......
Bài tập 10 phút chống thoái hóa đốt sống cổ cho dân văn phòng

Bài tập 10 phút chống thoái hóa đốt sống cổ cho dân văn phòng

Ngày nay, người mắc bệnh lý thoái hóa cột sống cổ với biểu hiện đau mỏi vai gáy ngày càng tăng cao. Đặc biệt là những người làm việc văn phòng, có thời gian làm việc, tiếp xúc nhiều giờ với máy tính. Áp dụng bài tập thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp phòng ngừa và điều trị thoái hóa đốt sống cổ.
  • Vì sao khớp háng dễ thoái hóa? Cách phòng chống và điều trị?

    Vì sao khớp háng dễ thoái hóa? Cách phòng chống và điều trị?

    Thoái hóa khớp háng là tình trạng tổn thương sụn khớp, các xương dưới sụn và dây chằng xung quanh khớp háng. Khớp háng là một khớp lớn của cơ thể nên việc bị tổn thương khớp háng rất hay thường gặp.
  • Tập thể thao không đúng cách dễ gây thoái hóa xương khớp

    Tập thể thao không đúng cách dễ gây thoái hóa xương khớp

    Thoái hóa xương khớp là tình trạng tổn thương các sụn khớp và xương dưới đùi. Một khớp của cơ thể không chỉ có xương và sụn khớp mà còn có các cấu trúc dây chằng xung quanh.
  • Đề phòng đau cổ chân khi sút bóng mạnh

    Đề phòng đau cổ chân khi sút bóng mạnh

    Cấu trúc của khớp cổ chân gồm có hệ thống xương và cấu trúc dây chằng rất phức tạp để giúp khớp cổ chân trở nên linh hoạt và chịu tải trọng của cơ thể. Chấn thương khớp, bị đau cổ chân do rất nhiều nguyên nhân, đặc biệt khi chơi thể thao, bóng đá hoặc các môn thể thao vận động nhiều.
  • Chữa bàn chân khoèo bẩm sinh

    Chữa bàn chân khoèo bẩm sinh

    Bàn chân khoèo bẩm sinh là một dị tật bàn chân bẩm sinh ở trẻ em, xảy ra ngay từ giai đoạn người phụ nữ đang trong thai kỳ. Bàn chân khoèo ở trẻ sơ sinh có thể xảy ra ở một chân hoặc cả hai chân, mang đến những hình dạng bất thường cho bàn chân trẻ cũng như khó khăn trong một số hoạt động hàng ngày.
  • Chữa đau khớp cổ chân khi ngủ dậy như thế nào?

    Chữa đau khớp cổ chân khi ngủ dậy như thế nào?

    Nhiều người thắc mắc “đau khớp cổ chân khi ngủ dậy là bệnh gì?”, thực tế, có rất nhiều bệnh nhân đi thăm khám than phiền rằng bị đau khớp cổ chân sau khi ngủ dậy, triệu chứng này cũng thường hay gặp. Phương pháp điều trị khi bị đau khớp cổ chân khi ngủ dậy sẽ dựa vào tình trạng của người bệnh và nguyên nhân gây ra.
  • Đau cổ tay tập gym, phải làm gì?

    Đau cổ tay tập gym, phải làm gì?

    Vùng cổ tay là vùng khớp rất linh hoạt, bao gồm các xương bàn tay, xương tụ cốt, hệ thống dây chằng phức tạp. Sau khi chơi thể thao có thể do tập quá mức, sai động tác...dẫn đến chấn thương tay khi tập gym hay đau cổ tay khi tập gym.
  • Vật lý trị liệu & Phục hồi chức năng chữa viêm quanh khớp vai

    Vật lý trị liệu & Phục hồi chức năng chữa viêm quanh khớp vai

    Viêm khớp vai là bệnh khá phổ biến trong các bệnh lý cơ xương khớp, là thuật ngữ dùng chung cho các bệnh lý viêm các cấu trúc phần mềm quanh khớp vai: gân, túi thanh dịch, bao khớp; thoái hóa khớp vai, không có tổn thương đầu xương, sụn khớp và màng hoạt dịch khớp.
  • Hướng dẫn tập phục hồi chức năng khớp vai

    Hướng dẫn tập phục hồi chức năng khớp vai

    Khớp vai gồm 3 xương tham gia: Chỏm xương cánh tay, xương bả vai và xương đòn. Các xương này kết hợp lại với nhau bằng các mô mềm như dây chằng, gân, cơ và bao khớp tạo thành một khối cho vai làm hoạt động.
  • Các nhiễm trùng khoang dưới hàm

    Các nhiễm trùng khoang dưới hàm

    Nhiễm trùng khoang hàm mặt là bệnh lý thường gặp và ảnh hưởng đến chức năng nhai cũng như cuộc sống của người bệnh. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến nhiễm trùng. Nếu không được điều trị dứt điểm, bệnh sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.