Chế độ dinh dưỡng cho người có tiền sử huyết áp cao như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Người vừa hồi phục sau tai biến, có tiền sử huyết áp cao và đau nhức xương khớp. Gần đây hay bị choáng, hoạt động tay chân khó khăn, mắt kém. Bác sĩ cho em hỏi, chế độ dinh dưỡng cho người có tiền sử huyết áp cao như thế nào? Xin cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên - Bác sĩ Nội tổng quát - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Chế độ dinh dưỡng cho người có tiền sử huyết áp cao như thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Bệnh tai biến mạch não là biến chứng của bệnh tăng huyết áp. Chế độ ăn tốt cho bệnh nhân tim mạch, xương khớp như sau:

• Tăng cường: tập thể dục vừa sức hàng ngày, tập vật lý trị liệu hàng ngày đối với bệnh nhân tai biến; tham gia các hoạt động trong gia đình, hội người cao tuổi, vui vẻ, thư giãn, phơi nắng nửa giờ trước 9h sáng mỗi ngày. Bổ sung chất xơ (rau, quả như su, carot, các loại đậu...); chất đạm tươi: cá, thịt nạc trắng (gà, heo, ếch... bỏ da và nội tạng): 0.8- 1g đạm/kg cơ thể/ 24h; chất béo tốt có trong cá, socola, quả bơ, hạt óc chó, hạnh nhân..; thức ăn hấp,luộc
• Hạn chế lo âu, thức ăn chiên xào, thức ăn chế biến sẵn như: mì gói, cánh gà chiên...

Ngoài ra, bệnh nhân nên gặp chuyên gia dinh dưỡng tính năng lượng, chế độ dinh dưỡng cụ thể vì lượng đạm ăn vào còn tùy thuộc vào chức năng thận của bác và khám định kỳ chuyên khoa nội tim mạch, nội thần kinh theo dõi lâu dài.

Nếu bạn còn thắc mắc về chế độ dinh dưỡng cho người huyết áp cao, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm bạn nhé. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!