áp dụng biện pháp tránh thai Essure - đây là phương pháp triệt sản không cần phẫu thuật, trong đó các mô cấy được đưa vào ống dẫn trứng bằng đường âm đạo.

Nếu biện pháp tránh thai thông thường không thành công hoặc bạn quên sử dụng hoặc sử dụng không đúng cách thì việc sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp có thể làm giảm đáng kể khả năng mang thai của bạn. Thuốc tránh thai khẩn cấp là biện pháp tránh thai được sử dụng phổ biến. (Ngoài ra, bạn có thể đặt vòng tránh thai bằng đồng để tránh thai sau khi quan hệ tình dục không được bảo vệ.)

Nguồn tham khảo: babycenter.com