Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ 46 tuổi mang thai như thế nào?

Hỏi

Chào bác sĩ,

Mình đã 46 tuổi nhưng có em bé ngoài ý muốn, bé đã được 14 tuần, hiện tại bé khỏe. Xin hỏi bác sĩ chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ 46 tuổi mang thai như thế nào? Bổ sung các chất cần thiết trong quá trình mang thai ra sao?. Cảm ơn bác sĩ tư vấn.

Khách hàng ẩn danh

Trả lời

Được giải đáp bởi BSCK I Lê Khắc Hiệu - Khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long.

Chào bạn,

Với câu hỏi “Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ 46 tuổi mang thai như thế nào?”, bác sĩ giải đáp như sau:

Trong quá trình mang thai thì cần ăn đa dạng các chất, nhiều loại thực phẩm để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, không cần ăn thêm quá nhiều: ăn đầy đủ rau củ quả để cung cấp vitamin, chất xơ; nên ăn ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt như hạnh nhân, hạt óc chó,... đạm bổ sung bằng thịt nạc, cá, trứng, sữa,... Hạn chế ăn đồ ăn quá ngọt, đồ ăn sống, đồ đông lạnh, không ăn quá mặn, hạn chế ăn đồ mỡ, đồ chiên xào. Bổ sung thêm vitamin, sắt, canxi phù hợp với tuổi thai. Kiểm soát cân nặng, chế độ vận động phù hợp. Bạn nên đi khám để được bác sĩ tư vấn đầy đủ nhất.

Nếu bạn còn thắc mắc về việc bé gái bú mẹ hoàn toàn chậm tăng cân, bạn có thể đến cơ sở y tế thuộc Hệ thống Y tế Vinmec thăm khám và điều trị sớm. Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi đến Vinmec. Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe.

Trân trọng!