Phụ nữ mang thai nên bổ sung sắt như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Em bị thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai 3 tháng giữa. Vậy bác sĩ cho em hỏi phụ nữ mang thai nên bổ sung sắt như thế nào? Em có thể uống bổ sung thuốc nào thưa bác sĩ? Em cảm ơn bác sĩ.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi Bác sĩ Vũ Văn Linh - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Phụ nữ mang thai nên bổ sung sắt như thế nào?”, bác sĩ xin giải đáp như sau:

Phụ nữ có thai nên bổ sung sắt trong suốt thai kỳ. Nguồn bổ sung sắt an toàn và phong phú nhất cho các bà bầu chính là những loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày.

Sắt có nhiều trong các loại thịt có màu đỏ như tim, gan, thịt gia cầm, cá, nghêu, hàu, lòng đỏ trứng; các loại đậu, ngũ cốc, các loại rau có lá xanh đậm, bông cải, bí ngô, và trái cây khô. Trong đó, nguồn gốc động vật được coi là nguồn hấp thụ sắt tốt hơn so với thực vật. Ở một người bình thường hấp thu có thể hấp thu được 10 - 15% sắt từ động vật con số này chỉ còn là 5 - 10% sắt ở thực vật.

Ngoài ra bạn có thể dùng các thuốc bổ sung sắt. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại thuốc dạng nước hoặc dạng viên (Ferlatum, Ferrovit, Tardyferon B9,...). Bạn có thể đến thăm khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể.

Nếu bạn còn thắc mắc về bổ sung sắt, bạn có thể đến bệnh viện thuộc Hệ thống Y tế Vinmec để kiểm tra và tư vấn thêm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!