Rụng tóc nhiều sau sinh cải thiện thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em bị tóc rụng nhiều sau sinh. Đến giờ, em dùng qua nhiều loại ủ tóc dưỡng tóc mà tóc vẫn rụng nhiều. Mặc dù con em đã được 2,5 tuổi. Bác sĩ cho em hỏi rụng tóc nhiều sau sinh cải thiện thế nào? Em cảm ơn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ chuyên khoa I Lê Thị Thu Hằng - Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hải Phòng.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Rụng tóc nhiều sau sinh cải thiện thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Tóc rụng nhiều sau sinh chủ yếu do thay đổi nội tiết tố ngoài ra còn do căng thẳng thần kinh, chế độ dinh dưỡng,...

Để khắc phục tình trạng rụng tóc sau sinh cần:

• Giữ tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng, lo âu
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng: có chế độ ăn uống cân bằng, hạn chế đồ ngọt, ăn nhiều rau tươi, trái cây, đồ hải sản, cá, trứng, các loại đậu, thực phẩm giàu sắt, kẽm, canxi , vitamin nhóm B...
• Tránh buộc tóc quá chặt
• Hạn chế sử dụng dầu gội có chất tẩy rửa mạnh, tốt nhất nên dùng các loại có nguồn gốc từ thiên nhiên (như quả bồ kết...)

Nếu bạn còn thắc mắc về rụng tóc nhiều sau sinh, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!