Quan hệ tình dục vào thời điểm nào sau khi sảy thai là an toàn?

Sảy thai là điều không mong muốn của bất kỳ người mẹ nào và điều đó ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể cũng như tinh thần của họ. Sau khi sảy thai, đa số phụ nữ quan tâm là sau bao lâu thì được quan hệ mà không ảnh hưởng đến cơ thể cũng như nhanh chóng có thai.

Các trường hợp mất con trước tuần tuổi thứ 20 được gọi là sảy thai. Hiện thay theo báo cáo của Hiệp hội Thai sản Hoa Kỳ, tỷ lệ sảy thai chiếm khoảng từ 10% đến 15% trong tổng số các ca mang thai và hơn 80% các ca sảy thai diễn ra khi thai nhi chưa phát triển được 12 tuần tuổi.

Các hình thức sảy thai mà bạn có thể gặp phải bao gồm:

• Sảy thai hoàn toàn
• Sảy thai không hoàn toàn
• Trứng rỗng
• Sảy thai liên tiếp
• Sảy thai ngoài tử cung
• Dọa sảy thai.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng sảy thai, trong đó các ca sảy thai vào thời điểm dưới 13 tuần tuổi nguyên nhân chủ yếu từ thai nhi, các ca sảy thai từ tuần 14 đến tuần 27 thì nguyên nhân chủ yếu đến từ phía người mẹ. Sau đây là 9 nguyên nhân chính thường dẫn đến tình trạng sảy thai:

• Các vấn đề về nhiễm sắc thể: Tinh trùng hoặc trứng bị thiếu nhiễm sắc thể dẫn đến thai nhi không phát triển đầy đủ, dễ bị sảy thai
• Mất cân bằng về hormone: Lượng progesterone trong cơ thể người mẹ không đủ khiến nhau thai dễ bong, khó bám vào tử cung và thai bị sảy.
• Rối loạn miễn dịch: Có thể hiểu cơ thể người mẹ không chấp nhận sự xuất hiện của thai nhi dẫn đến sảy thai
• Tình trạng sức khỏe của mẹ: Người mẹ mắc một số bệnh nền như huyết áp cao, tiểu đường, bệnh thiếu máu, buồng trứng đa nang đều có nguy cơ sảy thai cao.
• Thai phụ mắc bệnh truyền nhiễm: Trong quá trình mang thai người mẹ mắc một số bệnh như rubella, giang mai, HIV, sốt rét... có nguy cơ sảy thai cao.

Ngoài ra, các yếu tố tác động từ bên ngoài như ngộ độc thực phẩm, tai nạn hay các chấn thương vùng bụng đều có nguy cơ gây sảy thai. Bên cạnh đó, các bất thường tại tử cung người mẹ cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng sảy thai.

Hở eo cổ tử cung hoặc cổ tử cung của người mẹ quá yếu.

Sảy thai bao lâu thì được quan hệ là điều mà cả vợ và chồng nên quan tâm, tìm hiểu. Thông thường sau khi sảy thai, âm đạo phụ nữ thường bị chảy máu, tùy vào cơ địa của mỗi người mà tình trạng này sẽ kéo dài từ 1-3 ngày hoặc thậm chí là 7 ngày. Nếu quan hệ trong thời điểm này sẽ có nguy cơ cao dẫn đến nhiễm trùng tử cung. Tóm lại, sau khi sảy thai, cơ thể người phụ nữ cần thời gian từ 2-3 tuần để hoàn toàn hồi phục, lượng hormone trở lại bình thường và đạt trạng thái tốt nhất để có thể tiếp tục quan hệ tình dục. Mặt khác, nếu người vợ bị sảy thai hóa học thì hai vợ chồng có thể quan hệ tình dục trở lại khá nhanh mà không cần phải chờ đợi. Còn nếu bạn phải phẫu thuật để loại bỏ mô thai thì thời gian hồi phục lâu hơn và phải chờ đợi cho hoàn toàn hồi phục mới được quan hệ tình dục.

Ngoài việc cơ thể người vợ cần thời gian để hồi phục thì những ảnh hưởng tinh thần từ lần sảy thai cũng là bức màn ngăn cách cho việc quan hệ tình dục sau này. Phụ nữ sảy thai thường rơi vào tình trạng đau khổ, không chấp nhận sự thật hoặc trầm cảm. Khi đó nhiều người cảm thấy không đủ sẵn sàng về cảm xúc vì vậy cả hai vợ chồng cần cho nhau thời gian để bình ổn và sẵn sàng quan hệ tình dục khi người vợ toàn toàn hồi phục.

Sảy thai có những ảnh hưởng nhất định đến cơ thể cũng như tinh thần của người mẹ. Vậy làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai sau khi sảy thai? Sau đây là một số mẹo nhỏ giúp tỷ lệ thụ thai của bạn cao hơn:

• Bổ sung vitamin cần thiết: Bạn có thể bổ sung các vitamin cho cơ thể thông qua việc ăn uống hoặc sử dụng các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu. Đặc biệt bạn nên bổ sung axit folic từ 1-3 tháng trước khi mang thai.
• Chế độ sống lành mạnh: Bạn nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và nên chăm chỉ tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, điều này sẽ giúp nâng cao thể chất cũng như giảm thiểu stress sau khi sảy thai. Ngoài ra người chồng cũng nên kiêng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác để nâng cao chất lượng tinh trùng, giúp người vợ dễ dàng thụ thai hơn.
• Đời sống tình dục lành mạnh: Quan hệ tình dục ít nhất 3 lần trong một tuần giúp cơ hội thụ thai tăng đáng kể, ngoài ra bạn có thể tính thời điểm rụng trứng để quan hệ trước đó từ 3-4 ngày, điều này giúp bạn tăng cơ hội thụ thai hơn so với các thời điểm khác. Bạn cũng nên tham khảo một số tư thế quan hệ tình dục để giúp nâng cao cơ hội thụ thai hơn.

Tùy vào tình trạng sức khỏe mà sau khi sảy thai các cặp vợ chồng cân nhắc đến việc quan hệ tình dục và chuẩn bị cho lần mang thai kế tiếp. Theo đó, để chuẩn bị một thai kỳ khỏe mạnh, cả vợ và chồng nên kiểm tra sức khỏe sinh sản từ 3-5 tháng trước khi mang thai.

Người vợ nên:

• Tiêm chủng trước khi mang thai (đặc biệt là ngừa rubella vì rubella trong thai kỳ cực kỳ nguy hiểm)
• Xét nghiệm gen để sàng lọc các bệnh lý di truyền trước khi mang thai
• Kiểm tra tình trạng viêm nhiễm phụ khoa tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi
• Đặc biệt là phụ nữ trên 35 tuổi nếu muốn mang thai (nhất là chưa mang thai lần nào) sẽ phải kiểm tra sức khỏe rất chi tiết do mang thai ở tuổi này thường gặp các vấn đề: Suy buồng trứng, sinh non, nguy cơ dị tật thai nhi, rau tiền đạo, tiền sản giật cao hơn.

Người chồng nên:

• Kiểm tra sức khỏe sinh sản, phát hiện các bệnh lý teo tinh hoàn, yếu sinh lý, tinh trùng yếu...
• Các bệnh lây qua đường tình dục nhất là những bệnh không thể chữa khỏi vô cùng nguy hiểm