Triglycerides cao 4.5 H có nguy hiểm không?

Hỏi

Chào bác sĩ! Em xét nghiệm máu bác sĩ có nói, Triglycerides cao 4.5 H, vậy có nguy hiểm không bác sĩ tại? Vì em xét nghiệm bên nước ngoài nên bác sĩ nói em cũng không hiểu được nhiều, nhờ bác sĩ giải thích giúp em với! Em xin cảm ơn.

Nguyễn Minh Dung (1987)

Trả lời

Chào bạn! Triglyceride là một dạng chất béo mà cơ thể chúng ta vẫn tiêu thụ mỗi ngày. Triglyceride cũng là một trong những thành phần chủ yếu của mỡ động vật, thực vật. Sau khi cơ thể tiêu hóa Triglyceride sẽ được tiêu thụ dưới dạng năng lượng tế bào khi di chuyển trong mạch máu.

Nếu cơ thể tích tụ Triglyceride quá lớn sẽ khiến chỉ số mỡ máu Triglyceride cao và gây hại cho cơ thể. Triglyceride bám vào các thành mạch gây nên các mảng mỡ bám trên động mạch, cản trở quá trình lưu thông máu. Chỉ số mỡ máu Triglyceride cao cảnh báo nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, mỡ máu, gan nhiễm mỡ, đột quỵ...

Nồng độ triglycerid bình thường <1.7 mmol/L, từ 1.7 – 2.25 mmol/L là cao nhẹ, từ 2.25 – 5.64 mmol/L là mức cao và > 5.64 mmol/là mức rất cao.

Nồng độ Triglyceride trong máu của bạn là 4,5, đang ở mức cao. Để điều trị tăng triglyceride một cách hiệu quả bạn cần được thăm khám và tư vấn bởi bác sĩ chuyên khoa và làm thêm một số xét nghiệm để đánh giá tổng thể tình trạng sức khỏe của bạn.

Dưới đây là những phương pháp giúp điều chỉnh chỉ số Triglyceride cao.

• Tập thể dục đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Mỗi tuần nên tập thể dục ít nhất 5 ngày để gia tăng nồng độ cholesterol tốt trong cơ thể.
• Hạn chế sử dụng thực phẩm giàu chất béo có hại như: đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ, cá loại thịt có màu đỏ, mỡ động vật, thịt hun khói...
• Hạn chế những loại thức ăn có lượng đường cao.
• Giảm tinh bột, nên sử dụng những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như: ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu...
• Thay thịt đỏ bằng thịt trắng và cá
• Tránh xa rượu bia và các loại đồ uống chứa cồn.
• Không hút thuốc lá

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ - Bác sĩ xét nghiệm - Khoa Xét nghiệm - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City