Làm thế nào để giảm ngáy to khi ngủ?

Amidan là hạch lympho hình tứ giác nằm sau thành họng. Chúng có thể to ra ở trẻ em từ 2–6 tuổi. Các triệu chứng chủ yếu của bệnh viêm amidan phì đại bao gồm nghẹt mũi, ngáy, thở bằng ...

Ngủ ngáy là một trong những thói quen không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và giấc ngủ của những người bên cạnh. Thậm chí, ngủ ngáy có thể là nguy cơ gây ra chứng ngưng thở ...

Tư thế ngủ của bạn đóng một vai trò lớn trong chất lượng giấc ngủ của mỗi người. Tuy nhiên, mỗi cá nhân là khác nhau có sở thích với những tư thế ngủ khác nhau. Điều quan trọng là ...

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là khái niệm về bệnh khá mới mẻ với nhiều người nhưng thực tế đây là bệnh lý nghiêm trọng, đặc biệt là căn nguyên chính gây ra tình trạng buồn ngủ, ngủ gật ...

Việc chuyển đến chung sống với nửa kia của bạn không phải là không có những thách thức. Nhiều trường hợp ngủ chung giường nhưng có người lại có những thói quen ngủ xấu hoặc bạn đời ngủ ít,... Vậy ...