......

Tâm lý lo âu thất thường là dấu hiệu của bệnh gì?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Cho cháu hỏi tâm lí tự nhiên thấy lo âu bất thường là có phải do dấu hiệu của tuổi dậy thì? Tâm lý lo âu thất thường là dấu hiệu của bệnh gì ạ?

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Bùi Thị Hậu - Kỹ thuật viên Tâm lý - Đơn nguyên Phòng khám Y học tái tạo và tâm lý giáo dục

Chào bạn,

Với câu hỏi “Tâm lý lo thất thường là dấu hiệu của bệnh gì?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Những biểu hiện về tâm lý lo âu thất thường không phải là dấu hiệu đặc trưng ở tuổi dậy thì mà biểu hiện đầu tiên của lo âu là lo lắng vô cớ, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như mất ngủ, hồi hộp đánh trống ngực,...Bạn hãy đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt để biết chính xác nguyên nhân và có liệu pháp điều trị phù hợp.

Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ cũng giúp kiểm soát sự thay đổi cảm xúc tốt hơn. Những hoạt động thường ngày (như đi dạo, đạp xe,...) có thể giúp giảm bớt lo âu và trầm cảm, bởi nó khiến cơ thể tiết ra endorphin; hơn nữa tập luyện cũng giúp cơ thể có được giấc ngủ tốt hơn. Nghe nhạc cũng là một cách tốt để giải tỏa cảm xúc tiêu cực. Tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể làm xuất hiện các triệu chứng giống như lo âu, do đó khi tâm trạng đi xuống hãy tránh dùng caffeine.

Nếu bạn còn thắc mắc về tâm lý lo âu thất thường, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để được giảm ngay 15% phí khám khi đặt hẹn khám lần đầu trên toàn hệ thống Vinmec (áp dụng từ 17/10 - 31/12/2022). Quý khách cũng có thể quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn tư vấn từ xa qua video với các bác sĩ Vinmec mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

525 lượt đọc

Dịch vụ từ Vinmec

Bài viết liên quan