Trước khi mang thai nên bổ sung loại vitamin nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Bác sĩ cho em hỏi trước khi mang thai nên bổ sung loại vitamin nào? Em nên chích ngừa những gì? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Vũ Thị Hồng Chính - Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Trước khi mang thai nên bổ sung loại vitamin nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà cơ thể không thể tự tổng hợp được, phần lớn phải lấy từ ngoài vào qua các loại thực phẩm sử dụng hằng ngày. Là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể.

Để có một thai kỳ khỏe mạnh, trẻ sinh ra thông minh, phát triển toàn diện về thể chất và trí não, phụ nữ trước khi mang thai cần uống bổ sung thuốc vitamin và khoáng chất. Phụ nữ nên bổ sung thêm các loại thuốc bổ ở thời điểm 3 tháng trước khi mang thai. Một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần bổ sung trước mang thai 3 tháng và trong quá trình mang thai được khuyến nghị như sau: (liều lượng tính trong 1 ngày):

• Acid Folic (vitamin B9): giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh: 800mcg.
• Omega 3: giảm nguy cơ bé bị dị ứng thực phẩm( lạc, đậu), giảm nguy cơ đẻ non, trẻ nhẹ cân, giúp phát triển trí não: 200 - 300mg
• DHA
• Sắt nguyên tố: bổ sung nếu xét nghiệm máu thiếu máu hoặc thiếu sắt. Multivitamin: A, C, D
• Các chất khoáng: canxi, magie, kẽm,...

Việc bổ sung không đúng liều lượng có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai, thậm chí gây dị tật thai nếu sử dụng vitamin A liều cao và kéo dài. Vì vậy, để được tư vấn dùng đúng và đủ các loại vitamin và khoáng chất, bạn nên đến khám tại bệnh viện để được các bác sĩ hỗ trợ.

Nếu bạn còn thắc mắc về trước khi mang thai nên bổ sung loại vitamin nào, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!